Bloggang.com : sukie_moo - ไดเอทสบายๆ สไตล์เรา วันที่ 11

Group Blog

มกราคม 2554

21 มกราคม 2554

ไดเอทสบายๆ สไตล์เรา วันที่ 11

All Blog

ไดเอทสบายๆ สไตล์เรา วันที่ 11

20/01/11

05.30 -- ตื่นนอน+น้ำ 1 แก้ว+ทำงานบ้าน
07.15 -- ข้าว 1.5 ทัพพี+หลนเต้าเจี้ยว+ผักสด
11.45 -- ข้าวราดผัดกระเพราหมูกรอบปลาหมึก 1 จาน
ว่างบ่าย --มะละกอ 10 ชิ้น + สับประรด 5 บาท+ข้าวโพดย่าง 2/3 ฝัก
17.30 --ข้าว 1.5 ทัพพี+น้ำพริกกะปิ+ผักสด+ไก่ย่าง 5 ดาว+เซียงไฮ 2 ชิ้น
18.00 -- ทำงานบ้าน
22.00 -- ขนมวอยซ์ 1 ซอง
23.30 -- นอน

ดื่มน้ำประมาณ 2 ลิตร
ขับถ่าย - ครั้ง

เหมือนเมนูวันนี้จะดี...มั้ย????????????? 5555

Create Date : 21 มกราคม 2554
Last Update : 21 มกราคม 2554 9:57:23 น.
Counter : 305 Pageviews.

16 comments

เจิมก่อน

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:10:24:34 น.

เจิมก่อน

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:10:24:34 น.

สงสัยน้องสุจะชอบน้ำพริกกะปิเหมือนพี่ เนี่ยเพิ่งอิ่มกะ น้ำพริกกะปิ อีกแว้วว

เมนูโดยรวมสวยๆจ้า

โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:10:25:54 น.

เปลี่ยนจากข้าวขาวมาเป็นข้าวกล้องน่ะจ้ะ

โดย: pa_jeab

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:10:28:06 น.

ที่แพลนไว้ ทำได้บ้างไม่ได้บ้างจ๊ะพี่ แต่ดีกว่าไม่กำหนดอะไรเลย เพราะเขียนไว้ก็จะพยายามทำให้ได้ เพราะเคยอ้วนแล้วและรู้สึกยังไง

ไม่ชอบความรู้สึกนั้นค่ะ ก็เลยไม่อยากกลับไปจุดนั้นอีก

โดย: มามี๊ของชิโร่

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:11:08:30 น.

แวะมาให้กำลังใจ ก่อนทำงานช่วงบ่าย

สู้ ๆ ค่ะ

โดย: นางสาวพฤษก~*

วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:12:54:38 น.

รับทราบค่ะพี่สุ จะเปิดหน้าบลอก ไดเอทอีกรอบแล้วค่ะ อิอิ เพราะน้ำหนัก ไม่ลดลงเลย ละอายจริงๆ

โดย: เก่ง (keng_toshi

) วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:13:17:54 น.

โดย: เก่ง (keng_toshi

) วันที่: 21 มกราคม 2554 เวลา:13:18:20 น.

ขยันจังเลย ทำงานบ้านทั้งเช้า ทั้งเย็นเลย ....แบบนี้บ้านสะอาดเอี่ยมแถมยังผอมอีกต่างหาก

โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง