อาหารเพื่อผิวสำหรับคนนอนดึก


    การนอนดึกนั้นถือเป็นเรื่องทั่วๆไปของคนในยุคสมัยนี้แล้วก็ว่าได้ ซึ่งการนอนดึกนั้นมักจะส่งผลเสียต่อร่างกายและผิวของเราเป็นอย่างมากเพราะการนอนดึกนั้นจะส่งผลทำให้ผิวเสื่อมโทรมลง, หมองคล้ำและก่อให้เกิดปัญหาผิวต่างๆตามมาได้อย่างมากมาย คนที่จำเป็นต้องนอนดึกนั้นจึงต้องดูแลตัวเองให้มากเป็นพิเศษกว่าคนที่เข้านอนเร็ว วันนี้เราจึงมีอาหารดีแสนดีสำหรับคนที่นอนดึกเพื่อไม่ให้ผิวเสื่อมโทรมมาบอกกัน ดังนี้
1.ผลไม้กินเข้าไปมากๆเท่าไรยิ่งดีเพราะสารอาหารและวิตามินที่อยู่ในผลไม้นั้นจะช่วยบำรุงและฟื้นฟูเซลล์ผิวในร่างกายให้สดชื่นและเปล่งปลั่งได้
2.ดื่มน้ำหวานซักแก้วดีไม่เบาเลยนะเพราะน้ำหวานนั้นจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายสดชื่นขึ้นเมื่อตื่นนอนและยังช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งไม่เสื่อมโทรมอีกด้วยนะ
3.ดื่มน้ำเปล่าเข้าไปมากๆเพราะน้ำเปล่าสำหรับคนที่นอนดึกถือเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างมากเพราะน้ำเปล่านั้นจะช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ดี, รักษาสมดุลในร่างกายและยังช่วยให้ผิวไม่เหี่ยวย่นและหมองคล้ำอีกด้วยนะ




Create Date : 06 สิงหาคม 2559
Last Update : 6 สิงหาคม 2559 23:28:44 น.
Counter : 423 Pageviews.

1 comments
  
สวัสดีจ้าา มาทักทายจ้า sinota ซิโนต้า Ulthera สลายไขมัน SculpSure เซลลูไลท์ ฝ้า กระ Derma Light เลเซอร์กำจัดขน กำจัดขนถาวร รูขุมขนกว้าง ทองคำ ไฮยาลูโรนิค คีเลชั่น Chelation Hifu Pore Hair Removal Laser freckle dark spot cellulite SculpSure Ultherapy กำจัดไขมัน ร้อยไหม adenaa ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์ ลบรอยสักคิ้ว Eyebrow Tattoo Removal เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ สักคิ้วถาวร สักคิ้ว 6 มิติ Cover Paint สักไรผม 3D Eyebrow ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ
โดย: สมาชิกหมายเลข 4507140 วันที่: 6 พฤษภาคม 2561 เวลา:16:38:54 น.
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

สมาชิกหมายเลข 2530567
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



สิงหาคม 2559

 
2
5
7
8
10
11
14
17
18
20
21
23
25
27
28
29
30
 
 
All Blog