|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
"ลูกเอ๋ยเดินตามรอยกิ่งไม้ที่แม่หักไว้ให้นะ"
คุณมีปัญหานอนหลับยากหรือไม่ ผลการศึกษาใหม่ของออสเตรเลียค้นพบว่า การเติมพริกลงในอาหารที่กินจะช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้นและตื่นด้วยความกระชุ่มกระชวยกว่าที่เคย แอนดรูว์ เดวีส์ นักสรีรวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแทสมาเนียให้อาสาสมัคร 25 คน กินอาหารที่จัดเตรียมไว้ติดต่อกันเป็นเวลานานสี่สัปดาห์ แล้วให้กินอาหารสูตรเดิมอีกสี่สัปดาห์ แต่คราวนี้ใส่พริกสดสับ 30 กรัมลงไปด้วย ผู้ร่วมการทดลองรายงานว่าหลับง่ายขึ้นเมื่อกินพริก "ช่วงเวลาที่หลับสั้นลงเมื่อกินอาหารที่ใส่พริก" เดวีส์กล่าว "และระหว่างหลับ อาสาสมัครก็ขยับตัวน้อยลง ซึ่งหมายความว่า เป็นไปได้ว่าพวกเขาหลับลึกกว่าเดิม" แต่เดวีส์เตือนว่า ผลดังกล่าวจะไม่เกิดขึ้นเมื่อกินอาหารเผ็ดเพียงครั้งเดียว ดังนั้นควรกินพริกให้นานสักระยะหนึ่ง
From : Reader Digest Asia
|
|
|
| Create Date : 08 สิงหาคม 2550 |
| Last Update : 18 กันยายน 2551 22:07:41 น. |
|
14 comments
|
| Counter : 481 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: wa (yoja  ) วันที่: 8 สิงหาคม 2550 เวลา:19:05:05 น. |
|
|
|
| โดย: poivang วันที่: 8 สิงหาคม 2550 เวลา:19:07:17 น. |
|
|
|
| โดย: lozocat IP: 222.167.42.93 วันที่: 8 สิงหาคม 2550 เวลา:19:28:35 น. |
|
|
|
| โดย: lozocat IP: 222.167.42.93 วันที่: 8 สิงหาคม 2550 เวลา:19:32:53 น. |
|
|
|
| โดย: กาบชมพู วันที่: 8 สิงหาคม 2550 เวลา:22:39:46 น. |
|
|
|
| โดย: หนอนหมอน (หนอนหมอน ) วันที่: 9 สิงหาคม 2550 เวลา:9:09:45 น. |
|
|
|
| โดย: ชลธิรา วันที่: 9 สิงหาคม 2550 เวลา:10:02:14 น. |
|
|
|
| โดย: d.. diary วันที่: 9 สิงหาคม 2550 เวลา:12:52:42 น. |
|
|
|
| โดย: zompoi (Zokewl ) วันที่: 10 สิงหาคม 2550 เวลา:10:13:22 น. |
|
|
|
| โดย: กาบชมพู วันที่: 10 สิงหาคม 2550 เวลา:11:46:05 น. |
|
|
|
| โดย: นิวส์ IP: 125.24.135.28 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2550 เวลา:17:27:54 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ถึงจะอย่างไรก็ตามแม่ก็ยังรักลูกเสมอ อย่าทำอย่างนั้นกับท่านเลย
เราจะเป็นแม่ที่ดีได้ไหมนะ 
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ขอบคุณที่ไปเยี่ยมนะคะ
แล้วไปอีกนะคะ
ชื่อวาค่ะ
วันนี้วาทำเมี่ยงปลาทูค่ะเลยเอามาฝาก
ทำจริงนะคะเป็นอาหารว่างทำง่ายค่ะ
ฝันดีนะคะ