วิธีเล่นกล้ามท้อง หลายๆคนคงถามถึง six pack มันจะขึ้นได้ไงหากไม่เล่นกล้ามท้อง จริงๆแล้วมันขึ้นได้ครับหาก bodyfat ของคุณต่ำมากมันก็จะโผล่ออกมาให้เห็นเอง และคนที่เชื่อว่าต้องเล่นกล้ามท้องหนักๆถึงจะทำให้ลดความอ้วนและมันอยู่ที่วิธีเล่นกล้ามท้อง ผมว่าเขาคิดผิดครับก็ตามข้างต้นครับ อย่าคิดว่าตัวเองผอมหากยังไม่เห็นซิคแพค การเล่นกล้ามท้องจะไปช่วยทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องใหญ่ขึ้นได้ก็จริงแต่มันก็ไม่ใหญ่โตมากหรอกจริงใหม

วิธีเล่นกล้ามท้องอย่างไงไปดูกันได้ที่ =====>คลิกที่นี่