ความสุขจากการให้อภัย ความสุขจากการให้อภัย “ ผู้ที่อ่อนแอไม่สามารถให้อภัยใครได้ เพราะการให้อภัยได้นั้นนับเป็นความเข้มแข็งแท้จริง ” มหาตมะคานธี มาลองช่วยกันพิจารณาข้อความนี้ หาก คุณให้ความรัก ความไว้วางใจ ช่วยเหลือใครสักคน แต่ภายหลังเขากลับไปคบคิดกับคนอื่นให้ร้ายคุณ พูดถึงคุณในทางที่เสียหาย จนคุณต้องได้รับความอับอาย คุณจะให้อภัยเขาคนนั้นได้ไหม ๑. ให้อภัยได้ ถ้าคนนั้นได้รับโทษอย่าสาสมเสียก่อน ๒. ให้อภัยได้ เพราะเป็นสิ่งดีที่จะให้อภัย ดังเช่นที่พ่อแม่ หรือศาสนาสั่งสอนมา ๓. ให้อภัยได้ เพราะจะช่วยให้สังคมอยู่ร่วมกันอย่างเป็นสุข ๔. ให้อภัยได้ เพราะเป็นการแสดงออกของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ท่านผู้อ่านจะเลือกข้อใดที่ตรงใจท่านมากที่สุด ผม ได้ลองถามนักศึกษาแพทย์ปี ๕ ที่เรียนวิชาจิตเวชศาสตร์อยู่รวม ๓๓ คน คำตอบที่ได้จากลูกศิษย์แพทย์กลุ่มนี้น่าสนใจทีเดียวครับมีตอบข้อหนึ่งอยู่ ๑๓ คน ตอบข้อสองอยู่ ๑๒ คน ตอบข้อสามอยู่ ๕ คน และตอบข้อสี่อีก ๓ คน ที่กล่าวมานี้คงไม่ถึงกับเป็นโพลสำรวจนะครับ เพียงอยากจะให้เห็นว่าคนเราแต่ละคนมีมุมมองในเรื่องการให้อภัยที่แตกต่างกัน มาก มนุษย์มีแนวโน้มในจิต ใจแต่กำเนิดที่จะโต้ตอบทางลบมากขึ้นต่อคนที่แสดงออกทางลบต่อเรา ธรรมชาตินี้เองเป็นที่มาของการแก้แค้นกันและตอบโต้กันจนไม่รู้จบสิ้น สิ่ง นี้เกิดจากอะไร นอกจากมนุษย์แล้ว สิ่งมีชีวิตอื่นมีพฤติกรรมการแก้แค้นเช่นมนุษย์หรือไม่ จากข้อมูลทางวิทยาศาสตร์พบปรากฏการณ์ของการแก้แค้น เกิดขึ้นได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมชั้นสูงบางชนิดด้วย เช่น ลิงชิมแปนซี และพบต่ออีกว่า เมื่อการแก้แค้นเกิดขึ้น การกระทำนั้นมักจะมีความรุนแรงมากกว่าที่ถูกกระทำในตอนแรก จึงมีแนวโน้มให้เกิดวงจรการล้างแค้น ที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเราพบเห็นตัวอย่างการโต้ตอบที่รุนแรงมากมายในสงครามและประวัติศาสตร์ ของมนุษยชาติ การให้อภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยตัดและลดทอนการแก้แค้น ซึ่งมีแต่จะเพิ่มความสูญเสียทั้งสองฝ่าย พัฒนาการ ของการให้อภัยผู้อื่น เป็นส่วนหนึ่งของพัฒนาการทางจิตใจด้วย พบว่า คนเราสามารถให้อภัยได้มากขึ้นตามอายุ คือคนในวัยสูงอายุจะให้อภัยผู้อื่นได้ง่ายกว่าคนในวัยผู้ใหญ่และมากกว่าคนใน วัยรุ่น ซึ่งน่าจะสะท้อนถึงโลกทัศน์ที่เปลี่ยนแปลงไปในคนที่ผ่านชีวิตมานานกว่า มีความเข้าใจ เห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น นอกจากนี้พัฒนาการของการให้อภัยยังมีลักษณะที่เป็นลำดับขั้นเหมือนที่มนุษย์ เรามีพัฒนาการทางร่างกาย จากคลานเป็นนั่ง จนถึงการยืนและเดินตามลำดับ คือใน ขั้นต้น การให้อภัยจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อผู้ที่กระทำผิดได้รับการล้างแค้นหรือการลงโทษอย่างสาสมเสียก่อน ขั้นกลาง คือ การให้อภัย เป็นสิ่งควรทำเนื่อง จากเป็นสิ่งที่สังคมและคำสั่งสอนของพ่อแม่หรือศาสนาสอนไว้ ในขั้นสูงคือ การให้อภัยควรทำเพื่อให้เกิดความสงบสุขในสังคมและในขั้นสูงสุดคือเป็นการ แสดงออกของความรักที่ไม่มีเงื่อนไข ( Unconditional love ) ความ จริงแล้วการให้อภัยกลับกลายเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้ที่ให้อภัย เอง เพราะการให้อภัยคือการปลดปล่อยตนเองจากซากอดีตที่เจ็บปวดเพื่อเริ่มต้นชีวิต ใหม่ ดังที่ คอร์รี่ เทน บูม ( Corrie ten Boom ) ผู้ช่วยเหลือชาวยิวจากค่ายกักกันของนาซีได้กล่าวว่า “ การให้อภัยคือการปลดปล่อยนักโทษ และนักโทษผู้นั้นก็คือคุณนั่นเอง ” และจากประสบการณ์ตรงของเธอเองที่ได้บันทึกไว้ว่า “ ใน ท่ามกลางเหยื่อที่ถูกนาซีทำทารุณกรรมนั้น ผู้ที่สามารถสร้างชีวิตใหม่ได้ดีและสามารถดำรงชีวิตที่เป็นสุขได้คือ ผู้ที่สามารถให้อภัยต่อความเลวร้ายเหล่านั้น ” ผลดี อีกประการคือผู้ที่มักให้อภัยผู้อื่นได้ง่ายจะมีความเป็นปฏิปักษ์น้อย ไม่หลงตัวเอง ไม่ชอบครุ่นคิดวนเวียน เป็นคนที่มีนิสัยพูดง่าย ไม่เรื่องมาก ทำให้กังวลและซึมเศร้าน้อยกว่า ป่วยเป็นโรคประสาทน้อยกว่า มีลักษณะที่เข้าอกเข้าใจผู้อื่นมากกว่า การให้อภัยจึงเป็นเสมือนภูมิคุ้มกันโรคทางจิต เพิ่มสุขภาพจิตที่ดีสำหรับตัวผู้ให้อภัยนั้นเอง ผมจึงอยากชวนท่าน ผู้อ่านได้ทบทวนไตร่ตรองอย่างลึกซึ้งและตั้งใจอย่างแน่วแน่ เพื่อที่จะช่วยกันปลดปล่อยความเคืองแค้นที่ยังฝังใจ เพื่อให้จิตใจได้รับอิสรภาพและเกิดความสุขสงบทางใจ การที่จะให้อภัยแก่บุคคลผู้ที่เคยทำให้เราเจ็บปวด แม่ชีเทเรซ่าสอนว่า “ เพื่อ ที่จะให้อภัยใครบางคนที่ทำให้เราปวดร้าว เพื่อที่จะเริ่มต้นใหม่กับผู้ที่เคยทำให้เราผิดหวัง เพื่อที่จะคงความเสียสละไว้แม้เคยถูกหลอกลวง เหล่านี้แม้หากจะเจ็บปวด แต่เป็นการให้อภัยและเป็นรักที่ปราศจากความเห็นแก่ตัว ” Secret Box • การให้อภัยเป็นเครื่องพัฒนาการของจิตใจ • การให้อภัยที่สูงที่สุดเป็นการแสดงออกของความรักอย่างไม่มีเงื่อนไข • จงเริ่มด้วยการตั้งจิตที่แน่วแน่ในการให้อภัยใครบางคนที่เคยทำให้เราเจ็บปวด • การให้อภัยจะนำให้เกิดอิสรภาพและความสุขในชีวิต ----------- ที่มา:ชมรมกัลยาณธรรม ขอบคุณบทความจาก นิตยสารซีเคร็ต   Create Date : 14 กันยายน 2553 18 comments Last Update : 17 กันยายน 2553 4:55:16 น. Counter : 624 Pageviews. Share Tweet

การให้อภัย คือ การให้เรายอมรับความเป็นจริง   โดย: Rinsa Yoyolive 14 กันยายน 2553 13:19:17 น.

สวัสดี...เจ้า แวะมาส่งเข้านอน หลับฝันดี ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ   โดย: บ้าน-หวาน-หวาน (kwan_chat ) 14 กันยายน 2553 21:30:12 น.

ฟังเพลงอภัยได้ที่ //www.bunniyom.com/download/apai/06.mp3 วัชราภรณ์ สุขสวัสดิ์ //www.bunniyom.com/download/apai/11.mp3 สุทธินันท์ จันทระ   โดย: wichai IP: 114.128.187.163 14 กันยายน 2553 23:31:55 น.

สวัสดีตอนเช้าค่ะ   โดย: แม่หมู (jamaica ) 15 กันยายน 2553 7:32:35 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 15 กันยายน 2553 7:57:38 น.

โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 15 กันยายน 2553 11:16:56 น.

สวัสดียามเช้าครับ   โดย: กะว่าก๋า 16 กันยายน 2553 8:02:10 น.

แวะมาทักทายวันหวยออกจ้า.. อิอิ   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 16 กันยายน 2553 15:52:24 น.

สวัสดียามเช้าครับ อย่าถึงขั้นให้ผมต้องไปเป็นนายกเลยครับ นอกจากกลัวตัวเองจะเกลียดตัวเองแล้ว ผมว่ามาดามคงรับไม่ได้แน่ๆครับ 555 ผมขอเปลี่ยนแปลงโลกด้วยวิธีของผมเองดีกว่าครับ อิอิอิ   โดย: กะว่าก๋า 17 กันยายน 2553 5:39:02 น.

ต้องบอกว่า "เคี้ยวขลุ่ย" ครับ 555   โดย: กะว่าก๋า 17 กันยายน 2553 6:44:49 น.

สวัสดีค่ะ.. แวะมาอ่านบทความดีดีค่ะ.. แล้วจะปฎิบัติตามนะค่ะ..   โดย: คนผ่านทางมาเจอ 17 กันยายน 2553 8:11:39 น.

การให้อภัยของผม หมายถึงการที่มีผู้คิดไม่ดี ทำไม่ดีกับเรา เราไม่ถือโทษโกรธขึ้ง หรือเคืองนิดหน่อยแล้วก็ให้อภัยเสีย จะได้คบกันต่อไป ไม่ได้หมายถึงคนที่ทำไม่ดีต่อผู้อื่น ต่อสังคม หรือผิดกฎหมาย เขาย่อมต้องได้รับกรรมของเขาตามสมควรแก่เหตุ เพราะทุกคนมีกรรมเป็นกำเนิด มีกรรมเป็นเผ่าพันธ์ และมีกรรมเป็นที่พึ่งอาศัย และต้องได้รับกรรมที่ทำลงไปทุกคน ไม่ว่ากรรมดีหรือกรรมชั่วครับ.   โดย: เจียวต้าย 17 กันยายน 2553 8:29:09 น.

รู้ไหมนั่น ฉันรอ อยู่ที่เก่า เคยเห็นดาว วาววับ อยู่ไหวไหว มาเถอะหนา มาหน่อย อย่าคล้อยไป ประดับไว้ บนบ่า สักคราเอย .................................................... มาชวน...ไปครวญหาดาวกันครับ .................................................... แล้วก็...สวัสดีเย็นๆครับ   โดย: panwat 17 กันยายน 2553 17:16:27 น.

กินข้าวเย็นกันรึยังจร๊า.....   โดย: ป้าโบราณ 17 กันยายน 2553 18:35:35 น.

สวัสดีค่ะ ขอให้มีความสุขกับทุกๆวันนะคะ   โดย: หัวใจแก้ว 18 กันยายน 2553 0:56:21 น.

ขอบคุณมากๆค่ะ เพิ่งได้แวะมาอ่าน เป็นบทความที่ดีมากๆเลย   โดย: i am saifon 24 พฤศจิกายน 2553 15:11:49 น.

ขอบคุณครับผม ^^ ติดแก๊ส ขาย iphone เช่าคอนโด roll up เว็บขายของ   โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) 8 สิงหาคม 2554 8:22:44 น.

ขอบคุณครับผม ^^ ติดแก๊ส ขาย iphone เช่าคอนโด roll up ติดแก๊ส รับทำเว็บไซต์   โดย: คนเดินดิน (หน้าใหม่อยากกรอบ ) 12 สิงหาคม 2554 3:07:03 น.