มือใหม่หัดเล่นเวท วันที่ 36(9)+37(10)+38(11)
วันที่ 22 พ.ย. 59 เล่นได้ 11 วันของเดือนนี้ แล้วโดดอีก สองวัน วันนี้เล่น หลัง ที่แปลก คือเริ่มมีท่าผสมอีกแล้ว เช่น ท่า seated row เมื่อดึงจนสุด ตอนปล่อยให้กางแขนออกเล็กน้อย ก็ โอเค อยู่นะ เอิ้กๆ วันนี้ท่าแรงจะไม่ค่อยมี ยกน้ำหนัก ไม่ค่อยขึ้น หรือใช้ น้ำหนักเกินไปเปล่าหว่า?
| Create Date : 22 พฤศจิกายน 2559 |
| Last Update : 22 พฤศจิกายน 2559 21:53:45 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 835 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [