|
วันที่5 Carboxyวันสุดท้าย(65.1)
วันที่ 5 เม.ย.( 65.1) เช้า กาแฟ แล้วไปเดินงานหนังสือตั้งแต่10โมง ถึงบ่าย2 หิวมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆ กลางวัน ข้าวขาหมู อิอิแต่ไม่เอาหนังนะ ข้าวกินไปครึ่งจาน เย็น พี่เด็กดีมาค่ะ กินข้าว 1ทัพพี ห่อหมกนิดหน่อย วันนี้ไม่ออกกำลังกายค่ะ แต่ก็เหนื่อยมากๆค่ะ วันนี้ไปงานหนังสือคนเยอะมากๆเลยค่ะ หนังสือที่ได้เป็นงานฝีมือค่ะ เป็นงานอดิเรกที่ชอบมากๆเลย กำลังจะเรียนเย็บผ้ากับคุณแม่ด้วย มาว่าต่อด้วยCarboxyดีกว่า จากประสบการณ์คือจะได้ผลถ้าทำต่อเนื่อง 10ครั้งขึ้นต่อ 1จุดนะค่ะ แล้วคนที่อ้วนละ กี่จุดเอ่ยที่ต้องทำ ก้อยเลยคิดว่าถ้าเรามีน้ำหนักเกินเราควรออกกำลังกายด้วยคาร์ดิโอ ผสมกับเล่นเวทค่ะ ให้น้ำหนักลดลงมาจนถึงBMI 26-27 แล้วค่อนฉีดCarboxyอันนี้ก้อยว่าน่าจะได้ผลค่ะ เพราะสัดส่วนที่ต้องการให้ลงจะลดลงได้ดีค่ะ แต่เจ็บมากเลยนะค่ะอย่างที่บอกไว้ค่ะ สรุปถ้ามีกำลังทรัพย์แล้วอยากลดเฉพาะส่วนให้ลดน้ำหนักลงมาก่อน ด้วยการออกกำลังกายพร้อมควบคุมอาหาร หลังจากนั้นถ้าทนเจ็บได้ก็ฉีดเลยค่ะ ลืมบอกอีกเรื่องค่ะ การทำCarboxyแต่ละคลีนิคไม่สามารถเห็นผลได้เหมือนกัน จากการได้พูดคุยกับคนที่ทำมาหลายที่ เพราะปริมาณก๊าซที่ฉีดไม่เท่ากันค่ะ และคนที่ฉีดต้องมีใบประกอบโรคศิลป์นะค่ะ เพราะอาจจะอันตรายถึงชีวิตถ้าไม่มีความรู้ดีพอ ออกกำลังกายดีกว่าไม่เจ็บตังวและไม่เสียตังค์ด้วยนะค่ีะ วันอื่นจะเล่าเรื่องการทำIndiba ต่อแล้วกันค่ะ เพื่อเป็นข้อมูลในการตัดสินใจให้หันมาออกกำลังกายค่ะ(สำหรับยุคเศรษฐกิจพอเพียงแต่อยากหุ่นดีค่้ะ)
Create Date : 05 เมษายน 2552 |
|
12 comments |
Last Update : 5 เมษายน 2552 21:11:45 น. |
Counter : 1805 Pageviews. |
|
|
|
|
| |
โดย: o IP: 61.7.185.142 8 กรกฎาคม 2552 8:19:35 น. |
|
|
|
| |
โดย: ไปมาแว้ว IP: 125.25.173.180 22 กรกฎาคม 2552 14:48:56 น. |
|
|
|
| |
โดย: ไม่กล้าไปแว้ว IP: 124.121.95.164 29 กันยายน 2552 21:19:08 น. |
|
|
|
| |
โดย: ช่างสงสัย IP: 61.90.87.58 14 ตุลาคม 2552 14:02:34 น. |
|
|
|
| |
โดย: **-** IP: 61.90.87.58 14 ตุลาคม 2552 14:04:25 น. |
|
|
|
| |
โดย: **-** IP: 58.9.189.84 15 ตุลาคม 2552 16:02:57 น. |
|
|
|
| |
โดย: ก้อย IP: 61.7.173.179 23 ตุลาคม 2552 7:14:29 น. |
|
|
|
| |
โดย: อยากทำมาก IP: 124.122.6.81 3 ธันวาคม 2552 22:19:36 น. |
|
|
|
| |
โดย: work สุดๆ IP: 110.164.166.198 4 พฤศจิกายน 2553 21:56:03 น. |
|
|
|
| |
โดย: วีญานุช IP: 223.205.39.11 26 กรกฎาคม 2554 14:15:36 น. |
|
|
|
|
|
|
|