Group Blog
All Blog
|
การแพ้ท้อง (morning sickness) การแพ้ท้อง (morning sickness) บทความจากโรงพยาบาลพระมงกุฏเกล้าฯ อาการคลื่นไส้อาเจียนขณะตั้งครรภ์ หรือที่เรียกกันว่า การแพ้ท้องนั้น มักเกิดขึ้นในช่วงแรกๆของการตั้งครรภ์ ตั้งแต่เมื่อเริ่มขาดประจำเดือนได้สักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ และส่วนมากอาการมักดีขึ้นภายหลัง12 สัปดาห์ ประมาณครึ่งหนึ่งของคุณแม่ที่ตั้งครรภ์อาจมีอาการแพ้ท้อง อีกจำนวนหนึ่งก็อาจไม่มีอาการอะไรเลยก็ได้ ไม่จำเป็นต้องมีอาการแพ้ท้องทุกราย สาเหตุของการแพ้ท้องนั้นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากระดับฮอร์โมนของการตั้งครรภ์ (HCG) ที่สูงขึ้น เป็นตัวทำให้เกิดการแพ้ท้อง เมื่อระดับ HCG ลดลง ภายหลังสองหรือสามเดือนอาการจึงมักดีขึ้น เชื่อกันว่าการแพ้ท้องเป็นกลไกธรรมชาติอันหนึ่งในการปกป้องทารก เนื่องจากในระยะสามเดือนแรกเป็นระยะการสร้างอวัยวะ การรับสารแปลกปลอมเข้าไปในระยะนี้อาจส่งผลต่อตัวอ่อนได้ การแพ้ท้องที่เกิดขึ้นทำให้คุณแม่รับประทานได้น้อยลงเนื่องจากการคลื่นไส้อาเจียน จึงลดโอกาสการรับสิ่งแปลกปลอมในช่วงนี้ อาการของการแพ้ท้องที่เกิดขึ้นอาจมีความรุนแรงได้ต่างกัน ตั้งแต่รู้สึกคลื่นไส้เพียงเล็กน้อย หรือเวียนศีรษะบ้าง จนถึงบางคนเป็นมากจนอาเจียนทั้งวัน ทานอาหารอะไรไม่ได้เลย ซึ่งคุณแม่ที่เป็นมากก็คงไม่ต้องกังวลอะไรค่ะ อาการจะหายไปได้เอง การปฏิบัติตัวเพื่อลดอาการแพ้ท้อง กฏข้อแรก..อย่าปล่อยให้ท้องว่าง ข้อแรกนี้เป็นข้อที่สำคัญมาก เนื่องจากการปล่อยให้ท้องว่างจะทำให้มีอาการมากขึ้น แต่คุณแม่อาจจะมีข้อสงสัยว่า ก็คลื่นไส้จะตาย..ทานก็ทานไม่ได้ จะทำอย่างไรท้องจึงจะไม่ว่าง อันนี้จะมีทริกอยู่นิดหน่อยคือ ตั้งแต่ตื่นนอนเช้าขึ้นมาให้หาอะไรรับประทานทันที ถ้าเป็นไปได้ให้เตรียมวางไว้ที่หัวเตียงเลย อย่างเช่นขนมปังกรอบ คุ้กกี้ หรืออะไรก็ได้ที่รับประทานได้ โดยไม่มีกลิ่นรสที่กระตุ้นอาการแพ้ท้อง ให้ทานสักสองสามชิ้นทันทีที่ลุกจากที่นอน หลังจากนั้นไม่นาน อาจจะเป็นช่วงหลังอาบน้ำแต่งตัวเสร็จหรือเมื่อถึงที่ทำงานก็ให้รีบรับประทานอาหารเช้าทันที โดยรับประทานอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย เช่นข้าวต้ม หรือก๋วยเตี๋ยวน้ำ โดยให้รับประทานปริมาณไม่มากนัก ต่อมาให้รับประทานทีละน้อยๆ แต่บ่อยๆ ไปตลอดวัน โดยเลือกอาหารที่ชอบและรับประทานได้โดยไม่ฝึนและไม่กระตุ้นอาการแพ้ท้อง วิธีนี้ได้รับคำบอกเล่ามาจากคุณแม่ของหมอเอง และท่านผู้ใหญ่หลายๆท่านที่ผ่านประสบการณ์การมีบุตรในสมัยที่ยังไม่มียาและเครื่องไม้เครื่องมือมากเหมือนอย่างสมัยนี้ และได้แนะนำให้คนไข้หลายคนไปปฏิบัติ พบว่าได้ผลดี หลายคนมีอาการดีขึ้นจนไม่ต้องใช้ยาช่วย แต่ก็จะมีคุณแม่บางคนกังวลอีกว่าทานน้อยและเลือกแต่ที่ทานได้ ลูกจะได้สารอาหารเพียงพอหรือ..ไม่ต้องกังวลค่ะ ในช่วงแรกลูกยังไม่ต้องการอาหารจากคุณแม่เลย เนื่องจากเขามีพกติดตัวมาด้วย คือเป็นช่วงทียังใช้อาหารจากถุงไข่แดง ( yolk sac) อยู่ ข้อต่อมาคุณแม่ต้องพักผ่อนให้เพียงพอ การอดนอนจะกระตุ้นอาการแพ้ท้องให้เป็นมากขึ้น ข้อที่สามคือคุณแม่ต้องทำจิตใจให้สบาย เพราะความเครียดจะกระตุ้นอาการแพ้ท้องให้เป็นมากขึ้นกว่าปกติเช่นกัน และสุดท้ายในกรณีที่มีอาการมากทำอย่างไรก็ไม่ดีขึ้น หอาจจำเป็นต้องใช้ยาช่วย คุณหมออาจให้ยาแก้คลื่นไส้อาเจียน เช่น Dramamine หรือ ให้รับประทานวิตะมินบี 50 มิลลิกรัมก่อนนอน ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนลงได้
|
มนแพรวา
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 5 คน [?] Link |
||||||||||||
