Diet Tag ของนังลูกแพร
เนื่องจาก โดน Tag มาจากคุณเชอรรี่ หรือคุณ Tanamura นั่นเอง แต่เราไม่รู้ต้องทำไง เลยเอามาลงไว้ในบล๊อกของเรา(ถูกป่าวอะ) โง่เรื่องเทคโนโลยีได้อีกกกกกกกนี่คือ ข้อมูลนะคะ1.ชื่อ..อะไรเอ่ยลูกแพร แช่อิ่ม ค่ะ2.กี่ขวบแล้วจ๊ะ25 แต่หน้า 17 น่ะ(กล้าพูด)3.พำนักอยู่ที่ไหนSurrey ,Uinted Kindom 4.ตอนนี้ทำงานหรือว่าเรียนทำงาน5.ทำงานอะไร เรียนอะไรเป็นเชพค่ะ6.เวปที่เข้าบ่อยที่สุด ไม่รู้อะ เข้าหลายอัน เลยไม่รู้ว่าอันไหนบ่อยสุด7.เข้ามาในโลกบล็อกแกงค์ได้อย่างไร แล้วทำไมคุณถึงใช้ชื่อล็อกอินอันนี้เห็นหลายคนเข้าเขียน และแลกเปลี่ยนเรื่องราวดีดี ก็เลยอยากทำมั้ง ส่วนชื่อล็อกอินก็ชื่อของหนูเองแหล่ะ เพื่อนชอบเรียกชื่อนี้ 8.อะไรดลจิตดลใจ(หรือเข้าสิง) ให้คุณเขียน Diary/Blog ละก็อยากจะแชร์ประสบการณ์และสิ่งดีดีให้กับเพื่อนทุกคนอะคะ (สวยได้อีก)9.แฟนตัวเองรู้เรื่องที่ตัวเองเขียนบล๊อคในพันทิพย์ หรือไม่ไม่มีแฟนนนนนนนเว้ยยยยยยยยย10.แล้วแฟนตัวเองเคยเข้ามาอ่านหรือเปล่าก็บอกแล้วไงว่าไม่มีแฟนนน ถามอยู่ได้ วัยรุ่นเซ็งงงงงงง11.ตอนนี้คุณพอใจกับน้ำหนักตัวเองแล้วหรือยังพอใจมากเลยค่ะ 12.เคยหนักสุดในชีวิตกี่กิโล106.5 กิโล (คลื่นสีเขียวเพื่อสิ่งแวดล้อม)13.แล้วตอนนี้ละ หนักเท่าไหร่65 กิโลค่ะ14.เคยคิดอยากลดน้ำหนักไหมถ้าหมายถึงเมื่อก่อน ทุกลมหายใจค่ะ แต่ถ้าเป็นตอนนี้ คงไม่ลดแล้วละคะ แค่จะควบคุมไม่ให้มันขึ้นแค่นั้นพอ15.เริ่มลดน้ำหนักจริงๆจังๆตั้งแต่เมื่อไหร่หลังจากบวช ตอน พฤษภา ปี 4816.แล้วอยากจะมีน้ำหนักสักกีโลก็พอใจอยู่ที่ 65 แล้วค่ะ อาจจะเอาอีกซักหน่อย ซัก 63 คงจะโอเค เพราะเราสูง 173 17.ไหนลองเล่าเป้าหมายในการลดน้ำหนักให้ฟังหน่อยสิเรื่องราวอยู่ในบล๊อกแล้วอะ เรื่องมันยาว ขี้เกียจพิมพ์ 18.ไหนลองเล่ามาซิทำไมคุณถึงมีน้ำหนักเกินพิกัดเรื่องกินเรื่องใหญ่ เรื่องตายเรื่องกลาง ตารางเรื่องเล็ก ~~~ จบข่าว19.พฤติกรรมเช่นไรที่ทำให้คุณมีน้ำหนักเยอะขนาดนี้กินกิน นอนนอน ~~~ การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่เสียเวลา20.จุดเปลี่ยนอะไรที่ทำให้คุณคิดที่จะเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงๆจังเสียทีหลังจากถูกประกาศว่า "อ้วน" ต่อหน้าธารกำนัล ตอนเกณฑ์ทหาร เมษา 48 แย่มากๆ21.คุณมีวิธีการหรือใช้วิธีไหนในการลดน้ำหนักลดแป้ง และน้ำตาล เน้นโปรตีนไขมันต่ำ และผัก ผลไม้สด 22.อุปสรรค์ในระหว่างลดน้ำหนักคือขี้เกียจออกกำลังกาย23.คุณได้กำลังใจจากไหนในการลดน้ำหนักหัวใจของตัวเองเท่านั้นค่ะ 24.อาหารก่อนลดน้ำหนัก ที่คุณกินเป็นแบบไหนเช้าเที่ยงเย็น กินไม่อั้น ดึกดื่น เที่ยงคืน กินไม่เว้น ก่อนนอนบางทียังซัดข้าวผัดเลยค่าาาาาา 25.อาหารตอนลดน้ำหนักเป็นแบบไหนเช้าเที่ยง กินปกติ เย็นงดแป้งน้ำตาล เน้นผักเยอะๆ 26.คุณเคยออกกำลังกายหรือเปล่า แล้วตอนนี้ล่ะถ้าเป็นเมื่อก่อนก็เคยค่ะ แต่ออกเสร็จ จะแปลงร่างเป็นชูชกทุกทีตอนนี้ก็ออกค่ะ เน้นเดินเร็วๆ เพราะขี้เกียจวิ่ง27.เวลาจิตตกน้ำหนักไม่ลง คุณจะทำอย่างไรไม่ทำไง ก็ทำปกติ วันนี้ไม่ลด เดี๋ยวพรุ่งนี้มันก็ลด ไม่เคยจิตตกนะ เพราะทำไปเรื่อยๆ ไม่ค่อยเครียดเท่าไหร่ เครียดทำไม มาเครียดเรื่องหาแฟนดีกว่า ว่ามั้ยตัว28.เวลาตะบะแตก จะทำโทษตัวเองยังไงยืนแก้ผ้า หน้ากระจก แล้วดูสารรูปตัวเอง โดยเฉพาะ พุง29.ถ้าผอมได้อย่างที่ตั้งใจแล้ว อยากจะทำอะไรเป็นอันดับแรกแต่งตัวสวยๆ เพราะเมื่อก่อนตอนอ้วน หาเสื้อผ้าสวยๆ ใส่ยาก ใส่อะไรก็ไม่เคยสวยซะทีทีนี้หละ เสร็จตรู 555
แล้วก็คุมตัวเองได้ทั้งที่อยู่กับอาหาร สุดยอดแล้ว