Bloggang.com : wink99

ก่อนอื่นต้องยินดีกับน้องๆ และโค้ช 13 คน ทีมหมูป่า ที่พบแล้ว สุดยอดดดด

ไปเรียนต่อ

วันเสาร์

1. ฝึกเดินหน้าเตะ วางหน้า สลับซ้าย-ขวา

2. ฝึกถอยหลังเตะ วางหลัง ขาขวาถอยหลัง และเตะ ให้ทำสลับซ้าย-ขวา

3. ฝึกเหมือนเดิมแต่เปลี่ยน แทงเข่า เดินหน้า ถอยหลัง

วันอาทิตย์ เอามารวมกัน ขอบอกว่ามันงง มาก 55

1. ฝึก ยกบัง เดินหน้าเตะขวา วางหน้า แทงเข่าซ้าย วางหลัง ก้าวแล้วตีศอกซ้าย (ทำพอได้ แบบ งงๆ)

2. ฝึก ยกบัง ถอยหลัง เตะขวา วางหลัง(ไม่เหมือนแบบแรกนะ งง ส่ะ) ถอยซ้าย แทงเข่าซ้าย วางหลัง

ตีศอกซ้าย (อันนี้ไม่ผ่าน คงโดน ซ่อม ครั้งหน้า ... มีผิดคิว แว่นงอ เลย หุๆ ดีที่กรอบดี ดัดได้ 55)

สรุปการฝึก เพื่อเปลี่ยนจากรับ เป็นรุก โดยบัง แล้วเตะสวนกลับ แล้วก้าวไปข้างเข้าประชิดตัว แล้วใช้อาวุธระยะสั้น คือเข่า สั้นเข้าไปอีก ก็ศอก ... อันนี้ตามทฤษฎี แต่จะให้ได้จริงๆ คงต้องฝึกอีกเยอะ ^^

ของแถม บอกเทคนิค และรูปแบบมวยไทย คล้ายที่สอนเลย

แต่แอบสงสัย ไม่เห็นมี clip คนไทยที่อธิบายเหมือนฝรั่งสอน เลย แหะ -*-

เป็นการทบทวนสิ่งที่เรียน และเอาทุกอย่างมารวมกัน ช่วงแรกก็ลืมบ้างว่ากันไป แหะๆ

การตั้งการ์ดเริ่มแบบซ้ายนำตลอดล่ะ (สมัยก่อนให้ตั้งการ์ดด้านขวาด้วยเพื่อให้พอเป็นด้านขวาด้วยมัง)

ถึงแม้เป็นการนำทุกอย่างมารวมกัน แต่ยังคงเป็นชุดการชก ที่เรียนมาเช่น

เหย็บซ้าย ชกขวา ฮุคซ้าย

skipเตะ แทงเข่า ศอกซ้าย ศอกขวา

แล้วเริ่มมีการโต้กลับด้วยการแตะ(เบาๆ ถ้าแรงมีหวังซีโครงเราหักแน่เลย) เราต้องยกบังให้ทัน

ทันบ้างไม่ทันบ้าง ไม่ทันก็เข้าลำตัวไป สบายจาาย 555

แถวมีสวนแบบหลอก งง ส่ะ แล้วถีบกลับ งง ไก่ตาแตก 55

มีการแกล้งจับขาที่เราเตะ คงต้องการสอนว่าเตะแล้วห้ามค้างนานไป จะโตยสวนมัง

รวมๆ แล้วต้องฝึกอีกเยอะ ยังต้องอ่านการเคลื่อนไหว การป้องกัน การสวนกลับ ไม่เป็นเลย

ต้องรอให้ครูเจย์ บอก .... ฝึกต่อไปใจเย็นๆ

แถมท้าย

มวยแข็ง มวยอ่อน จาก Link https://saguijo.com/เทคนิคการดูเชิงมวย/ อ่านแล้ว งงๆ ประมาณนี้

มวยแข็ง มีวิธีการต่อสู้อย่างรัดกุม สุขุมรอบคอบ ทั้งท่าคุมมวยและจดมวยอย่างมั่นคง การเคลื่อนตัวก้าวอย่างเต็มไปด้วยความระมัดระวัง ดูคล้ายจะเชื่องช้าไม่คึกคะนอง ลักษณะประเภทนี้จะถูกฝึกสอนให้ตั้งรับและรอจังหวะ ใช้ศิลปะมวยไทยได้หนักหน่วง รุนแรง และแม่นยำ

มวยอ่อน มีวิธีการต่อสู้ที่ใช้ชั้นเชิงแพรวพราว การเข้าทำคู่ต่อสู้ จะไม่หยุดนิ่ง เคลื่อนตัวไปมา ทั้งซ้ายและขวาสลับกัน ทำให้คู่ต่อสู้จับทางมวยยาก เพราะ จะมีท่าทางแคล่วคล่องว่องไว หลอกล่อ หลบหลีกได้ดี มีสายตาดี

รูปเครดิต จาก Link ข้างบนนะครับ

ได้มาฝึกอีกวัน วันนี้ได้เรียนรู้อะไรบ้าง

นำสิ่งต่างๆที่เรียนมา มารวมๆ กัน ออกเป็นชุด ทบทวนของเก่าที่เรียนมา เช่น

1. เหย็บซ้าย ขวาตรง ฮุค

2. skipเตะซ้าย ยกบัง เข่าซ้าย

3. ก้าวขาขวา เตะซ้าย

ข้อสังเกต

ระยะห่างระหว่างคู่ต่อสู้ เป็นปัจจัยสำคัญอันหนึ่ง ในการเลือกอาวุธที่จะออก เช่น

skipเตะซ้าย สำหรับอยู่ใกล้ ถ้าอยู่ไกลให้ก้าวขาขวาแล้วเตะซ้าย เป้นต้น

หมัดชุด เหย็บซ้าย skipเตะซ้าย ยกบังด้วยขาซ้าย skipเข่าซ้าย ตีศอกขวา เตะขวา

ยกบังด้วยขาขวา ถีบขวา ถึบซ้าย จบ.. หมดแรง

รอบแรกก็พอทำได้ มาตอนฝึกรอบสุดท้าย ครูเจย์ ให้ทำไปเรื่อยๆ จนเราหมดแรง จะยกบังก็ยกขาไม่ขึ้นครูเจย์เลยแกล้งสวนกลับเบาๆ เข้าเต็มๆๆ และสอนว่า ... ต้องเก็บแรงไว้ยกสุดท้ายด้วย หุๆ

และเมื่อเราเตะแล้วต้องระวังโดนสวนกลับ เลยมียกบัง แต่ถ้าคู่ต่อสู้ไม่เตะก็เด้งกลับด้วยเข่า ส่ะ

ดูเหมือน แต่ตามจริงคงยาก เพราะจากมวยที่ชกในทีวี กว่าจะเตะโดน ก็มีการหลอกล่อ กันไปมา ไม่ช่ายง่ายๆ เลย

สุดท้ายสำหรับถ้ามี ผู้หญิงผ่านมาอ่าน มีสามท่าไว้ป้องกันตัว คือ ให้เตะผ่าหมาก ให้เขาหลบ ทำให้หน้าเขา เข้ามาใกล้เรา ให้รีบใช้มือจับบีบคอ ตรงลูกกระเดือกด้วยมือซ้าย แล้วตีศอกด้วยแขนขวา ... แล้วรีบวิ่งหนี ส่ะ 555 เป็นทฤษฎีนะ คงต้องฝึกถึงจะทำได้มัง ^^

แถมด้วยท่าศอก

วันนี้เป็นครั้งที่10

ชุดที่ฝึกคือ เหย็บซ้าย แล้วถืบ แล้ว เหย็บซ้ายอีกครั้ง ตามด้วย skipเขา

จุดปรับปรุง

1.ก้าวขาเพื่อเหย็บ ไม่ช่าย กระโจน เหมือนก้าวไปข้างหน้าแล้วขาขวาตาม

2.เวลาถืบ ขาขวาต้องตรง ไม่ย้อ แล้วถืบด้วยขาซ้าย

ชุดที่ฝึก คือ skipเตะ skipเข่า

โอ้ หมดแรงงงง ฮ่าๆๆ

และต้องขอโทษ ครูด้วยครับ ถืบผิด ไปโดนครูส่ะ T T เค้าขอโทษ

แถมท้ายดูใน youtube เวลาเตะมักวางเท้าขนาน? เพื่อให้เตะง่าย แต่ถ้าดูดีๆ เขาจะวางตรงก่อน

แล้วใช้การบิดเท้าในช่วงที่เตะออกไป เพราะถ้าวางเท้าขนานตั้งแต่แรกในการต่อสู้จริงๆ จะโดนก้มถืบที่ขาทำให้ขาหักได้ (บนเวที เขาห้ามทำ ทำให้ไม่ต้องระวังมัง)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11