อายุอานามก็เพิ่มขึ้นทุกวัน สุขภาพก็พลอยเป็นไปในทางขาลง
ระยะหลัง ๆ มาสุขภาพใจไม่ค่อยนิ่งเท่าไหร่
ทำให้สุขภาพกายไม่ค่อยดีตามไปด้วย เหนื่อยง่าย ป่วยบ่อย
มีทั้งที่มีอาการตัวโรคปรากฎชัดเจนให้เห็นและมาในภาวะแอบแฝง

หน้าฝน รถก็ยิ่งติดเข้าไปใหญ่ เจ้านายก็เข้มงวดเรื่องเข้างานสายอีก
ซ้ำเจ้านายให้มาทำงานวันเสาร์เหมือนชาวบ้านเขาอีกต่างหาก
และยังมี thesis เจ้ากรรม ที่ดองเอาไว้ให้จัดการอีกด้วย
แค่ทำงาน 6 วันต่อสัปดาห์ ใช้เวลาเดินทางไป-กลับ 3-4 ชั่วโมงต่อวัน
กลับถึงบ้านก็เหนื่อยโฮกแล้วววว ไม่มีกะจิตกะใจให้ปั่น thesis แล้วค๊าาาา
ไหนตอนเช้าจะต้องรีบตื่นออกจากบ้านมาทำงานอีก
ชีวิตในเมืองหลวงนี้มันช่างไม่น่าอยู่เอาเสียเลย จริง ๆ น่ะ

ขืนปล่อยไว้แบบนี้มีหวังตายอย่างเขียดแน่ ๆ
ก็เลยจัดการย้ายหอมาอยู่ใกล้ที่ทำงานซะเลย
แถวออฟฟิศก็ไม่ใช่ย่านธุรกิจ แต่ค่าหอแพงม๊าก
ที่พักเก่าตั้งอยู่ย่านการค้า มี 3 ห้างล้อมรอบ ห้องแอร์ กว้างเบ้อเร้อ ยังถูกกว่าอีก
แต่ทำไงได้ ไม่มีตัวเลือกที่ดีกว่านี้แล้ว ณ ตอนนี้

ตั้งแต่ย้ายหอมาอยู่ใกล้ออฟฟิศ ความเหนื่อยในการเดินทางก็ไม่มีปรากฎอีกแล้ว
ชีวิต happy มากขึ้นกว่าเดิมเยอะเลย อยู่หอใหม่มาได้เกือบ 20 วันแร๊ะ
เริ่มจะปรับตัว ปรับแผนงานต่าง ๆ กับตารางเวลาได้บ้างล่ะ
รู้สึกว่าตัวเองมีเวลาเพิ่มขึ้นเยอะมากทั้งตอนเช้าก่อนมาทำงานและตอนเย็นหลังเลิกงาน

แถวนี้ไม่มีที่ผ่อนคลาย ไม่มีห้างให้เดินเหมือนที่เก่า
วัน ๆ ก็มีแต่หอกับออฟฟิศ มาถึงออฟฟิศทำงาน ๆ ๆ ๆ
กลับถึงหอก็มีทำ thesis กับเรียนรู้ภาษาถึงเที่ยงคืนก็นอน พอ 6 โมงเช้าก็ตื่น
ตารางเวลาวน ๆ อยู่อย่างนี้ทุกวัน ๆ

ถ้าเป็นไปตามสูตรเดิม...เดี๋ยวก็ไม่สบาย เพราะนอนดึก & เครียด
แล้วก็จะเบื่อหน่ายกับสิ่งที่ทำ ท้อแท้ใจ ไม่อยากจะทำ

ก็เลยคิดว่าตอนเย็นจัดเวลาไปออกกำลังกายดีกว่า
ไม่ไกลหอมีสนามกีฬา ที่ปีก่อนเคยไปวิ่งออกกำลังกายทุกเย็น
วางแผนว่าหลังจากกลับมาจากวันแม่แล้วจะเริ่มโครงการไปวิ่งออกกำลังกายตอนเย็น
แต่แล้วฝนเจ้ากรรมก็ตกตอนเย็นช่วงจะเลิกงานทุ๊กกกกกวัน

เมื่อเย็นวานตัดสินใจ อยากจะรักษาความตั้งใจ ไม่ล้มเลิก
ฝนรินนิด ๆ ตอนเลิกงาน แต่ไม่สนใจ "เย็นนี้ฉันจะไปวิ่ง"
และแล้วก็ทำได้สำเร็จ วิ๊ววววว!!!!!!!
ตอนแรกวางแผนไว้จะไปวิ่งวันจันทร์  พุธ  ศุกร์
แต่ตอนนี้เปลี่ยนใจแร๊ะ จะไปทุกวัน :D
พิเศษเช้าตรู่วันอาทิตย์ จะเปลี่ยนบรรยากาศไปวิ่งที่สวนลุม

รู้สึกเสียดายเวลาในการที่จะทำ thesis เหมือนกัน
แต่ประเมินดูแล้วคิดว่าน่าจะได้มากกว่าเสีย
การที่ต้องแบ่งเวลาไปออกกำลังกายน่าจะทำให้เรา active ในการทำ thesis มากขึ้น
ออกกำลังกาย ร่างกายก็ได้พัก สุขภาพกายดี สุขภาพใจก็น่าจะผ่อนคลาย
การทำงานน่าจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น น่าจะทำให้ไม่เบื่อหน่าย
และไม่เอิงเอยให้เสียเวลาเหมือนเคยเพราะมีเวลาน้อยลง

........Exercise may be the best....... =^_^=