|
9 มีนาคม 2553
|
|
|
|
วันที่สามของโค้งสอง
อาทิตย์นี้ท่าจะไม่ลงง่ายๆ มีให้หลุดตลอดเลยเนี่ย
7.30 กล้วยน้ำหว้าหนึ่งลูก มะละกอหนึ่งคำ จิบน้ำเต้าหู้ไปเล็กน้อย รีบค่ะ
11.00 advicer เรียกไปทานเค้กที่เอามาจากอเมริกา เรียกแบบบังคับ หลายรอบมาก เลยต้องไปนั่งเล็มพอเป็นพิธี แง้
12.00 ข้าวเต้าหู้หมูสับกับผักลวก ใส่กระเทียมเจียวมาทำไมเนี่ย ปิดด้วยสตรอเบอร์รี่สด
17.00 กินข้าวผัดไปนิดหน่อยกับผัดไท แบ่งมาอย่างละหน่อย โยเกิร์ตหนึ่งถ้วย (100cal) กับข้าวก็จกอย่างละหน่อย แอบกินธัญพืชอัดแท่ง
วิ่งไป 30 นาที กับโยคะ ค่ะ
วันนี้ไปตัดผมมาด้วย ไม่ค่อยเปลี่ยนเท่าไหร่เลย แต่ก็ทำให้ยิ่งอยากเปลี่ยนตัวเองมากขึ้นค่ะ สุดสัปดาห์จะไปเที่ยวอีก จะถึงเป้ารึเปล่าไม่รู้
ขอบคุณทุกคนที่มาเยี่ยมและให้กำลังใจค่ะ ถ้าไม่ได้มาเขียนคงหลุดยิ่งกว่านี้ มันเกิดความละอายตัวเองด้วย ราตรีสวัสดิ์ค่ะ
Create Date : 09 มีนาคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 9 มีนาคม 2553 22:59:32 น. |
Counter : 464 Pageviews. |
|
|
|
| |
โดย: FENG (RHY-P ) 10 มีนาคม 2553 10:27:53 น. |
|
|
|
| |
|
|
TheSaEe |
|
|
|
|