ภารกิจพิชิตอีป้าวัยทอง::เทพฝุด   เมื่อมะนาวลูกละแปดบาท ไอ้ลูกกลมๆเขียวๆข้างบ้าน     เลยเป็นที่ต้องการของทุกคน   เมื่อเช้าพี่ที่ทำงานมาถามว่า . . ถ้าเจอรถขายมะนาวถูกๆ พี่ฝากซื้อหน่อยนะ เราเลยบอก ไม่ต้องเดี๋ยวเก็บที่บ้านมาให้ แต่พอตกบ่าย . . เพื่อนบ้านก็ไลน์มาถามว่า มะนาวข้างบ้านพี่มีที่สุกมั่งยัง พร้อมส่งรูปพวงมะนาวข้างบ้านเรามา . . เราเลยตอบไปว่า ลูกไหนบีบลง หรือลูกไหนใหญ่กว่าเขาคือกินได้ เอาเล้ย เอาไปกินเย้ยรัฐบาลเลย บอกเค้าเลยว่าไม่แคร์เพราะเพื่อนบ้านปลูกมะนาว 555+ นี่ล่ะ . . พอมะนาวแพง มันเลยเหมือนมีแสงวิ้งๆ ส่องออกมาจากต้นข้างบ้านเลยล่ะ บางทีเรานั่งกินข้าวอยู่ในบ้าน มองออกไปเจอคนที่เขาเดินผ่านไปผ่านมา แทบทุกคนต้องหยุดชี้โบ้ชี้เบ้มะนาว บางคนยืนจ้องเกือบนาทีสองนาที หวังว่าคงไม่ได้คิดแผนร้ายอยู่ใช่ไหมนะ . . เอิ๊กกก . . แต่ได้ ใครจะกิน ก็ไปเด็ดเอาเลย เพราะตอนนี้ เจ้าของบ้าน แดรกได้แต่ เนื้อ เกลือ ไข่เท่านั้น เวงของกรรม . . แต่นะ . . .  จะบอกว่า . . วันนี้อารมณ์ดีมาก . . ไม่คิดว่าตัวเองจะเก่งขนาดนี้  เก่งจังเลยน๊าาาาาาาาา . . แค่สองสามวันเอง ก็ปรับตัวได้ดีขนาดนี้แล้ว . . เริ่มใช้ชีวิตชิลๆ ได้แล้วด้วย เริ่มมีความคิด อยากทำเมนูนั้นเมนูนี้แล้วด้วย . . ตั้งแต่เข้าเผ่า ไม่ง่วงตอนทำงานเลยด้วย แถมทำงานได้ไหลลื่นสุดๆด้วยนะ ขนาดว่า . . มาเกตติ้ง แก้ข้อมูลแก้แล้วแก้อีก ย้ายโลโก้เปลี่ยนมามุมนั่นโน่นนี่ . .ก็ยัง ไม่หงุดหงิดเลยน๊าาาา . . คือดีย์ จริงๆ  หรือว่าอีเผ่านี้มันช่วย แก้โรควัยทองได้ด้วยน๊าาาา . . ทำไมความหงิดมันหายไปจั่งซี๊ . .   ฉันเก่ง  ฉันดี โคตรเทพอะไรแบบนี้ . .    ประเสริฐศรีมณีเด้ง ดีดี๊ดีหมดเล้ยยยย   555+  . . ปลุกใจตัวเองเข้าไว้ . . ถ้ายังประคองอารมณ์นี้ ไปได้เรื่อยๆ ก็อาจจะเข้าโหมดนี้ได้ถึง 1 เดือนนะนี่ . . ใจนี่คิดไปถึงเดือนที่สองแล้วนะ . . คือหวังสูงมาก . . เนื่องจากกลางวันของเมื่อวานนี้ กินไม่ถึง พอตกเย็น กลับบ้านไป ก็เลยหิวจัดอ่ะ . . ฟาดปลาไปสองตัว ป๊าดดด แดรกเข้าไปได้ไง . . กินปลาในบ้านลำบากมาก แมวๆ คุ้มคลั่ง ยังดีที่เอาโต๊ะพับไปกินหน้าทีวี โต๊ะมันเล็ก พอแมวตัวนึงกระโดด ขึ้นโต๊ะมาเราก็ปัดทิ้ง ปัดทิ้งไปทีละตัว อย่างกะเล่นเกม เฮ้อออ . .  บอกไม่รู้ฟัง ว่ากินไม่ได้ กินไม่ได้ เห็นมะเกลือมันหุ้มตัวปลาอยู่เนี่ยะ กินเข้าไปโรคไตถามหาพวกแกรแน่ . .  ส่วนอาหารวันนี้ เป็นเนื้อทอด  กับไข่ดาว นานแล้วไม่ได้กินเนื้อทอด คืออยากบอกว่าเมื้อยฟันมาก 55+ ต่อไปอาจจะต้องทอดแบบไม่แห้งมาก หรือไม่ก็อาจจะต้องเอา เนื้อไปตากแห้งเป็นเนื้อแดดเดียวก่อน เวลาทอดจะได้ทอดแค่แป๊บเดียวได้ เหมือนร่างกายจะชินกับการกินเครื่องดื่มพิสดารอย่าง กาแฟดำ + โซดา + เกลือชมพู   แล้วนะ . . กินไปกินมา ดันรู้สึกสดชื่นซะงั้น . . แล้วนะ ตอนแรกคิดว่ากลับมากินกาแฟ จะมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับ หรือว่าปัญหาเรื่องกรดไหลย้อนไหม ปรากฎว่าไม่มีเลยเฮ้ยยยย . . นอนได้ปกติเลย เมื่อวานกินปลาเสร็จ แทบอาจจะหลับตรงนั้น  ไม่รู้เอฟเฟคอะไรของร่างกายอะนะ แต่มันเพลีย ก็เลยรีบไปอาบน้ำนอน ตื่นมาเข้าห้องน้ำตอนเที่ยงคืน แล้วก็นอนต่อ . . แมวก็กวนเล็กน้อย อยากกินมื้อดึก ปั๊ดดด . . ชีวิตเริ่มเข้าที่เข้าทางแล้ว . . เริ่มเคยชินกับการตื่นเช้าๆกว่าปกติ เพื่อมาเข้าครัวแล้ว ไม่รู้สึกว่าเป็นการบีบบังคับอะไรเท่าไร . .  รู้สึกดี ตรงที่สามารถลดละเลิกเรื่องที่ไม่มีประโยชน์แล้วมาโฟกัส สิ่งที่เราสามารถทำให้กับตัวเองได้ . . วันพรุ่งนี้ จะเริ่มออกกำลังกายแล้ว ตอนเช้าจะไปวิ่งที่สระน้ำในหมู่บ้าน . . วิ่งเสร็จค่อยกลับเอาแมวออกมาดูนกละกัน ยังเน้นย้ำกับตัวเองอยู่ ว่าสิ่งที่เราทำอยู่ทุกวันนี้ ไม่ใช่การลดน้ำหนัก  แต่ . . . . . เป็นการ รักษาโรคเบาหวาน ด้วยโภชนาการรูปแบบหนึ่ง โดยการกิน    Low carb Good fat   เอาจิงๆ ตอนนี้เหมือนจะเป็น Zero crab ด้วยซ้ำ  . .  ส่วนไอ้เรื่องสัดส่วนหรือไขมันที่หายไปจะถือว่าเป็นผลพลอยได้ ซึ่งไว้จะมา Note เกี่ยวกับรายละเอียดในเรื่องนี้อีกทีนึง ทุกวันนี้ พอว่างทีไร ต้องเปิดคลิปหมอป๊อบ วนฟังซ้ำแล้วซ้ำอีก เพือเพิ่มความเข้าใจในสิ่งทีทำให้มากยิ่งขึ้น . . เพราะ เวลาเราจะทำอะไรนั้น เราจะทำตามคนอื่นเขาไปโดยที่เราไม่รู้ รายละเอียดอะไรเลยไม่ได้  เราต้องรู้ . . ว่าเรากำลังทำอะไรอยู่ ทำเพื่ออะไร และมีเป้าหมายอะไร  ผลเสียมีไม๊ รับมันได้หรือเปล่า . . จากนั้นก็ชั่งข้อดีข้อเสียเปรียบเทียบกัน . . แล้วก็ตัดสินใจ ไปถึงลงมือทำอย่างมุ่งมั่น  ถ้าเรารู้จุดอ่อนจุดแข็งแล้ว เราจะได้โฟกัสมันให้ตรงจุด มันจะได้ไม่วอกแวก . .  นี่เพิ่งจะสี่วันเอง . . ยาวไป . .  ไม่มีความสำเร็จไหน ที่ไม่ต้องใช้ความพยายามหรอกนะ . . ความตั้งใจ >> 100%  จร้า                          ปัญหาที่พบ >> พอกินเช้าแล้วไม่หิวตอนกลางวัน การให้อาหารวันนี้  >> ไข่ทอด + เนื้อทอด          การกินน้ำ  >> 3 ลิตร (ไม่ถึงเป้า) การออกกำลังกาย  >> ยังไม่ออกกำลังกาย บันทึกการจำศิลโดย . . ตัวหนอนกิ๊วๆ ปล.กลับไปดูบล็อกเก่า จำศิลครั้งก่อนหน้านี้ มีรอบนึงทำได้ 14 วัน อีกรอบนึงทำได้ 9 วันแล้วมันก็หายแซ๊บบไปเฉยเลย  รอบนี้ . . ถ้ายังจะหายไปแบบนี้อีก  ก็เรียก "ควายหนอน" ไปเลยเหอะ. . ฮึ่ยยยยยยยยยย  เสียรมย์ชะมัด  ไอ้เหตุการณ์แบบนั้น  มันจะไม่เดจาวูอีกร๊าวววววววววววววววว! Create Date : 11 มีนาคม 2565 Last Update : 11 มีนาคม 2565 17:22:49 น. 0 comments Counter : 1144 Pageviews. Share Tweet

ผู้โหวตบล็อกนี้...

คุณฟ้าใสวันใหม่, คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณmultiple, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณเริงฤดีนะ, คุณสองแผ่นดิน, คุณSleepless Sea, คุณจันทราน็อคเทิร์น, คุณกะว่าก๋า, คุณหอมกร, คุณเนินน้ำ, คุณมาช้ายังดีกว่าไม่มา, คุณSweet_pills, คุณtuk-tuk@korat, คุณnewyorknurse