ธันวาคม 2553

 
 
 
5
6
10
11
12
13
18
19
25
26
27
29
30
31
 
 
All Blog
เฮ้อ! ขึ้นมาจนได้เรา (วันที่37แล้วจ้า)

อย่างที่คิดจริงๆคะ ว่าต้องขึ้นแน่ๆ ก็เมื่อวานกิน คุ๊กกี้ คนเดียวกล่องหนึ่งเต็มๆ เป็นคอนเฟล็อคช็อคชิค


อร่อยมากๆๆ กินเพลิน เผลอแป็ปเดียวหมดกล่องเลย และแถมเมื่อวานฝนตก ไม่ได้ไปวิ่งอีกต่างหาก


แล้ววันนี้ก็เลยเป็นอย่างนี้ เดี๋ยวเอาไหมลดไหม เมื่อเช้าดูข่าว คุณปิ๊กน้ำหวาน เค้ายังลดได้เลย


 จาก 350 กิโล เหลือ 88 กิโล และเราผอมกว่าเค้าตั้งเยอะทำไมจะทำไม่ได้ละ


ต่อไปนี้จะกินช้าๆ เคี้ยวให้ได้ 30ครั้ง/1คำ อิอิ ไม่รู้จะทำได้ไหมเนี้ย ไม่เป็นไร ต้องพยายามต่อไปคะ


น้ำหนักเมื่อเช้า 61.5 Kg (ขึ้นมา7ขีด)


เมนูเมื่อวานนี้


มื้อเช้า  สลัดผัก+ไข่ขาวต้ม1ฟอง+ไก่ทอด2ไม้


มื้อกลางวัน ข้าวกล้อง1จาน+ขาหมูพิเศษไม่หนัง1จาน


มื้อว่างบ่าย คุ๊กกี้คอนเฟ๊ลค 20 ชิ้น(อร่อยมากๆๆ)


มื้อเย็น  สับปะรด+มะละกอ (กินสำนึกผิดคะ)


กิจกรรม ฮูล่าฮูป40นาที งดวิ่ง ฝนตก


อิอิ แม่ตามบอกว่ามีวันหลุดได้อาทิตย์ละ1วัน สงสัยเมื่วานนี้หลุดมาไปหน่อย วันนี้ก็เลยน้ำหนักขึ้นเลยคะ


เสาร์-อาทิตย์นี้ไปเที่ยวไหนกันคะ ส่วนเราคงต้องอยู่กรุงเทพ คิดว่าอาจจะไปเดินเที่ยวสวนอำพร


กับงานOTOPตอนเย็นๆ สงสัยคงต้องไปคนเดียวตามระเบียบ เศร้าจัง แต่ไม่เป็นไรเดี๋ยวหาเพื่อนเอาข้างหน้าก็ได้


ไปทำงานแล้วนคะ เจอกันวันจันทร์คะ ทุกๆคน






Free TextEditor



Create Date : 17 ธันวาคม 2553
Last Update : 17 ธันวาคม 2553 9:00:19 น.
Counter : 319 Pageviews.

10 comments
  
สวัสดีค่ะ ^^
เง้ออ คุ๊กกี้แคลอรี่สูงมากนะคะ แต่ไม่ไเป็นไรเรารู้รสชาติความอร่อยแล้ว
ทีนี้ก็มามุ่งมั่นเอาเค้าออกไปจากพุงเราดีกว่าเนอะ

โหยย อยากไปเหมือนกันทั้ง 2 งานเลยค่ะ พี่หมีอยากได้พวกผ้าทอมือน่ะค่ะเห็นสวยๆแยะเชียว ราคาก็ไม่น่าจะแพง
555 ที่พี่หมีเบื่อ เพราะมันมีงานเยอะเกินอ่ะสิคะ ตอนนี้เด็กกลับบ้านไปคนนึง รับสมัครใหม่ก้ยังไม่ได้คนแถมงานช่วงนี้ก็เยอะ พี่หมีเลยเบื่อๆน่ะค่ะ
อีกอย่างก็อาจจะวัยทองเล่นงานด้วยมั๊ง

สู้ สู้ ไปด้วยกันจ้า
โดย: หมีสีชมพู วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:32:44 น.
  
สวัสดีค่ะ

มาหลุดเป็นเพื่อนนะ คริ คริ

พี่ไปเที่ยวทะเลจันท์ มิตติ้งกับพี่ปลา เดี๋ยวจะเที่ยวเผื่อ และเอารูปสวยๆ มาฝากนะคะ

โดย: ญ. วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:9:41:21 น.
  
แบ่งคุกกี้คอนเฟลคมาให้อ๋อซะดีดีเลย อิอิ

สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้นะค่ะ ไฟท์ติ้ง!!!
โดย: คุณหนูเอ๊าะอ๋อ วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:10:19:24 น.
  
แวะมาให้กำลังใจน้องเอกค่ะ ขอบใจที่แวะไปเยี่ยมแบบสม่ำเสมอนะจ้ะ สู้สู้
โดย: peepa2009 วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:10:25:44 น.
  
สู้ ๆ ค่ะ มีหลุดบ้างอะไรบ้างค่ะ เป็นธรรมดาจ้า

คุ๊กกี้แคลอรี่เยอะมากค่ะ เพราะทำจาก แป้ง เนย ไข่ น้ำตาล โดยเฉพาะเนยค่ะ เยอะมาก

เวลาทำทีไร ยังไม่กล้ากินเลยค่ะ ได้แต่ทำแจก อิอิ

สู้ ๆ นะคะ
โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:10:41:24 น.
  
ซื้อหนังสือพิมพ์มายังไม่ได้อ่านเลย ข้าว k น้ำหวาน ว่าเค้าลดได้อย่างไร
โดย: tookjah วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:11:06:55 น.
  
คุกกี้ของโปรด ชอบมั่กๆ แต่ตอนนี้ต้องอดใจไว้ กินทีไรหมดถุงทุกที.....เอก เคยอยู่รพ.พญาไทรึป่าวเอ่ยถึงได้เดินโร บ่อยๆ อ่ะค่ะ (อันนี้เดาเอา).....
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:11:43:30 น.
  
ตอบคำถามไก่ตุ๋น ก็คือไก่ที่อยู่ในก๊วยเตี๋ยวไก่มะระอ่ะค่ะ
คิคิ ตอนนี้ก็อยากทานคุ๊กกี้ เหมือนกัน แต่อยากกินเค้กส้มมากกว่า 555555
โดย: mom_tenten วันที่: 17 ธันวาคม 2553 เวลา:14:33:13 น.
  
สู้ ๆ จ้าอย่าคิดมาก
โดย: เต๋า (lovejustinkung ) วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:8:48:49 น.
  
โดย: Darth วันที่: 18 ธันวาคม 2553 เวลา:10:39:06 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ซักวันฉันจะสวยให้เธอดู
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แนะนำตัวนะคะเป็นผู้หญิงที่สุดแสนจะธรรมดาคนหนึ่งคะ น่าตาก็พอไปวัดไปวาได้ไม่อายใคร(หรือเปล่านะ)อายุก็ใกล้เลข3แล้ว(เศร้าจัง😭)แต่ก็มีคนหลวมตัวเข้ามาเป็นแฟนด้วยแล้วอิอิดีใจจัง😘อาชีพตอนนี้เป็นคุณพยาบาลที่แสนดีดูแลสุขภาพคนอื่นตลอดเวลา(แต่ลืมดูแลตัวเองคนนี้คนรอบข้างบอกมาคะ)ตอนนี้มีความสุขกับชีวิตที่เป็นอยู่ในทุกๆวันคะ