24/10: วันลงทะเบียน

วันนี้ ลงทะเบียน เข้าโครงการณ์

ข้อมูลที่ใช้เข้าร่วม

User pikzy
ชื่อ ปิค
อายุ 21 ปี
ส่วนสูง 150 เซนติเมตร
น้ำหนัก 44 กิโลกรัม
เป้าหมาย 40 กิโลกรัม
อีเมลล์ (อยากรู้ตามไปดูบล็อกพี่ปลา - -*)

แล้วก็ส่งรูปไป ก็เป็นอันลงทะเบียนเรียบร้อย

อ่านข้อมูลสำหรับอาทิตย์แรกแล้ว ได้ความว่า
อนุญาตให้กินได้ตามนี้
1. เนื้อไร้มัน
2. เครื่องใน
3. ปลา
4. อาหารทะเล
5. สัตว์ปีกไร้หนัง ยกเว้น เป็ด
6. หมูแฮม ไก่ หมู ไร้มัน
7. ไข่
2. ผลิตภัณฑ์จากนมไร้ไขมัน
9. น้ำเปล่า
กินได้ตลอดทั้งวัน ไม่อั้น ให้อิ่ม
แต่ ห้ามกินแป้งเด็ดขาด อันได้แก่ ข้าว ก๋วยเตี๋ยว บะหมี่ ... แต่ให้กินโยเกิร์ตและข้าวโอ้ตได้ และไม่ให้กินผัก ผลไม้ รวมทั้งห้ามออกกำลังกายหนักๆ ออกเบาๆได้

ช่วงที่จะกินอาทิตย์แรกนี้ เป็นช่วงจู่โจมด้วยโปรตีน

แต่...วันที่ 26 วันแรก ยังกินเจอยู่เลย ทำไงดีหว่า - -?

ลงรูป ก่อน กันหน่อย

แล้ววันสุดท้ายค่อยเทียบกัน
วันสุดท้าย ไม่แน่อาจจะก่อนจบโครงการณ์ก็ได้ 5555+

Create Date : 24 ตุลาคม 2552		0 comments
Last Update : 24 ตุลาคม 2552 17:54:02 น.
Counter : 456 Pageviews.
Share Tweet