Group Blog All Blog
|
วันแห่งการเริ่มต้น นับ 1 คะ ( จะมีใครนับกับเราไหมคะ)
มาเรื่องการลดน้ำหนักคะ ได้ข้อคิดมาอย่างคะ ว่าทุกอย่างมันขึ้นอยู่กับตัวเราจริงๆนะ ทั้งเรื่องกิน เรื่องออกกำลังกาย เพราะไม่มีใครมาบังคับเราได้อันนี้ต้องหนักแน่นและมุ่งมั่นเพราะทุกอย่างที่ทำ คนที่ได้ประโยชน์ที่สุดก็คือตัวเอง ( ต้องรักตัวเองให้มากขึ้นแต่ก็ไม่ลืมรักคนอื่นนะคะ ) ตอนแรกนี้เมื่อวานตอนเย็นตั้งใจว่าจะไปกินไอติมสเว่นเซนส์ ซื้อ 1 แถม 1 เลยเปลี่ยนคะ ไปกินผลไม้แทนคะ อิ่มและอร่อยเหมือนกันคะ เมื่อวานนี้ลองกินข้าวโอตและลูกเดือยตามที่หลายๆคนแนะนำ แต่เรากินเฉพาะเวลาที่หิวแทนที่จะกินขนม และตอนเย็นก็ยังไปเต้นแอโรบิคที่สวนลุมเหมือนเดิมคะ Free TextEditor
 ไม่มีคำว่าสายสำหรับการลดความอ้วนค่ะ.. เป็นกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ  โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ
 วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:30:58 น.เอาใจช่วยครับ สู้ สู้
เริ่มลดมา 11 เดือนแระ น้ำหนักเท่าเดิมเป๊ะ (ยังดีที่ไม่เพิ่ม) โดย: ลุงเปี๊ยก IP: 125.27.210.145 วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:35:04 น.
--- ทักทายยามสายค่ะ
*--* มาส่งกำลังใจ --- และเป็นกำลังใจให้ค่ะ --- แต่ของเปิ้ลหยุดลดน้ำหนักชั่วคราว --- มีปัญหาเรื่องสุขภาพ --- ให้เจ้าของblog นับหนุ่งแซงหน้าไปก่อนค่ะ โดย: luckiezgalz
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:35:23 น.เรานับแซงไปก่อนหลายวันแล้ว แต่ยังไม่ช้าเกินไปที่คุณจะนับตามเราให้ทัน สู้ๆนะค่ะ
อ่อ ลูกเดือย ข้าวโอ๊ต เม็ดอัลมอนล์ เราก็กินอยู่เหมือนกันนะ อยากลองว่าผลจะเป็นยังไง ลองดูสักเดือน โดย: สวรรค์บันดาล
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:55:09 น.ขอบคุณทุกๆcomment คะ ถ้าอย่างไงคนที่เริ่มไปแล้วก็ขอให้ถึงเป้าหมายนะคะ สู้ๆ คะ เป็นกำลังใจให้คะ ส่วนที่เริ่มแล้ว และที่กำลังจะเริ่ม เรามาเริ่มไปพร้อมกันนะคะ สู้ๆ นะคะ ทุกคน
 โดย: ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:11:56:58 น.นับได้เลยค่ะ ถ้าตั้งใจแล้ว เป้าหมายก็อยู่ไม่ไกลแล้วนะคะ
สู้ๆ ค่ะ ตัวเรา ใจเรา สำคัญที่สุดนะ โดย: ญ.
วันที่: 10 พฤศจิกายน 2553 เวลา:15:01:49 น. |
ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] แนะนำตัวนะคะเป็นผู้หญิงที่สุดแสนจะธรรมดาคนหนึ่งคะ น่าตาก็พอไปวัดไปวาได้ไม่อายใคร(หรือเปล่านะ)อายุก็ใกล้เลข3แล้ว(เศร้าจัง😭)แต่ก็มีคนหลวมตัวเข้ามาเป็นแฟนด้วยแล้วอิอิดีใจจัง😘อาชีพตอนนี้เป็นคุณพยาบาลที่แสนดีดูแลสุขภาพคนอื่นตลอดเวลา(แต่ลืมดูแลตัวเองคนนี้คนรอบข้างบอกมาคะ)ตอนนี้มีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ในทุกๆวันคะ Friends Blog
Link |
||||||||||||
หลังจากเมื่อวานได้คุยกับ พี่ปลา
และได้ comment จากคุณ Getcha 
พยายามจะทำให้ได้ตลอดนะคะ ยังไงก็ขอกำลังใจ และก็จะเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 
จาก 170 ซ.ม. 67 ก.ก. เมื่อ 10 ปีที่แล้ว
ขณะนี้ 170 ซ.ม. 80-81 ก.ก.
มาพยายามด้วยกันนะ
ป.ล. ผ่านมาเจอคุณเพิ่งเริ่มต้นเหมือน ๆ กัน
เลยแวะเอากำลังใจมาฝากครับ
สู้ ๆ