วันที่ 4 [30/10]
เลขที่ 22
Username pikzy (ปิค)

น้ำหนักแรก 44
น้ำหนักที่ชั่งได้วันนี้ 43.0
ลด 10 ขีด ToT!!!

อาหารที่กิน
เช้า บีทาเก้นไลท์น้ำตาลน้อยไขมัน0% + นม0% + ไก่ย่าง + ไข่ต้ม
ว่างเช้า -
กลางวัน นม0%
ว่างบ่าย -
เย็น ยำปลาหมึก + ตับไก่ไม้ละ 5 บาท 2 ไม้
ต่อจากมื้อเย็นน่าจะมีนมอีกค่ะ


กิจกรรม
เช้า เดินไปเรียน ระยะทางเพื่อนคำนวนให้ประมาน กิโลกว่า
เย็น กลับบ้าน นั่งรถเมล์ ไปเดินเล่นรอแม่แปปนึง

ความรู้สึกที่อยากจะบรรยาย วันนี้ตอนเช้าไปหาของกินที่เซเว่น ไม่มี ชั่ง นน. ขึ้นมาอีก 1 ขีด 55+ ไม่เป็นไร ยอมรับไป ก็เลยกินนมไป 2 ชนิดเลย ผสมๆกัน แล้วก็ไปเรียน ไปที่โรงอาหารก่อน เห็นมีไก่เลยกินไก่กับไข่ต้ม แต่วันนี้ตอนเรียนทรมานนิดนึง เพราะเพื่อนเอาของฝากมาให้เป็นช็อคโกแลตที่ชอบมาก -*- ต้องเอามาเก็บใส่ตู้เย็นไว้ แง้ว ตอนเรียนก็ไม่ค่อยหิวค่ะ พอเลิกกลับพร้อมเพื่อน เพื่อนรีบมากเลยไม่ได้กินอะไร กว่าจะกินอีกทีก็บ่าย 2 กว่าๆ ก็เลยไปซื้อนมกินก่อน แต่ตามจริงก็ยังไม่หิวมาก แต่กลัวมันจะนานเกินไป เสร็จแล้วก็ไปหาแม่ที่ห้าง แล้วก็ไปซื้อของกินกันค่ะ วันนี้ก็กินแต่อะไรที่มีรสชาติ (ตามจริงจะกินปลาเผาค่ะ เงินไม่พอ ลืมหยิบเงินใส่กระเป๋าตัง - -*) ก็เลยไม่รู้สึกทรมานเท่าไหร่ เพียงแต่ความรู้สึกอยากกินแป้งมันผุดขึ้นมา ... พรุ่งนี้กะว่าจะลองทำแกงจืดไข่ต้มกุ้งแห้งกินดูมั่ง แฮ่ๆ คิดว่าน่าจะโอเคกว่ากินยำปลาหมึกอ่ะค่า /////////

Create Date : 30 ตุลาคม 2552
Last Update : 30 ตุลาคม 2552 16:59:31 น.		3 comments
Counter : 572 Pageviews.
Share Tweet