ประโยชน์ของผิวส้มและเนื้อส้มที่มีต่อสุขภาพของเรา

ประโยชน์ของผิวส้มและเนื้อส้มที่มีต่อสุขภาพของเรา

เชื่อไหมว่า “ส้ม” เนี่ย มีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราทั้งผล ไม่ว่าจะเป็นเปลือกภายนอกตลอดจนเนื้อส้มภายใน มาลองดูกันทีละส่วนเลยค่ะว่า แต่ละส่วนของส้มนั้นมีผลต่อสุขภาพของเราอย่างไรได้บ้าง เริ่มเลยค่ะ

1. เนื้อของส้ม เนื้อส้มมีวิตามินซี และเบต้าแคโรทีนสูงมาก เนื้อส้มเพียง 100 กรัม สามารถให้วิตามินซีและเบต้าแคโรทีนที่เพียงพอสำหรับร่างกายแต่ละวันแล้ว นอกจากทำให้ผิวสวย ด้วยคุณสมบัติของการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระของวิตามินซี จึงช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยบนผิว ทำให้ผลิตคอลลาเจนได้มากขึ้น ผิวจึงสวยใสแลดูอ่อนกว่าวัย และเสริมพลังด้วยเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยให้ผนังหลอดเลือดและเส้นฝอยแข็งแรง จึงลดอาการเส้นเลือดฝอยแตกตามผิวกายส่วนต่าง ๆ ได้ ทั้งยังทำให้เส้นผมและเล็บแข็งแรง วิตามินซียังช่วยป้องกันโรคลักปิดลักเปิดหรือโรคเลือดออกตามไรฟันได้ด้วย
2. ผิวส้ม หรือเปลือกส้ม ประโยชน์ของเปลือกส้มอยู่ที่น้ำมันหอมระเหยบนเปลือก ที่ช่วยสลายความเครียด และความเมื่อยล้า ช่วยให้ร่างกายและความคิดได้ผ่อนคลาย เพียงนำน้ำมันหอมระเหยอมาสูดดมหรือนวดตามร่างกายส่วนร่าง ๆ ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายในขณะที่กระตุ้นระบบประสาทได้อีก อีกทั้งยังมีการวิจัยของเภสัชกรในอังกฤษที่ค้นพบว่าเปลือกส้มมีฤทธิ์ในการทำลายเซลล์มะเร็งได้ โดยเฉพาะในเปลือกของส้มเขียวหวานที่สามารถทำลายเซลล์มะเร็งได้บางชนิด ซึ่งในอนาคตอาจมีการพัฒนาขึ้นไปสู่การบำบัดโรคมะเร็งแนวใหม่ได้

ว่าแล้ววันนี้ออกไปส้มมาทานกันดีกว่าค่ะ

, , , , , , , , , , , , , ,

ประโยชน์ของผิวส้มและเนื้อส้มที่มีต่อสุขภาพของเรา
รู้กันบ้างไหม ในยาสีฟันประกอบไปด้วยอะไรบ้าง?
น้ำมันเปลือกมะนาว.. ต้านเครียดได้ดี
นวดด้วยกะทิ ป้องกันผมร่วงศีรษะล้าน
4 อาหารอัพอึ๋ม ยิ่งกินยิ่งดูมดูม
4 โรคต้องระวังสำหรับคนชอบขึ้นภู
วิธีป้องกันอาการตาแห้งในฤดูหนาว
หลากหลายเรื่องราวเกี่ยวกับ “น้ำอัดลม”
ตะแคงข้างไหน นอนหลับได้ดีที่สุด
อาบน้ำร้อน อาบน้ำอุ่น อาบน้ำเย็น อาบยังไงดี?



Create Date : 13 ตุลาคม 2557
Last Update : 13 ตุลาคม 2557 18:25:53 น.
Counter : 28332 Pageviews.

0 comments
ออกกำลังกายให้ ปย.๕ อย่าง (๑๑) สมาชิกหมายเลข 6393385
(18 ม.ค. 2565 17:57:18 น.)
น้ำมันมะกอกมีประโยชน์มากมาย - ทาน้ำมันมะกอกที่ฝ่าเท้า newyorknurse
(21 ม.ค. 2565 05:24:41 น.)
กาน้ำชา เซรามิก กรองในตัว สมาชิกหมายเลข 3661152
(12 ม.ค. 2565 00:52:48 น.)
กล้วยหอม - กล้วย มีประโยชน์มากมาย จริงๆ newyorknurse
(13 ม.ค. 2565 06:55:45 น.)
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

Condonayoo.BlogGang.com

pizzpure
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]

บทความทั้งหมด