ผักอะไรบ้างคะ น่าทำตามจังคะ

จริงๆได้เกือบทุกชนิด ขอให้เป็นผักใบเขียวๆยิ่งดี น้ำมาปั่นรวมกัน โดยไม่ต้องแยกกากนะครับ ถ้ากลัวเหม็นเขียว ก็เติมสัปปะรด หรือแอปเปิ้ลลงไปก้อได้ จะทำให้กลมกล่อมมากขึ้น (ส่วนตัว ก้อทานอยู่ครับ)

ถ้าใครท้องอืด หรือต้องการลด นน ไปพร้อมๆกัน ก้อ เพิ่มข้าวโอ้ตไปด้วยนะครับ

จะลองทำดูแต่อาจจะทำได้ไม่ทุกวันเพราะทำงานกลับบ้านดึกมากค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ดี ๆ นะค่ะ

เครียดมากค่ะ ธรรมดาไม่เคยทำสีผมมาก่อน แต่เมื่อเวลาผ่านไป กลับหงอกมากขึ้น ไม่กล้าถอน เนื่องจากเป็นคนผมบางและเส้นเล็ก แต่ก่อนก็มีไม่กี่เส้น เท่าที่จำได้ตั้งแต่อายุประมาณ 18 ปี แต่ไม่เยอะมาก หลังจากนั้น ประมาณอายุ22-28 ก็ถอนมาตลอดจนบางส่วนบางลง ตอนนี้เลยไม่ถอน ทั้งที่ทำให้ขาดความมั่นใจไปมาก เลือกที่จะทำสี ทั้งที่ไม่ชอบเลย และพอไปทำครั้งแรก รู้สึกร้อนๆ ตรงบริเวณกลางศรีษะ แต่ไม่กล้าบอกทางร้าน แต่พยายามหาข้อมูลต่างๆ จากเน็ต เพราะไม่อยากกลับไปทีสีผมซ้ำๆ อีกแล้ว เครียดมากเลยค่ะ เพราะส่วนที่หงอกไม่ได้เริ่มจากโคลนตรงบริเวณไรหู แต่เป็นตรงกลางศรีษะ ทำให้เครียด ขาดความมั่นใจT-T

แวะมาทักทายจ้ะ rassapoom rassapoom clinic รัสมิ์ภูมิ รัสมิ์ภูมิ คลินิก Ultraformer ยกกระชับ ลดริ้วรอย สลายไขมันใต้ชั้นผิว ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฉีดฟิลเลอร์ร่องแก้ม Drakarian สลายไขมันใต้ผิว ฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ปาก เลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์ขน กำจัดขน Hair Removal ฉีดฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์น้องสาว ดูดไขมันเหนียง คางสองชั้น FaceTite AccuTite Hifu Super Hifu มาส์กหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น ศัลยกรรมตาสองชั้น ฟิลเลอร์สะโพก ฟิลเลอร์เสริมสะโพก ฉีดฟิลเลอร์สะโพก ฉีดฟิลเลอร์เสริมสะโพก Morpheus Morpheus Pro ยกกระชับผิว ฟิลเลอร์คาง โปรแกรมฟิลเลอร์คาง Exosome Exosome Plus Exosome Plus+ กระชับช่องคลอด ช่องคลอด Vaginal Vaginal Reju Skin Quality ฉีดฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ใต้ตา Ultracol ไหมน้ำ Allergan โบ Allergan ฉีดโบ Allergan Super Skin Laser ฝ้า กระ ฝ้า กระ จุดด่างดำ Picocare 450 Laser ร้อยไหม ร้อยไหมคืออะไร Lenisna JUVELOOK สารเติมเต็ม REVIVE BELOTERO REVIVE Rejuran Gouri คอลลาเจน กระตุ้นคอลลาเจน Juvederm Juvederm Volite New Juvederm Volite Radiesse Radiesse Filler Sculptra คอลลาเจน เสริมจมูก ศัลยกรรมเสริมจมูก ปลูกผม FUE ฟิลเลอร์ Filler ฉีดฟิลเลอร์ Thermage Thermage FLX ยกกระชับ ยกกระชับผิว Ulthera EMFACE ยกกระชับ ยกกระชับกล้ามเนื้อ ฉีดแฟต สลายไขมัน ฉีดแฟตสลายไขมัน CoolSculpting Elite CoolSculpting สลายไขมันด้วยความเย็น สลายไขมัน BodyTite ดูดไขมัน Emsculpt สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน สอนฉีดโปรแกรมฟิลเลอร์ สอนฉีดฟิลเลอร์ ฉีดฟิลเลอร์ ให้ใจ สุขภาพ