|
|
วิธีคลายเครียดหน้าคอม 
วิธีคลายเครียดหน้าคอม
บริหารซะหน่อย
นั่งนานๆทำเอาเมื่อยไปหมดทั้งตัว เดี๋ยวหลังคดจะหาว่าไม่เตือน เพราะฉะนั้นทุกหนึ่งชั่วโมง ควรหาเรื่องเดินไปไหนมาไหนบ้างเพื่อยืดเส้นยืดสาย หรือลุกขึ้นบริหารร่างกายบิดไปบิดมา จะได้ไม่ปวดเมื่อยทีหลัง
พักสายตา
หาต้นไม้เล็กๆสีเขียวมาวางไว้ใกล้ๆ เมื่อยตาเมื่อไหร่ แค่หันไปมองต้นไม้สัก 2-3 นาที ว่ากันว่าสีเขียวช่วยให้สบายตา
ตบท้ายด้วยหั่นแตงกวาเป็นแว่นๆโปะไว้ที่ดวงตาเป็นเวลา 5 นาทีก่อนนอน เท่านี้ตาจะไม่ดำเป็นแพนด้าด้วยนะ |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 28 คน [