|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | |
|
|
|
|
|
|
|
อินทผาลัม ดีกับสุขภาพ
Health: สาวๆ ที่อยากลดความอ้วน น่าจะลองกิน date คือ อินทผาลัมนั่นเอง คือ จะให้พลังงานอย่างรวดเร็วและทำให้ไม่หิวเลยจริงๆ แค่เม็ดเดียวตอนหิว และ อาจจะกินควบคู่กับโยเกิตร์ หรือ ทานเปล่าๆ เช่นชาวมุสลิมจะทานตอนถือศีลอดประมาณ 2-3 เม็ด ยิ่งช่วงหลังเทศกาลปีใหม่ หาซื้อได้ง่าย แต่ให้เลือกที่ไม่มีน้ำตาลนะค่ะ เพราะจริงๆ อินทผาลัมก็หวานอยู่แล้วแต่เพิ่มน้ำตาลเข้าไป มันจะทำให้อ้วนนะจะบอกให้ ที่อร่อยที่สุดเเนะนำอินทผาลัมที่มาจากประเทศ อิสราเอล
ประโยชน์ที่ได้รับจากอินทผาลัมมีอยู่ 2 ด้านคือ 1. ประโยชน์ด้านโภชนาการ ในอินทผาลัมมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเช่น ซัลเฟอร์ เหล็ก โพแตสเซี่ยม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียมแมงกานีส น้ำมันโอลาไดท์ ฯลฯ อินทผาลัมมีเส้นใยมาก ซึ่งจะช่วยลดอาการท้องผูก ทำให้ย่อยง่ายให้พลังงานสูง ทำให้ร่างกายที่อ่นเพลียมีกำลังวังชาสู่สภาพเดิม นอกจากนี้ยังบำรุงกล้ามเนื้อมดลูกและสร้างน้ำนมให้กับผู้เป็นมารดาด้วย ทำให้ไม่หิว
2. ประโยชน์ด้านการรักษาโรค อินทผาลัมช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตา ลดความหิวโหย แก้กระหาย แก้โรควิงเวียนศรีษะช่วยลดเสมหะ ทำให้กระดูกแข็งแรง ลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูง นกอจากนี้ยังฆ่าเชื้อโรค พยาธิและสารพิษที่ตกค้างในสำไส้ และระบบทางเดินอาหาร เพราะอินทผาลัมมีฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษและยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคอันเป็นสารก่อมะเร็งในช่องท้อง
Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2556 |
Last Update : 3 กุมภาพันธ์ 2556 6:06:24 น. |
|
0 comments
|
Counter : 3785 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
Rome Italy, Bangkok Thailand, AMS Netherlands
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember ผู้ติดตามบล็อก : 17 คน [?]
|
I dont have anything to say much about myself...if you want to know more please check it out!!!
|
|
|
|
|
|
|