วันที่ห้าของการลดน้ำหนัก อันยองฮาเซโย สวัสดี กันก่อนค่ะ ตอนเช้า 8.00 ทาน yogurt (0.7%Fat สวนจิตรลดา) 1 แก้วค่ะ ถือโอกาสรีวิวซะเลย เนื่องจากพีเป็น Lactose tolerant ภาษาเข้าใจง่ายคือ แพ้นมค่ะ แต่ด้วยความที่อชบผลิตภันฑ์จำพวกนี้มาก เลยเลี่ยงไปทาน yogurt ชีส นมเปรี้ยวแทน ด้วยความเป็นคนชอบลอง(กิน) เลยจะลอง yogurt ทุกยี่ห้อ ทุกรส ที่ออกมาใหม่ค่ะ (ก็กินขนมที่มีนมไม่ได้นี่นาแต่ก็ชอบของหวาน T.T) ของสวนจิตรลดา นี่จะไม่มีขายทั่วไป พีเห็นเลยคว้ามาลอง รสธรรมชาติ จะไม่ปรุงแต่งรสเลย คือจะไม่หวานค่ะ มันจะเปรี้ยวๆ ฝาดๆ ตามรสของ yogurt ค่ะ ส่วนที่พีทานวันนี้ ก็คือ รสธรรมชาติ แต่ใส่เนื้อผลไม้ไว้ก้นขวด รสชาดจะคล้ายกับ yogurt ของ daily home ค่ะ แต่พีชอบนะ มันธรรมชาติดี หุหุ ร่ายซะยาวเลย 11.00 ยำมะม่วงกะปิ+น้ำส้มคั้น ไม่ใส่น้ำเชื่อมค่ะ 14.00 รู้สึกขาดคาร์โบไฮเดรต กินขนมบ้าบิ่นไปตั้งเยอะแน่ะ คุณเคยไม่กินเนื้อนานๆ แล้วอยากกินมากๆมั้ยคะ พีเป็นเลยค่ะ 17.00 เนื้อปูสดล้วนจิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด จะลดมั้ยเนี่ยน้ำหนัก วันนี้วิ่ง 30 นาทีกับโยคะค่ะ ลืมบอกแรงบันดาลใจอีกอย่าง ปีหน้าจะรับปริญญาแล้วค่ะ อยากสวยในวันสำคัญ หุหุ (เหมือนจะเป็นเจ้าสาวเลยนะ) พีขอบคุณทุกกำลังใจค่ะ   Create Date : 04 มีนาคม 2553 7 comments Last Update : 4 มีนาคม 2553 22:52:18 น. Counter : 322 Pageviews. Share Tweet

^^ แวะมาส่งกำลังใจให้ค่า.. สู้สู้นะคะ   โดย: กำไลสีส้ม 4 มีนาคม 2553 11:23:16 น.

ถึงจะแพ้นม แต่ก็ยังดีนะ ที่ได้ทานอย่างอื่นแทนไม่แพ้ไปด้วย ไม่งั้นเวลาไดเอ็ต ทานแต่เนื้อกับผักก็เบื่อแย่ สู้ๆนะจ๊ะ จะเป็นกำลังใจให้นะ   โดย: สมองถั่วเขียว 4 มีนาคม 2553 14:24:20 น.

โดย: mentalk 4 มีนาคม 2553 14:52:21 น.

เป็นกำลังใจให้น๊า สู้สู้   โดย: happinessUP2 4 มีนาคม 2553 15:47:46 น.

เป็นกำลังใจให้เหมือนกันค่ะ   โดย: jengkiss4 4 มีนาคม 2553 16:31:10 น.

สู้ๆนะคะ ทำได้เเน่ๆเลย ^^   โดย: Ouju_smile 5 มีนาคม 2553 10:41:35 น.

ขอบคุณค่ะที่แวะไปเยี่ยมบล็อค เป็นกำลังใจให้เหมือนกันจ้า สู้ๆ   โดย: sapuknik79 5 มีนาคม 2553 13:30:31 น.