JMaa
The 7th Habit: Sharpen the saw ลับเลื่อยให้คมอยู่เสมอ

นิสัยนี้ เป็นนิสัยที่ใช้เวลาเพื่อตัว "ฉัน" เอง

จงอยู่อย่างมีความหวัง

เชื่อไหมว่า แม้ภูเขาเราก็สามารถย้ายมันได้


การใช้เครื่องมืออะไรก็ตามเป็นเวลานาน โดยไม่มีการบำรุงรักษา แน่นอนว่า ยังสามารถใช้ได้ แต่คงไม่ดีเท่า นำมาปัดฝุ่น บำรุง รักษา และลับสิ่ง ๆ นั้นให้สวยงาม ใหม่เอี่ยมอยูเสมอเป็นแน่

เช่นเดียวกับ

ร่างกาย
ด้านร่างกาย: ดูแลรักษาด้วยการ ออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่ถูกหลัอนามัย การนอนหลับพักผ่อนให้ เพียงพอ การผ่อนคลาย


สมอง
ด้านปัญญา: การอ่าน การศึกษา การเขียน การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ อยู่เสมอ


หัวใจ
ด้านอารมณ์ความรู้สึก: การสร้างสัมพันธภาพ (บัญชีแห่งสัมพันธภาพ บัญชีของความรู้สึก ต่อตนเอง การให้ การบริการ เสียงหัวเราะ)


วิญญาน
ด้านจิตวิญญาน: การนั่งสมาธิ การเขียนบันทึก การท่องเที่ยว การสวดมนต์ภาวนา การรับสื่อ ที่มีคุณภาพ



นิสัยที่ 7 นี้ เป็นการรักษาความคมของตนเอง เพื่อการจัดการชีวิตให้ดีขึ้น อย่างมีคุณภาพและมีสติ เป็นการเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับองค์ประกอบต่าง ๆ ของชีวิตตนเอง อย่างสม่ำเสมอ นั่นคือ ร่างกาย สมอง หัวใจ และวิญญาณของตนเองนั่นเอง

ความสมดุล

“ไม่มีอะไรมากเกินไป” คำกล่าวนี้ช่วยเตือนให้เรา คิดถึง ความสมดุล และ การรักษาองค์ประกอบทั้ง 4 ของชีวิต

• บางคนใช้เวลามากมายไปกับการทุ่มเทเพาะกาย กล้ามเนื้อ แต่ลืม สนใจ ปล่อยปละละเลย ด้านจิตใจ
• บางคนมีจิตใจเข้มแข็ง แต่กลับปล่อยร่างกายให้ทรุดโทรมหรือไม่สุงสิงกับใคร

เราจำเป็นที่จะต้องดูแล จัดการกับสมดุลทั้ง 4 ประการอย่างเหมาะสม เพื่อดำเนินชีวิตของตนเองให้ได้เต็มศักยภาพของตนเอง

จงมีความสมดุลและเดินสายกลางในทุก ๆ เรื่อง

มีคำกล่าวที่ช่วยเตือนให้เราดูแลตัวเองทั้ง 4 ด้านดี ๆ ดังนี้

• ร่างกาย : You are what you eat กินอะไรได้อย่างนั้น



• สมอง: ของฟรีไม่มีในโลก คุณต้องจ่ายเพื่อที่จะได้มา นั่นคือ อยากป้อนอะไรให้สมอง ให้หาสิ่งต่าง ๆ เหล่านั้นมาบริโภค (อ่าน ฟัง ดู ฯลฯ)



• หัวใจ: อย่าปล่อยให้ใครที่มาหาคุณ แล้วกลับออกไป โดยไม่รู้สึกดีขึ้น



• วิญญาน: ธรรมชาติจะทำให้จิตวิญญานเรางดงาม






Create Date : 23 มิถุนายน 2551
Last Update : 23 มิถุนายน 2551 14:35:33 น. 2 comments
Counter : 1909 Pageviews.

 
ขออนุโมทนาบุญ ที่คุณแม่ของน้องเอเอ ได้เผยแพร่ 7 Habits ในเวบนี้ด้วยนะครับ


โดย: อ.หมี IP: 202.12.97.117 วันที่: 30 มกราคม 2552 เวลา:16:06:01 น.  

 
ด้วยความยินดีค่ะ อ.หมี


โดย: แม่น้องเอเอ วันที่: 22 กุมภาพันธ์ 2552 เวลา:23:11:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

แม่น้องเอเอ
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]




Group Blog
 
<<
มิถุนายน 2551
 
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
23 มิถุนายน 2551
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add แม่น้องเอเอ's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.