โรคกระดูกพรุน

วันนี้เช้าในวิชาการออกกำลังกายเพื่อการบำบัดรักษา
อาจารย์สอนเรื่องการวางแผนการออกกำลังกาย
เพื่อให้ผู้ป่วยนำไปฝึกฝนให้เกิดการฟื้นฟูร่างกาย
จนสามารถกลับมาทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างปกติ

สิ่งที่สำคัญในการวางแผนดังกล่าวมี 3 ปัจจัย
คือนักกายภาพบำบัดผู้ออกแบบท่าทาง
ผู้ป่วยผู้รับการฝึกฝนตามแผนที่วางไว้
และผลที่ได้รับจากการดำเนินการนั้น
ซึ่งทั้ง 3 ปัจจัยควรเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

โรคที่เราจะมาศึกษากันในวันนี้
เพื่อออกแบบท่าทางการออกกำลังกาย
คือโรคกระดูกพรุน
อาจารย์บอกว่ากายภาพบำบัดในเมืองไทย
มีแต่มหาวิทยาลัยนี้เท่านั้นที่ศึกษาโรคนี้
อย่างเป็นเรื่องเป็นราวจริงๆ
นับว่าเป็นความรู้ที่หาได้ยาก
ที่เราจะได้นำมาศึกษารายละเอียดกัน



โรคกระดูกพรุนเกิดจากการลดลงของมวลกระดูก
มักเกิดในผู้สูงอายุประมาณ 70 ปีขึ้นไป
เกิดในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
โดยเฉพาะในวัยหมดประจำเดือน
โดยลักษณะภายในเนื้อกระดูก
จะมีโครงสร้างบางส่วนที่หายไป
ทำให้ความแข็งแรงของกระดูกลดลง
เมื่อได้รับแรงกระแทกแรงๆ
จะทำให้กระดูกเกิดการหักได้ง่าย



จุดที่มักจะพบว่ากระดูกหักได้บ่อยๆ
มี 3 จุด คือ ข้อสะโพก กระดูกสันหลัง และข้อมือ
เนื่องจากเวลาเกิดอุบัติเหตุ เช่น หกล้ม
จุดเหล่านี้มักจะเกิดการกระแทกพื้นนั่นเอง



วิธีดูแลรักษาร่างกายเพื่อป้องกันโรคดังกล่าว
ได้แก่ การออกกำลังกายที่เพิ่มความแข็งแรง
ให้กล้ามเนื้อ เช่น การใช้แรงต้านกล้ามเนื้อ
ตลอดจนการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียม
เช่น นม เต้าหู้ทอด งาดำ ปลาตัวเล็ก
หลีกเลี่ยง สุรา บุหรี่ น้ำชา กาแฟ
และจัดสิ่งแวดล้อมให้ปลอดภัย
ไม่ทำให้เกิดการลื่นหรือหกล้มได้ง่าย
เท่านี้ก็ช่วยคนที่คุณรักให้ปลอดภัยได้แล้ว



ตอนบ่ายในวิชาตัวกระทำทางฟิสิกส์เพื่อการรักษา
เราได้ศึกษาผลของเครื่อง ultra sound
ที่เกิดขึ้นในขณะรักษาผู้ป่วย
เช่น ความร้อนลึก การสั่นสะเทือน
มีสิ่งที่น่าคิดคือ โรงพยาบาลและคลินิกในปัจจุบัน
มักจะละเลยการตรวจสภาพของเครื่อง
ทำให้ประสิทธิภาพในการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร
กว่าจะรู้ว่าเครื่องไม่ดีก็ต้องเสียเวลาไปมาก
คือจะรู้เมื่อผู้ป่วยอาการไม่ดีขึ้นนั่นเอง
ดังนั้นเราจึงควรใส่ใจในเรื่องนี้ด้วย

วิธีตรวจสภาพเครื่องอย่างง่ายๆ
ก็โดยการใส่น้ำกลั่นลงในแก้ว
แล้วส่งคลื่น ultra sound ลงไปในน้ำ
เพื่อดูการสั่นสะเทือนที่เกิดขึ้น
เท่านี้ก็ช่วยให้เรารักษาอย่างมีประสิทธิภาพได้

นี่คือแง่มุมหนึ่งที่น่าสนใจในวันนี้
ที่เราจะค่อยๆ เก็บมาใช้ประโยชน์กันต่อไป

Create Date : 19 มิถุนายน 2549		1 comments
Last Update : 19 มิถุนายน 2549 16:31:48 น.
Counter : 879 Pageviews.
Share Tweet