1/12/51 ไม่เอาล่ะจะลดจริงๆ จังๆ สักที จะไปออกกำลังกายด้วย เช้านี้ 1. กาแฟดำ กลางวัน 1... สุกี้ไข่ บ่าย 4 โมง 1. วอย 5 ชิ้น ชิ้นละ 60*5 =300 เราจะตั้งใจจริงๆๆ ล่ะ หลัง 6 โมงจะไม่ทานล่ะ ไม่งั้นไม่สวยแน่ๆ   Create Date : 01 ธันวาคม 2551 3 comments Last Update : 1 ธันวาคม 2551 16:49:13 น. Counter : 360 Pageviews. Share Tweet

สู้ต่อไปค่ะ กินน้อยจังค่ะ เพิ่มผลไม้ตอนกลางวัน ตอนเย็นมีสลัดผักน้ำใสก็ได้นะคะ ไม่อ้วนหรอกค่ะ   โดย: nonnoiGiwGiw 1 ธันวาคม 2551 17:49:25 น.

กินน้อยจังเลย เดี๋ยวไม่มีแรงน๊า   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 1 ธันวาคม 2551 18:53:10 น.

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้คะ ทานน้อยๆ ต้องระวังเรื่องสุขภาพนะคะ   โดย: Elizabethan 1 ธันวาคม 2551 19:10:01 น.