Group Blog
 
<<
กรกฏาคม 2553
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
6 กรกฏาคม 2553
 
All Blogs
 
โปรผัก 1/7 วันที่ 8 (จันทร์ 5/7/53) และ โปรผัก 2/7 วันที่ 9 (อังคาร 6/7/53) พร้อมเครื่องชั่งจัา

สวัสดีค่ะ วันจันทร์ที่่ 5 กรกฎาคม 53 เริ่มโปรผักวันแรกค่ะ
แต่ก่อนอื่น นกขอโชว์ เครื่องชั่งน้ำหนักของตัวเองก่อนเลยค่ะ แบบว่า คุณสามีซื้อให้เมื่อวันอาทิตย์ค่ะ พอเลิกงานกลับถึงห้อง เปิดห้องแล้ว เจ้าเครื่องชั่ง วางอยู่กลางห้องเลยค่ะ แบบว่า นกน้ำตาไหลเลยค่ะ (ไม่ได้เวอร์นะคะ) นกอยากได้มากค่ะ


- หน้าตาเครื่องชั่งน้ำหนักของเรา....บอกน้ำหนักเป็นทศนิยมแบบที่อยากได้ แล้วก็คำนวณค่าไขมัน และน้ำได้ค่ะ (ขอบคุณ คุณสามีมากเลยค่ะ)
พอหล่ะ มาดูรายการอาหารใน โปรแกรม โปรผักกันดีกว่าค่ะ

โปรผัก 1/7 วันที่ 8 (จันทร์ 5 / 7 / 53)
น้ำหนักแรก 57.0
น้ำหนักที่ชั่งได้ 54.5
ลดไป 0.5 (รวมลดไป 2.5 กิโล)
อาหารที่กิน
เช้า
- เกาเหลาถั่วงอก 1 ชาม
กลางวัน
- เกาเหลาถั่วงอก + ผักคะน้า ใส่ไก่ 1 ชาม
เย็น
- ส้มตำ + ปลาดุกย่าง 1 ตัว
( เมนูเย็นไม่เหมือนกับที่ส่งพี่ปลาค่ะ กลับบ้านดึก เตรียมไม่ทันค่ะ)
กิจกรรม
- งดค่ะ ทำแต่งานกับงาน
สิ่งที่อยากเล่า
- ดีใจค่ะ น้ำหนักลง คงเพราะเหนื่อยแล้วอีกอย่าง วันอาทิตย์ นกไม่มีอะไรกินด้วย
แล้วพอกินข้าวเย็นเสร็จ นกก็เตรียมทำซุปผักสูตรพี่ปลาค่ะ กว่าจะหั่นผักเสร็จ กว่าจะต้มเสร็จ ค่ำมืดดึกดื่นเลยค่ะ


- ดึกพอมั้ยคะ ลูกชายก็รอแม่ไปกล่อม เพราะคุณพ่อไม่ค่อยสบายหลับไปแล้ว


- หน้าตาซุปผักสูตรพี่ปลา ระหว่างรอตุ๋นไปเรื่อยๆค่ะ


- ปกตินกไม่ค่อยทำกับข้าวอ่ะคะ แบบว่าทำไม่เป็น แล้วย้ายออกมาอยู่เอง เป็นคอนโด ห้องเล็กๆ แม่เลยให้แค่เตาพกพามาใช้ค่ะ

********************



โปรผัก 2/7 วันที่ 9 (อังคาร 6 / 7 / 53)
น้ำหนักแรก 57.0
น้ำหนักที่ชั่งได้ 54.9
ลดไป --- เพิ่มขึ้นด้วยซ้ำค่ะ ขึ้นมา 0.4 กิโล (รวมลดไป 2.1 กิโล)
อาหารที่กิน
เช้า
- ซุปผักสูตรพี่ปลา 1 ชาม + ไข่สมุนไพร 2 ฟอง (พร้อมไข่แดง)



กลางวัน
- ต้มยำกุ้งน้ำใส 1 ชาม
เย็น
- ซุปผักสูตรพี่ปลา 1 ชาม + เนื้อไก่ย่าง 2 ไม้
กิจกรรม
- เหมือนเดิม ทำแต่งาน (หวังผลจ้า)
สิ่งที่อยากเล่า
- น้ำหนักขึ้นค่ะ ทำใจไว้แล้วค่ะ รู้สึกว่าเมื่อวันจันทร์จะกินเยอะกว่าปกติ เพราะได้กินผักเพิ่ม อยู่ท้องมากเลย แล้วตื่นนอนตอนเช้า นกกินนม 0% 1แก้ว ประมาณ 200-250 ml. ไม่ถึง 10 นาที ถ่ายท้องเลยค่ะ มาถึงที่ทำงานอีก 1 รอบ ดีค่ะ สงสัยต้องทำแบบนี้ (แต่ว่าได้หรือเปล่าคะ) คาดว่าพรุ่งนี้จะพยายามออกกำลังกายให้ได้ค่ะ
- เป็นอะไรมั้ยคะ เมนูที่กินจริงๆ ไม่ตรงกับที่ส่งพี่ปลาเลยค่ะ


Create Date : 06 กรกฎาคม 2553
Last Update : 6 กรกฎาคม 2553 12:55:46 น. 4 comments
Counter : 1341 Pageviews.

 
ซุปผักหม้อเบ้อเริ่มเลย
สู้ๆๆๆน่ะจ้ะ


โดย: pa_jeab วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:13:58:40 น.  

 
น่าทานจังเลย ซุปผัก หม้อเบ่อเริ่มเลย


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:16:53:22 น.  

 
“ อย่าดูถูกตัวเองว่าทำไม่ได้ถ้ายังไม่ได้ลองทำ ”
เราเชื่อว่าคุณทำได้
ฮูลาฮูปห่วงมหัศจรรย์ลดน้ำหนักได้จริง 1000 %
ราคาเริ่มต้นที่ 99 บาท
ประโยชน์ของห่วงมหัศจรรย์เล่นพียงวันละ 45 นาที
1. ลดไขมันหน้าท้อง ลดเอวได้ผลจริง 1000%
2. ช่วยเผาผลาญพลังงานส่วนเกินในร่างกาย
3. ช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น ลดอาการปวดเอวปวดหลัง
4. สามารถเล่นได้หลายส่วน เอว ขา แขน และคอ
5. เล่นได้ทุกเพศทุกวัยและทุกที่
6. เล่นแล้วจะทำให้คุณหลับสบาย
7. เล่นคนเดียวได้หรือเล่นพร้อมกับครอบครัวก็อบอุ่นดี
8. ที่สำคัญราคาเบาๆสบายกระเป๋า

ห่วงของเรามีหลายขนาดตามน้ำหนัก
ไซส์ เล็ก เหมาะสำหรับเด็ก 3 – 6 ขวบ ราคา 99 บาท
ไซส์กลาง เหมาะสำหรับเด็กโต 7 – 15 ปี ราคา 249 บาท
ไซส์ใหญ่ เหมาะสำหรับวัยรุ่น 16 ปีขึ้นไป ราคา 399 บาท
ไซส์จัมโบ้ เหมาะสำหรับผู้ที่น้ำหนักเกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป ราคา 499 บาท
“ อย่าดูถูกตัวเองว่าทำไม่ได้ถ้ายังไม่ได้ลองทำ ”
เราเชื่อว่าคุณทำได้
!!!!!!!!!!โปรโมชั่น ซื้อ 5 ห่วง ใหญ่ แถมห่วงเล็ก 1 ห่วง!!!!!!!!!!!
ซื้อ 10 ห่วง จัดส่งฟรี
(ซื้อห่วงเดียวก็ขายนะคะ)
บริการจัดส่งทั่วประเทศ ขายราคาส่ง
สนใจสอบถามรายละเอียดไดที่ 084-0095765 กล้วยค่ะ




โดย: kluay IP: 125.26.31.137 วันที่: 6 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:16:01 น.  

 
ยู้ฮู... คุณนกขยันซอยผักมากๆ ค่ะ ออกมาสวยงาม ของกุ้งหั่นชิ้นโตๆ ไม่กล้าถ่ายรูปเลยค่ะ เดี๋ยวหม้อถัดไปเอาใหม่ จะถ่ายรูปมาอวดบ้าง

น้ำหนักกุ้งก็ไม่ขยับเลยค่ะ 54.7 - 55 มาสามวันแล้ว สงสัยช่วงนี้นอนดึก หุหุ

สู้ๆ นะคะ





โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) วันที่: 7 กรกฎาคม 2553 เวลา:12:07:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ป้าแก่เจ้าน้ำตา
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ นกค่ะ จะเรียก แม่นายการ์ตูน ก็ได้นะคะ
จากคุณแม่ลูกหนึ่ง กลายเป็นคุณแม่ลูกสองแล้วค่ะ
กำหนดคลอดก็ช่วง ปลายเดือนตุลา 54 ค่ะ
ตื่นเต้นจัง จะได้ลูกชายหรือลูกสาว หน้าตาจะเป็นอย่างไร
แต่ขอแค่ลูกแม่สมบูรณ์ แข็งแรง ก็พอค่ะ
Friends' blogs
[Add ป้าแก่เจ้าน้ำตา's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.