ครีเอทีน คือ อะไร ใช้ทำอะไร
ครีเอทีน

ครีเอทีนคืออะไร มันใช้ทำอะไร ขาดไม่ได้ใหม ผมขอเสนอบทความ ครีเอทีนคืออะไร ครีเอทีนคือ สารที่จะช่วยให้คุณมีกำลังแรงงานมากขึ้นโดยกล้ามเนื้อดูดซับน้ำได้ดีขึ้น หน้าที่หลักๆของครีเอทีนคือ 1 ช่วยเป็นพลังงานเสริมให้กล้ามเนื้อ 2 เพิ่มขนาดกล้าม 3 ลดกรดแลคติดขนะสร้างกล้าม 4 เพิ่มการสังเคาะห์สารโปรตีน เป็นอาหารเสริมที่เหมาะแก่ผู้เล่นกล้าม แต่ถามว่าจำเป็นมากใหม ไม่จำเป็นครับ การกินอาหารให้ครบ ก็ช่วยได้เช่นกัน เมื่อคุณกินครีเอทีนแล้ว คุณควรจะกินน้ำมันละมากๆ 4-5ลิตรต่อวัน เพราะน้ำจะถูกดูดซึมโดยกล้ามเนื้อ หากกินไม่ถึงอาจจะทำให้เกิดอาการขาดน้ำได้ ส่วนรายละเอียดเพิ่มเติม

ครีเอทีน



Create Date : 29 มกราคม 2556
Last Update : 29 มกราคม 2556 18:17:25 น.
Counter : 418 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

korakotza
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



มกราคม 2556

 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
30
31
 
 
All Blog