เริ่มต้นวันแรกกับลดน้ำหนัก เฮฮา ตามประสา Diet Club


เช้า

หมูปิ้ง + เมี่ยงคำ


กลางวัน

ข้าวผัดเบคอน + สปาเก็ตตี้ + เครปกล้วย



เย็น

มันบดเล็ก + กุ้งโดนัน



รวมแล้ววันนี้ได้รับพลังงานโดยประมาณ 2000 kcl



กิจกรรม

- มวยไทย 60 นาที
- ซิสอัพ 100 ครั้ง

** วันนี้กินเยอะเกินค่ะ จะเป็นแพนด้าสายพันธุ์ใหม่ได้มั้ยเนี่ยเรา



Create Date : 08 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 8 พฤศจิกายน 2551 0:25:21 น.
Counter : 150 Pageviews.

10 comments
อ้อมแอ้มร่วมกิจกรรมFFF#45:ไข่เจียวสมุนไพร คนผ่านทางมาเจอ
(27 มี.ค. 2563 08:14:30 น.)
.7 วิธีแก้เบื่อหากต้อง**อยู่บ้าน-หยุดเชื้อ-ช่วยชาติ** katoy
(27 มี.ค. 2563 06:31:22 น.)
ตอนที่1วิกฤตไวรัสโควิช-19 จะนำมาซึ่งโอกาสดีเสมอ ธนูคือลุงแอ็ด
(21 มี.ค. 2563 18:02:45 น.)
D13-16 อึดถึกทน!! nonnoiGiwGiw
(17 มี.ค. 2563 16:42:10 น.)
  
แหะ เริ่มต้นด้วยเมนูน่ากลังจังค่ะ สู้ ๆ นะคะ
โดย: ยูเรนัสคิต วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:55:20 น.
  
ออกกำลังกายแบบมวยไทย น่าสนุกนาะ
โดย: Bauke วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:5:43:28 น.
  
ซีทอัพร้อยครั้ง

สุดยอดเลยค่ะแบบนี้หน้าท้องแบนราบแน่ๆ
โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:42:11 น.
  
โห
เมนูน่าทานจังง่ะ กุ้งโดนันนี่เป็นยังไงหรอคะ ไม่เคยทานอ่ะ
โดย: shinjung (shinjung2231 ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:37:03 น.
  
เง้อ..วันนี้ไปส่องเพื่อนๆ มีคนกินกุ้งดดนัท 2 คนแล้วอ่ะ แสดงว่าอร่อย ต้องไปหากินมั่งซะแล้วววว

โดย: Devil Gal วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:9:02:56 น.
  
ลงแซงหน้าพี่ไปเยอะเลย ขอให้กลายพันธุ์ไวไว พี่คาอยู่ที่ 85-86 ไม่ลงเลย ก็แหง พี่ยังกินเยอะเหมือนเดิม
โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:04:29 น.
  
จ๊ากกกก...เจอคู่ต่อสู้มวยไทยเลยวุ้ย...เดี่ยวไปเปิดของเราดูก่อนว่าเป้นมวยอะไร...
แบบนี้ยายหนูจาสู้ได้ไม๊เนี่ย....น่ากัวจัง
โดย: ยายหนูAK วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:41:14 น.
  
วันแรกนะเนี่น ชกมวยไทยนี่ที่ไหรเหรอคะ น่าสนุกเนอะ แวะมาเยี่ยมคู่แข่งค่า
โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:41:25 น.
  
อ่า ต่อยมวยไทยด้วย หืม สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้
โดย: Elizabethan วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:39:50 น.
  
กุ้งโดนัทมันอร่อยมั้ยอะค่ะ

เอาเค้กทำเองมาฝากค่า

Photobucket
โดย: dika วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:48:24 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

Pandacyber.BlogGang.com

PaNdAcYber
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

บทความทั้งหมด