การกินวิตามินซีมากเกินไป....ทำให้แท้งได้หรือไม่ ?
คำเตือน ข้อความในบล็อกนี้ จขบ อ่านจากเอกสารที่พบในแหล่งข้อมูลบางแห่ง ขอให้ท่านใชัวิจารณญาณในการอ่าน
วิตามิน คือ สารอินทรีย์ที่สิ่งมีชีวิตจำเป็นต้องได้รับในปริมาณเล็กน้อย แต่มีความจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย การเติบโต ขยายพันธุ์ และช่วยให้ให้มีสุขภาพดี วิตามินจึงเป็นสารสำคัญที่ร่างกายจะขาดเสียไม่ได้
แหล่งของวิตามินซี : ผลไม้รสเปรี้ยว อย่างเช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง มะขาม หวาน มะขามป้อม ฯลฯ, ผักใบเขียว หรือ บางคนอาจนึกถึงยาเม็ดสีส้ม สีเหลืองที่มีรสชาติออกเปรี้ยว ๆ หวาน ๆ
วิตามินซีจัดเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้ ถ้าได้รับปริมาณมากร่างกายจะขับถ่ายออกทางปัสสาวะ ไม่สะสมในร่างกายเหมือนวิตามินที่ละลายในไขมัน A, D, E และ K
ประโยชน์ืของวิตามินซี (จำเป็นสำหรับการสร้างคอลลาเจน ซึ่งมีผลต่อการสมานของบาดแผล : ข้อมูลเหล่านี้ได้จากเว็ปไซด์ บางอย่างอาจจะไม่มีงานวิจัยรองรับชัดเจน)
1. สามารถป้องกันและบรรเทาโรคหวัดได้ เนื่องจากช่วยป้องกันเชื้อไวรัส ที่จะไปทำลายเซลล์ และถ้าเป็นหวัดจะหายเร็วกว่าคนปกติ
2. อาจช่วยยืดอายุผู้ป่วยมะเร็งระยะท้าย ๆ ได้ 3-10 เท่า หากใช้วิตามินซี ในปริมาณสูงจะช่วยยับยั้ง การกระจายเซลล์มะเร็งไม่ให้ลามไปยังอวัยวะอื่น
3. ช่วยลดความเครียด และยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนกรดอะมิโน ให้กลายเป็น สารในสมอง ซึ่งมี ความจำเป็นต่อสมองและหน้าที่ของระบบประสาทด้วย
4. ช่วยเพิ่มความแแข็งแรงของภูมิต้านทานโรค โดยเฉพาะประสิทธิภาพ ของเม็ดเลือดขาว
5. วิตามินซียังช่วยควบคุมโคลเลสเตอรอล, เพิ่ม HDLPและป้องกันการเกิดนิ่ว ในถุงน้ำดีอีกด้วย
6. ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเสื่อมของร่างกาย
ปริมาณที่แนะนำให้ทานวิตามินซี ในแต่ละวัยจะต่างกัน ผู้ใหญ่ 75-90 มิลลิกรัม ถ้าท้องหรือให้นมบุตรก็เพิ่มขึ้นอีก +45 มิลลิกรัม คนสูบบุหรี่เพิ่มขึ้น +35 มิลลิกรัม ตามข้อมูล Click here
การบริโภควิตามินซีเกิดขนาด และร่างกายไม่สามารถขับออกได้ทัน (ถ้าได้รับปริมาณมาก จะใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือเป็นวันจึงจะขับส่วนเกินออกหมด): ท้องเสีย ปวดท้ิิอง มีกรดในกระเพาะสูง นอนไม่หลับ ปวดตามข้อ กระดูกพรุน ปวดศรีษะ อ่อนแอ โลหิตจาง การลดลงของฮอร็โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน
การกินวิตามินซี เพือหวังผลให้แท้ง : เด็กอาจเกิดความพิการได้ และไม่มีงานวิจัยใดที่ยืนยันผลชัดเจน ยังถือว่าเป็นเพียงความเชื่อที่หลายคนพยายามทำแท้งโดยกินวิตามินซีมากๆ ถึง > 6 กรัม ต่อวันหรือบางคนใช้แบบสอด..
พบว่ามีหนังสือเล่มหนึ่งออกเผยแพร่ Click here : "A Woman's Book of Choices: Abortion, Menstrual Extraction, RU-486" by Rebecca Chalker and Carol Downer. The books says to take 6-10 grams of ascorbic acid a day for 5-10 days. It says specifically ascorbic acid. Don't use vitamin C with bioflavoniods in it, because they work to prevent miscarriage....In my opinion, vitamin c (ascorbic acid) is one of the less toxic and less dangerous choices for terminating pregnancy, which seems to be fairly effective.......
กล่าวถึงการใช้วิตามินซีที่อยู่ในรูป ascorbic acid ที่ไม่มี Bioflavoniods เพราะสารนี้จะช่วยไม่ให้แท้ง .......
จากข้ิิอมูลดังกล่าวยังไม่ใช่ผลจากการวิจัยและมีโอกาสเสี่ยงต่อความพิการของเด็กที่จะเกิดขึ้นได้
ดังนั้นการพยายามทำแท้งด้วยวิธีนี้ไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสม ...ถ้าท่านทานวิตามินชนิดเม็ดในขนาด 1 กรัมขึ้นไป ควรอยู่ในคำแนะนำของแพทย์ หรือ สังเกตว่ามีการปวดท้อง ท้องเสียควรลดปริมาณที่ทานลง
''//www.steadyhealth.com/home_abortion_pls_help_t96215.html //www.prochoice.org/pregnant/common/myths.html //www.drlockie.com/profiles/vit_c.htm //www.geocities.com/healthbazaa/Nutrition_000.html //www.vitamincfoundation.org/
Create Date : 05 กุมภาพันธ์ 2550 |
|
69 comments |
Last Update : 5 กุมภาพันธ์ 2550 15:13:02 น. |
Counter : 16478 Pageviews. |
|
|
|
ปล.อรุณสวัสวันทำงานกั๊บ