***** เมนูชูสุขภาพ สำหรับคนรักสุขภาพ ***** พี่หมีหวังใจเป็นอย่างยิ่งว่า เมนูเหล่านี้จะมีประโยชน์สำหรับ น้องๆและเพื่อนๆที่ต้องการมีสุขภาพดี และปราศจากโรดที่เกิดจากความอ้วน ขอให้สมหวังกันทุกคนนะคะ สำหรับพี่หมีลดลงมา 7 กิโลแล้วค่ะ (จาก 22ก.ค.-28 ส.ค.) สู้ สู้นะคะ พี่หมีเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ ถ้าใครสนใจจะเข้าโครงการลดอ้วน ลดโรค ครั้งต่อไปของโรงพยาบาลเลิดสิน เปิดเมื่อไรพี่หมีจะส่งข่าวบอกทันที และขอให้เป็นคนที่สนใจและมีเวลาเข้าอบรมในวันธรรมดา 3 วันจริงๆด้วยค่ะ กรุณาส่งหลังไมค์ ชื่อ และเบอร์โทรมานะคะ โครงการนี้ไม่ได้เสียค่าใช้จ่ายใดๆ ขอแค่พกความตั้งใจที่อยากลดน้ำหนักมาเต็มร้อยก็พอ ขอบคุณกองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข   Create Date : 29 สิงหาคม 2551 24 comments Last Update : 29 สิงหาคม 2551 6:28:47 น. Counter : 1422 Pageviews. Share Tweet

อาหารน่ามากเลยค่ะ ผักสลักซะสวยงามมาก สงสัยไม่กล้าทานนั่งมองความงามแทน ขอบคุณนะคะ   โดย: beautystone 29 สิงหาคม 2551 0:50:41 น.

เยี่ยมไปเลยค่ะ เดือนเดียวพี่หมีลงได้ตั้ง 7 ก.ก. เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: โอน่าจอมซ่าส์ 29 สิงหาคม 2551 4:17:01 น.

สร้าง Comment ง่ายๆ ด้วยตัวคุณเอง..คลิ๊กที่นี่ เยี่ยมมาก ๆ เลยค่ะพี่หมี หนึ่งเดือนเจ็ดกิโล ว้าววววววววว พี่หมีคนใหม่   โดย: ดอกฝิ่นในสายลมหนาว 29 สิงหาคม 2551 6:56:22 น.

ขอบคุณสำหรับ..สาระดี ๆ ที่มอบให้ค่ะ   โดย: แม่เปิ้น (mam_ple ) 29 สิงหาคม 2551 8:43:55 น.

น้ำหนักเพิ่ม 5 ขีด อิ อิ   โดย: น้าหนูนีล_น้องขวัญ 29 สิงหาคม 2551 8:46:12 น.

โดย: Skyman (Analayo ) 29 สิงหาคม 2551 9:12:22 น.

โดย: ริวคิ-mawin-maji-minic 29 สิงหาคม 2551 9:46:33 น.

สาระความรู้เพียบ แถมนังมีรูปเมนูสุขภาพมายั่วน้ำลายอีกต่างหาก แถวนี้หาข้าวยำปักษ์ใต้อร่อยๆ กินไม่ได้เลยแฮะ จะทำเองก็ทำไม่เป็นอ่ะ   โดย: little_zake 29 สิงหาคม 2551 10:10:34 น.

สนๆๆๆๆ ค่ะ พี่หมี ถ้ามี หลังไมค์หรือว่าหลังมือมาบอกหน่อยนะค่ะ อิอิ ขอให้ลดได้เยอะๆๆๆ นะค่ะ 7 โล เยอะนะ สู้ๆๆ เค้าพี่ เป็นกำลังใจให้ อิอิ คิดถึงนะค่ะ   โดย: wayoflife 29 สิงหาคม 2551 10:11:03 น.

มาให้กำลังใจค่ะ คิดถึงนะค่ะ   โดย: yoja 29 สิงหาคม 2551 10:29:23 น.

พี่หมี ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆคะ ตอนนี้อยากลดเหมือนกัน แต่เน้นที่ไปออกกำลังกายซะมากกว่า รอให้ลดๆยาไทรอยด์ได้อีกนิดคิดว่าคงผอมลงอีก ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะแล้ว แต่ก็ยังอ้วนกันต่อไป อิอิ ขอเน้นสุขภาพดีเป็นใช้ได้ อิอิ   โดย: eeh (คิตตี้น้อยสีชมพู ) 29 สิงหาคม 2551 10:31:27 น.

ตามมาอ่านคะ ^^ แต่ดูจากรูปหนูกินไม่เป็นกว่าครึ่งเลยอะ   โดย: น้องผิง 29 สิงหาคม 2551 11:09:04 น.

เมนูชูสุขภาพหน้าตาน่ากินมากเลยค่ะ ปล.ณ มนชอบข้าวยำมากที่สุด   โดย: ณ มน 29 สิงหาคม 2551 11:23:47 น.

น้องเฉือฉ้ม รอพี่หมีอยู่ในกล่องของขวัญที่บล๊อกนี้ค่ะ v v v https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=patasogo&month=08-2008&date=22&group=27&gblog=24   โดย: pataramin 29 สิงหาคม 2551 12:18:17 น.

ขอบคุณมากนะค่ะในความห่วงใยสุขภาพเพื่อน น่ารักเสมอเลยนะนิ แต่ตอนนี้คุณแคทเริ่มจะอ้วนแร้ววว แบบมีความสุขนะค่ะเลยอยู่ดีกินดีนะค่ะ ขอให้คุณหมีฯมีแต่ความสุขนะค่ะคิดถึงค่ะ   โดย: catt.&.cattleya.. 29 สิงหาคม 2551 14:26:28 น.

สนใจโครงการลดความอ้วนอ่ะค่ะ ถ้ามีรบกวนบอกด้วยนะค่ะ ที่mail: papanee_a@hotmail.com ขอบคุณจ้า   โดย: เอ IP: 203.144.213.3 29 สิงหาคม 2551 15:27:34 น.

ขอบคุณพี่หมีมากเลยค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆค่ะ   โดย: แม่น้องโกโก้ 29 สิงหาคม 2551 16:31:33 น.

ขอบคุรหมีสีชมพุ มากเลยค่ะได้สาระความรู้ เอามาใช้ดีจริงๆ ว่าแต่เป็นอะไรกับพี่น้ำ หมีสีน้ำเงิน ค่ะ คริคริ   โดย: NIPSCH 29 สิงหาคม 2551 17:33:10 น.

เหมือนที่บอกอ่ะคะว่าพี่หมีเก่งจัง เดือนหนึ่งลดได้ตั้ง 7 โล .. ของพู่ 1 ปี ลดได้แค่ 7 โล เองอ่ะคะพี่ แง่วๆ .. อายจริงๆ   โดย: JewNid 29 สิงหาคม 2551 17:39:41 น.

ขอบคุณมากค่ะคุณหมี สำหรับเมนูที่มีประโยชน์ ดีใจด้วยค่ะ กับน้ำหนักที่ลดลง เก่งจังเลย   โดย: แค่คนหนึ่งคน 29 สิงหาคม 2551 20:48:06 น.

สวัสดีครับท่านพี่ ผมก็นอนหลังเที่ยงคืนโดยประมาณแบบนี้ทุกวันตั้งแต่เรียนจบแล้วอ่ะ แบบว่าเคยชิน ว่าแต่สูตรอาหารในบล็อกนี้น่ากินเนาะ   โดย: ขุนพลน้อยโค่วจง 29 สิงหาคม 2551 22:31:18 น.

สวัสดีครับพี่หมี รูปนี้หล่อมากกกกกกกกกกกกกกก   โดย: ก.ก๋า (กะว่าก๋า ) 30 สิงหาคม 2551 7:24:54 น.

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ พี่หมีเก่งจังลดได้ 7 กก. แล้ว   โดย: Bauke 1 กันยายน 2551 10:21:49 น.

พี่หมี แวะมาให้กำลังใจนะ โค้กซีโร่กับ pepsi max เนี่ยะ กินได้ใช่มั้ยค่ะ   โดย: petite lilliput 2 กันยายน 2551 10:00:55 น.