|
1 มีนาคม 2553
|
|
|
|
วันที่สองของการลดน้ำหนัก
9.00 กล้วยหนึ่งลูก+น้ำส้มคั้นหนึ่งแก้ว
12.00 ข้าวผัดน้ำพริก+ชะอม+ผักสด+น้ำแตงโมปั่น ส้มตำปู
วันนี้ไปเที่ยวเขาดินมาค่ะ ร้อน เดินตลอดเวลา เพิ่งกลับมาถึง
16.00 เปาะเปี๊ยะทอดครึ่งชิ้น ข้าวตัง หนึ่งชิ้น ส้มตำไข่เค็ม กับยำไข่ดาว(เล็มเอา)
กินน้ำเยอะมากเลย ตอนเย็นที่บ้านออกไปกินอีก กิจกรรมครอบครัวเลี่ยงไม่ได้ ไปกินสุกี้กัน เราก็พยายามกินแต่ผักนะ
วันนี้ไม่ได้ออกกำลังเป็นพิเศษเลย เดินเขาดินอย่างเดียว ทดแทนได้เป่าไม่รู้ Y Y กะจะกลับมาโยคะนิดหน่อยก็ยังดีเนอะ
Create Date : 01 มีนาคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 1 มีนาคม 2553 21:52:10 น. |
Counter : 369 Pageviews. |
|
|
|
| |
โดย: 1O8C 1 มีนาคม 2553 23:41:24 น. |
|
|
|
| |
โดย: HuNKiZu 2 มีนาคม 2553 0:18:58 น. |
|
|
|
| |
โดย: mentalk 4 มีนาคม 2553 15:05:27 น. |
|
|
|
| |
|
|
TheSaEe |
|
|
|
|
แร้วเราจะทำสำเร็จง่ายขึ้นเยอะเรยยย
เป็นกำลังใจให้นะครับ ^^