โปรตีนเกษตร+เห็ดหอมผัดพริกไทยดำใส่หนำเลี้ยบ(แบบมังสวิรัต)
โปรตีนเกษตรแช่น้ำให้นิ่ม
เห็ดหอมแช่น้ำค่ะ
หนำเลี้ยบแกะเม็ดออก รากผักชี พริกไทยดำบุบ ๆ
หนำเลี้ยบ พริกไทยดำ เห็ดหอมลงผัด
ตามด้วยโปรตีนเกษตรที่แช่น้ำไว้ลงผัดเติมน้ำซุปนิดหน่อยปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย น้ำตาล ใส่น้ำมันงาหน่อย
เสร็จเรียบร้อยใส่จานทานกับข้าวต้มหรือข้าวสวย
เพื่อนปรับปรุงเป็นแบบเจได้เลยค่ะอร่อยค่ะ
Create Date : 02 ตุลาคม 2551 |
|
3 comments |
Last Update : 2 ตุลาคม 2551 16:14:22 น. |
Counter : 2550 Pageviews. |
|
|
|