|
แบกเป้.. ไต่เขา.. ท้าลมหนาว
วันนี้แม่เค้าพาผมแบกเป้ไปผจญภัย โดยการหัดเดินขึ้นเนิน เพื่อซ้อมๆ ไว้ไปไต่เขาค้อของจริงตามคำเชิญชวนของแม่จุ๊กกะเป๊บ วันนี้ไปซ้อมๆ ผจญภัย จริงๆ ผมว่าไม่เห็นต้องซ้อมเลย ของ ชิว ชิว แบบนี้ผมทำได้อยู่แล้ว เสียแต่ขนาดสายสะพายเป้เล็กไปหน่อยเท่านั้นเอง แม่บอกว่าเนี่ขนาดใหญ่สุดแล้ว ถ้าใช้ไม่ได้ต้องทำโรงงานเย็บเองแล้ว แม่เลยโทษว่าเพราะผมอ้วนอีกน่ะสิ :laughing:
เริ่มต้นสะพายเป้เสร็จ ออกสตาร์ท ด้วยการเดินขึ้นเนินเขาก่อน เอ้า ฮุย เล ฮุย :smile:
แม่เอาเปรียบไปหน่อยแล้วนะแม่นะ ให้แบกของให้แล้วยังจะให้ผมลากแม่ขึ้นเขาอีก:tongue:
ขาขึ้นเนินเป้หนักนิดหน่อย แต่ขาลงนี่สบายมาก จะให้แบกหนักกว่านี้ก็ได้นะ สบายมาก
:laughing:
แม่ๆ นั่นเต่านี่ ขอไปเล่นกะเต่าก่อนนะ เดี๋ยวค่อยมาฝึกเดินแบกของขึ้นเขาต่อ:laughing:
แม่ว่าที่แม่ให้ผมแบกเป้ไต่เขา เพราะชาวร๊อตอย่างผมเกิดมาเพื่อทำงานหนักโดยธรรมชาติ แต่พอพวกเรามาอยู่แบบคนๆ ทำให้เราไม่ค่อยได้ทำงานออกแรง เลยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ทำให้มีปัญหาในการเคลื่อนไหวเมื่ออายุมากขึ้น แม่เลยจัดการพาผมไปฝึกแบกเป้ไต่เขาอย่างที่เห็นอ่ะคร๊าบ :smile:
พอลองไต่เขาจน (แม่) เหนื่อย แม่เลยพาพวกเราไปนั่งพักชมวิวริมทะเลสาบ :laughing:
พี่ลินกะฮิปปี้.... ก็นังเล็งปลาจนคอเอียงเลย สงสัยอยากจะเล่นกับปลาเหมือนผม 5555 :laughing:
แม่ผมรู้ทันว่าผมกำลังจะ... เตรียมพร้อมกระโดดลงน้ำ แม่รีบมา... เบี่ยงเบนความสนใจ ชวนผม.. ชมวิว ชมนก ชมไม้ 5555 :laughing:
แม่ว่า... น้องม๋าทุกขนาด ทุกรูปร่างสามารถจะสนุกสนานกับการแบกแบ็กแพ็คไปเที่ยวเล่นได้ทั้งนั้น แต่ก่อนที่จะเริ่มต้นกิจกรรมนี้ ต้องคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ก่อน
- การเลือกเป้สะพายหลังที่เหมาะสมกับน้องม๋า ซึ่งเป้จะต้องทำจากวัสดุเบา กันน้ำ มีสายรัดที่เลื่อนได้ มีหัวล็อกที่สะดวกต่อการใส่และถอด โดยให้น้ำหนักของเป้ลงที่ไหล่ของน้องม๋า ไม่ใช่ลงที่กลางหลังเหมือนของคนนะคร๊าบ เพราะไหล่พวกผมถูกสร้างมาเพื่อรับน้ำหนัก ไม่ใช่กระดูกสันหลัง และสายรัดเป้ต้องไม่คับหรืออึดอัด โดยไหล่ต้องเคลื่อนไหวได้สบายๆ สายเป้ต้องพาดผ่านหน้าอกเหมือนการสวมหัว คล้ายสายลากเลื่อน เป็นรูปตัววีไปที่กระดูกข้อต่อ ส่วนอีกสายอ้อมระหว่างใต้ขาหน้า เพื่อให้แรงกดไปอยู่ที่กลางอก ไม่ใช่ 2 ขาหน้า ที่ทำให้มีข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว ส่วนจะบุสายให้นิ่มหรือไม่ขึ้นอยู่กับชนิดของขน ถ้าขนสั้นก็น่าจะบุ
- เตรียมพร้อมสภาพร่างกายของคุณและน้องม๋า โดยต้องค่อยๆ พัฒนา เพื่อให้รองรับอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อที่ปกติไม่ค่อยใช้เหมาะ เริ่มจากช้าๆ ด้วยการเดินวันแรกไม่ถึง 500 เมตร แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มระยะทางไปอย่างช้าๆ แล้วเป้ที่แบกวันแรกควรเป็นเป้เปล่า แล้วจึงค่อยๆ เพิ่มเรื่อยๆ กับการออกกำลังกายประเภทนี้
- อะไรที่คุณต้องการจะให้เด็กๆ แบกไป เช่น ชุด ปฐมพยาบาล ขวดให้น้ำ ปลอกคอ สายจูงสำรอง มีด ถุง 3 ใบไว้เก็บอุนจิ ไฟฉาย เข็มทิศ สถานที่ติดต่อเจ้าของ แผนที่
- บันทึกระยะทางในการไต่เขาทุกครั้ง รักษาระดับของระยะทางที่ไต่เขา แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะทางเพื่อให้ไกลขึ้นเรื่อยๆ จะได้น่องทู่ไปตามๆ กันทั้งผมและแม่ :laughing:
| Create Date : 30 ธันวาคม 2548 |
|
30 comments |
| Last Update : 23 เมษายน 2551 13:08:40 น. |
| Counter : 904 Pageviews. |
|
 |
|
น่าร๊ากกกกกก 
เห็นเสื้อสไตล์นี้ ก็จำได้แล้วว่าเป็นใคร....เอิ๊ก ๆ.....มั่วเองแหละจริง ๆ เหมือนกันทั้งสองคน
ส่วนพ่อ(อันนา) อ๊อฟไม่ต้องกอดหรอก 
... 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 59 คน [