|
| 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
|
|
|
|
|
Vegan Sushi Set :: ซูชิมังสวิรัติแบบแมคโครไบโอติก

Vegan Sushi Set :: ซูชิมังสวิรัติแบบแมคโครไบโอติก
เปิดตำราแมคโครไบโอติกเจอคุณเมกุมิทำซูชิให้ดู เราก็นึกขึ้นมาได้ว่า มีอุปกรณ์พร้อมแล้วนี่นา ซื้อมาตั้งแต่ยังไม่กินมังฯด้วยซ้ำ แต่เนื่องจากเครื่องปรุงที่มี ไม่เหมือนในตำรา ... ซูชิเซทแรก เลยออกมาขำๆหน่อยนะคะ กะจะม้วนข้าวให้น้อยๆ ม้วนไปม้วนมา แท่งแรกข้าวอย่างเยอะ!
แล้วมิรินนะ อุตส่าห์กัดลิ้นตัวเองซื้อมาจนได้ คุณเมกุมิไม่ใส่ซะงั้น (แต่เนื่องจากอิชั้นซื้อมาแล้ว และเป็นเครื่องปรุงแบบแมคโครฯ ขอเหยาะเพิ่มลงไปหน่อยละกัน โถ่)
เริ่มด้วยการเตรียมข้าวนะคะ - ข้าวญี่ปุ่น หรือข้าวหอมฯบ้านเรา แต่ต้องเป็นข้าวใหม่นะคะ ๑ ถ้วย - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ๓ ช้อนโต๊ะ - น้ำตาลทรายแดง ๑ ช้อนโต๊ะ - เกลือทะเล ๑/๒ ช้อนชา - มิริน ๒ ช้อนโต๊ะ
ส่วนเครื่องซูชิวันนี้มี - เต้าหู้เหลืองแบบนิ่ม - เต้าหู้ชีส - แตงกวาญี่ปุ่น - ผักดองสามรส - งาขาว - คิโคแมน
ปิดตำรา แล้วเริ่มมั่วเลยค่ะ ^^
 ผสมเครื่องปรุงทั้งหมดเข้าด้วยกัน คนให้ละลาย (เค้าให้ตั้งไฟอ่อนๆ แต่เว๊ปเอาก็ได้นะคะ หรือแค่คนๆให้ละลายก็พอ ส่วนผสมมันน้อย เสียเวลาล้างหม้อป่าวๆ) ข้าวนี่ควรจะหุงสุกใหม่ๆ และยังร้อนๆอยู่นะ
 เทเครื่องปรุงคลุกกับข้าวให้ทั่ว แล้วเกลืี่ยๆ ผึ่งข้าว ทิ้งไว้ให้เย็นค่ะ
 เต้าหู้เหลือง หั่นเป็นเส้นๆ หมักคิโคแมน (คิโคแมน ๒ ช้อนโต๊ะ / น้ำ ๑ ช้อนโต๊ะ) wrap ไว้ค่ะ
 wrap เสร็จแล้ว เอาไปเว๊ปซัก ๑ นาที แล้วก็พักไว้ค่ะ (พักไว้ทั้งๆที่ wrap ก็ได้นะ เต้าหู้จะได้นิ่มๆ)
 ส่วนเต้าหู้ชีส หมักแบบเปรี้ยวหน่อยค่ะ เครื่องปรุงก็จะมี - มิริน ๑ ช้อนโต๊ะ - แอปเปิ้ลไซเดอร์ ๑ ช้อนโต๊ะ - คิโคแมน ๑ ช้อนโต๊ะ - น้ำเปล่า ๑ ช้อนโต๊ะ
 ผสมน้ำหมักเข้าด้วยกัน แล้วแช่เต้าหู้ชีสทิ้งไว้ซักครู่
 แตงกวาหั่นเป็นเส้นๆค่ะ ส่วนผักดอง ต๊อบหั่นเป็นท่อนๆไว้ตั้งแต่ดองแล้วค่ะ (สูตรผักดองแบบแมคโครไบโอติก คลิกไปดูได้ค่ะ)
 เตรียมเครื่องปรุงพร้อมแล้ว เริ่มเลยดีกว่านะ
 แท่งแรก ขอแบบเต้าหู้ล้วนก่อนเลย
 แท่งนี้ รวมๆค่ะ
 ม้วนแท่งแรก ข้าวเยอะไปหน่อย กลิ้งไปติดมู่ลี่น้อยเต็มเลย ถ่ายรูปมาได้แค่นี้จริงๆค่ะ ขั้นตอนการทำมันทุลักทุเลน่าดู ข้าวติดเต็มมือ แต่สนุกดีค่ะ มั่วๆ ม้วนๆ กันไป ^^
 ม้วนไปม้วนมา สาหร่ายหมด มั่วต่อเป็นข้าวปั้นหน้าเต้าหู้ หน้าผักดองไปเรื่อยเลยค่ะ ^^ การทำซูชิมันสนุกตรงนี้นี่เอง
พอไหวมั๊ยค่ะ ซูชิเซทแรกในชีวิต (ขนาดไม่เท่ากันซักคำ แฮะๆ) แต่สุดท้ายแล้ว เจอโชยุกับวาซาบิเข้าไป ก็หมดเกลี้ยงค่ะ หุหุ

Create Date : 04 กรกฎาคม 2553 |
Last Update : 4 กรกฎาคม 2553 11:27:39 น. |
|
3 comments
|
Counter : 2910 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: Ananas99 วันที่: 4 กรกฎาคม 2553 เวลา:18:37:04 น. |
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 8 คน [?]

|
 สีข้าวกล้องทานเองที่บ้าน...คุ้มค่ะ (แม่ว่างั้น)
 Pumpkin Whole-Wheat Bread
 Oreo Strawberry Cheese Cake
 Honey Oat & Prune Bread
 Super Potato Salad
 TaKoYaKi ครบๆ เลียบแบบคุณแม่ชาวโอซาก้า
 Chicken-Mushroom Fidelini
 "ไข่ชะพลู"ทานคู่กับน้ำพริก

|
|
|
|
|
|
|