:+: ปฏิบัติการล่าไขมัน ลดน้ำหนัก เฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่ 14 :+: วันที่ 20 พย 2551 เมนูวันนี้ เช้า หมูปิ้ง + ไข่ต้ม กลางวัน ผัดกระหล่ำราดข้าว + ไข่ดาว +เฉาก๊วย เย็น สัปปรด+มะละกอ รวมแล้ววันนี้ได้รับพลังงานโดยประมาณ 1300 kcl กิจกรรม - step 60 นาที - เวท แขน ท้อง อย่างละ 2 ท่า ท่าละ 3 เซต เซตละ 20 ครั้ง *** วันนี้(วันที่ 20 พย 2551)เป็นวันสุดท้ายพรุ่งนี้ เข้าเบญเพศแล้ว  25ปี บริบูรณ์ โหผ่านมาก็ตั้งหลายปี ตอนนี้รู้สึกภูมิใจ กับของขวัญที่มอบให้ตัวเอง รูปร่างดีขึ้น น้ำหนักน้อยลง เท่านี้ก็ดีใจแล้ว
 โดย: มิสเตอร์ฮอง
 วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:05:06 น. โดย: โสดในซอย
 วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:06:55 น. ::::::: H A P P Y :: B I R T H D A Y ::::::: ขอให้มีความสุขมากๆและมีสุขภาพแข็งแรงนะคะ โดย: หนีแม่มาอาร์ซีเอ
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:1:06:50 น.ในวันคล้ายวันเกิดของ คุณ PaNdAcYber ขอให้มีความสุขสมปรารถนา ดั่งใจนึกทุกประการ จ๊ะ
โดย: บ้าได้ถ้วย
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:2:44:54 น.โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:18:41 น.สุขสันต์วันครบรอบวันเกิดค่ะ เจนนี่ขอให้คุณเจ้าของวันเกิดวันนี้ มีความสุขมากๆน่ะคะ คิดหวังสิ่งใดก็ขอให้สมหวังดังใจปรารถนา เจริญก้าวหน้า ในหน้าที่การงานน่ะคะ เป็นที่รักใคร่ของคนรอบข้าง สุขภาพแข็งแรงตลอดปีและตลอดไปค่ะ เพี้ยง เพี้ยง เพี้ยง
ป.ล. ยินดีที่ได้รู้จักเจ้าของบล็อคค่ะ ว่างๆก็แวะมาทักทายเจนนี่ได้เสมอน่ะคะ ยินดีต้อนรับค่ะ   โดย: สาวอิตาลี
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:25:45 น.Happy Birthday นะคะ ขอให้มีความสุขมากๆ  โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:59:11 น.สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุข สมหวังในสิ่งที่ดีงามตลอดไป
 โดย: I_sabai
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:14:30 น.เกิดวันเดียวกันเลยค๊า
ขอให้มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ ขอให้ผอมๆๆๆๆ สู้ๆๆๆไปด้วยกันนะค่ะ  โดย: wayoflife
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:47:45 น. วันนี้วันดี สุโขสุขี สวัสดีมีชัย ให้ร่ำให้รวย ให้สวยผ่องใส ทุกข์โศกโรคภัย อย่าได้กล้ำกรายนะจ๊ะ นะจ๊ะ เป็นกำลังใจกับการไดเอ็ทค่ะ  โดย: ร่มไม้เย็น
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:58:21 น. สุขสันต์วันเกิดค่ะ ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ ทำสิ่งใดก็ขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการค่ะ เป็นกำลังใจให้ด้วยค่ะ กับการลดน้ำหนัก พี่ก็พยายามอยู่เหมือนกันค่ะ ก็ขึ้นๆลงๆ ตอนนี้เหลืออีกประมาณ 5 โลก็จะเท่ากับน้ำหนักก่อนจะมีน้อง แต่น้องอายุตอนนี้ก็ 1 ขวบ 8 เดือนแล้วอ่ะค่ะ แหะแหะ โดย: แม่น้องแปงแปง (แม่น้องแปงแปง
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:51:31 น.โดย: pekei
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:17:57 น.ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ ^^  โดย: Charlotte Russe
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:29:45 น.ไม่มี หนมเค้กมาให้ ไม่มีการ์ดมาฝาก มีแต่คำอวยพรเชย ๆ "ขอให้สวย ให้รวย" แบบนี้พอได้มั้ย แพนด้าน้อย
โดย: 2Be@Tok-Tak
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:48:05 น.
โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:15:12:29 น.happy birthday ขอให้มีความสุข และเบญเพศนี้ขอ เป็น "New มิ้ม กับ New body ที่ถูกใจ" นะจ๊ะ
โดย: ทีโอดอร์
วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:16:58:11 น. สุขสันต์วันเกิดค่ะ มีความสุขมากๆนะค่ะ โดย: มามี๊น้องเอมี่ (kainarak
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:22:57:28 น.ขอให้สมหวังในทุกสิ่งที่ปรารถนานะคะ
 โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231
) วันที่: 21 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:48:57 น. |
บทความทั้งหมด
|
|||||||||||||||||||||
 |
|
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [