Bloggang.com : แม่น้องเอเอ : The 1st Habit: Be pro-active การมีอิสระในการเลือกตอบสนอง

The 1st Habit: Be pro-active การมีอิสระในการเลือกตอบสนอง

นิสัยที่ 1. Be pro-active การมีอิสระในการเลือกตอบสนอง เป็นการกระทำแบบคิดเชิงบวก ไม่คิดอะไรในแง่ร้าย และพยายามหาประโยชน์จากสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว หรือหาแนวทางในการแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์ โดยไม่มัวมานั่งเสียใจ วิตกกังวล ฯลฯ

Habit นี้สอนว่าคนเรามีทางเลือกเลือกที่จะ ตอบสนองกับปัญหาหรือสถานการณ์นั้น ๆ ที่เข้ามาอย่างไร ขึ้นอยู่กับเราว่าอยากจะมีผลตอบสนองกลับมาอย่างไร

คนที่มีนิสัยแบบ Be pro-active จะเป็น”ฝ่ายเริ่ม”และจะไม่ตอบสนองกับปัญหาอย่าง reactive (เป็นฝ่ายรับ) จะไม่มัวโมโห โวยวายกับสิ่งที่ไม่ได้อย่างใจ แต่จะใจเย็นรอบคอบและระแวดระวังว่าอะไรจะเกิดขึ้นบ้างหากเราทำ 1, 2, 3, etc.

ทุก ๆ คนมีอิสระที่จะเลือกทำ ทุกคนที่จะตัดสินใจ”เลือก”ทำในสิ่งที่ดีด้วยการใช้หลักการ (principles) เป็นพื้นฐานในการเลือกที่จะตอบสนอง เช่น

สถานการณ์ : แอบได้ยินเพื่อนนินทาเราลับหลังในห้องน้ำบริษัท
ทางเลือกแบบฝ่ายรับ:
• เข้าไปตวาด และตบคนพูดอย่างรุนแรง
• โศกเศร้าที่สุด ฟูมฟาย แย่มาก ๆ กับสิ่งที่เขาพูด
• ตัดสินว่าเขาหลอกลวง สองหน้า ไม่จริงใจ
• เอาคืน กระจายข่าวแย่ ๆ ของเขาบ้าง
ทางเลือกแบบฝ่ายเริ่ม:
• อภัยให้เขา
• สู้หน้าเขา และบอกเขาอย่างสอนว่าเรารู้สึกอย่างไร
• เพิกเฉยและให้โอกาสเขาแก้ตัว คิดซะว่า ทุกคนมีปมด้อยเช่นกัน และในบางครั้งเราก็เคยนินทาเขาลับหลังทั้งตั้งใจและไม่ตั้งใจที่จะทำร้ายเขาเลย

ภาษาของคนที่มีนิสัย be reactive ฝ่ายรับ
-จะพยายาม
-ก็เป็นแบบนี้แหละจะทำไมหละ
-ทำอะไรไม่ได้ดีไปกว่านี้แล้ว ทำได้แค่นี้แหละ
-จำเป็นต้องทำ
-ทำไม่ได้
-ทำวันนี้เสียฤกษ์หมด

ภาษาของคนที่มีนิสัย be proactive ฝ่ายเริ่ม
-จะทำให้ได้
-ทำได้ดีกว่านี้และเป็นได้ดีกว่านี้
-มาหาทางเลือกทั้งหมดเท่าที่จะสามารถทำได้กันนะ
-เลือกที่จะทำด้วยตนเอง
-ต้องมีทางที่ทำได้สิน่า
-ไม่มีทางที่อารมณ์โมโหของคุณจะมาทำลายวันดี ๆ ของฉันได้

ไวรัสแห่งการตกเป็นเหยื่อ
เรามักโทษคนอื่นเสมือนเราตกเป็นเหยื่อ และยังโมโหง่าย ขี้หงุดหงิด โกรธและมักจะพูดในสิ่งที่เราจะเสียใจภายหลัง ขี้บ่น ฯลฯ

การเป็นคนมีอิสระในการเลือกที่จะตอบสนอง (be proactive) เป็นคนที่เป็นฝ่ายเริ่ม เป็นมนุษย์พันธ์ใหม่ จะไม่โกรธง่าย มีความรับผิดชอบต่อการตัดสินใจของตนเอง คิดก่อนทำ ฟื้นกลับคืนเร็วเมื่อมีสิ่งที่แย่ ๆ เกิดขึ้น ในใจในสิ่งที่เราทำได้และจะไม่กังวลในสิ่งที่เราไม่สามารถทำอะไรได้

เราสามารถควบคุมได้เพียงอย่างเดียวเท่านั้น
เราไม่สามารถควบคุมอะไรได้เลยแม้แต่การเลือกเกิดหรือสีผิว แต่เราสามารถควบคุมได้หนึ่งสิ่ง นั่นคือ "เราจะตอบสนองอย่างไรต่อสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา" เป็นสิ่งที่มีความหมายมาก นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงควรเลิกกังวลกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้ และเริ่มต้นคิดถึงสิ่งที่เรา “ควบคุม”ได้

เปลี่ยนการพ่ายแพ้ให้เป็นชัยชนะ เลือกที่จะมองการพ่ายแพ้เป็นหนทางแห่งชัยชนะ ดังคำกล่าวของ เฮเลน เคลเลอร์ “ฉันได้รับมามากพอแล้ว ฉันไม่มีเวลาที่จะหยุดคิดว่าอะไรบ้างที่ถูกปฏิเสธ”

กดปุ่มเพื่อหยุด
เมื่อมีใครทำหยาบคาย ทำร้าย ทำไม่ดีต่อเรา เราจะไปหาพลังอำนาจที่ไหนเพื่อมาตอบโต้สิ่งเหล่านั้นกลับคืน สำหรับเรา เราควร กดปุ่มหยุด เพียงแตะเบา ๆ (คล้ายการกดรีโมท) ที่หน้าผากหรือที่ไหนก็ได้ของร่างกายเรา

เรียนรู้ที่จะหยุดต่อการตอบสนองทันที เข้าสู่การควบคุมและไตร่ตรองก่อนว่าจะตอบสนองอย่างไร เราไม่ได้ถูกกำหนดมา สิ่งแวดล้อมหรือผิวพรรณไม่ได้มากำหนดความเป็นเรา ไม่มีอะไรสามารถบังคับเราได้ ขณะที่กดปุ่มหยุด จงใช้เครื่องมือของมนุษย์ (สัตว์อื่นไม่มีเครื่องมือนี้) คือ
-การรู้ทันจิตใจตนเอง (โดยการสังเกตดูอารมณ์ ความคิด การกระทำของตนเองในขณะนั้น)
-จิตสำนึก (สามารถรับฟังเสียงจากภายในตัวตนของเราเองเพื่อแยกความผิดชอบชั่วดี)
-จินตนาการ (มองหาความเป็นไปได้)
-อิสระที่จะทำ (อำนาจที่จะเลือกตอบสนองต่อสถานการณ์)

มาต่อที่ habit ที่ 2 กันเลยนะคะ ตามนี้ค่ะ //www.bloggang.com/viewdiary.php?id=joy2k&month=06-2008&date=23&group=2&gblog=10
หรือคลิกลิ้งก์ถัดไป

Create Date : 23 มิถุนายน 2551

Last Update : 16 กรกฎาคม 2552 22:18:38 น.

3 comments

Counter : 987 Pageviews.

อ่านแล้วเห็นเลยว่า พี่จอยอ่านแล้วนำไปปฏิบัติด้วย พี่จอยpro-activeสุดๆ

โดย: ป้อม IP: 74.185.165.26 วันที่: 24 มิถุนายน 2551 เวลา:7:15:58 น.

อืม...ต้องเอาไปปรับใช้บ้างแล้วว

โดย: ming IP: 202.22.11.35 วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:13:40:53 น.

กำลังทำการบ้านเรื่องนี้พอดีเลยค่ะ

โดย: อัญ IP: 118.172.32.53 วันที่: 21 สิงหาคม 2552 เวลา:5:25:46 น.