การรอคอยการถึงของความเจ็บปวดที่แสนสุข
สรุปไดเอ็ดวันที่ 3 : 18/12/09

สรุปไดเอ็ดวันที่ 2: 18/12/09

น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 51 กิโลกรัม
น้ำหนักเช้าวันนี้ี้ : 50.8 กิโลกรัม
น้ำหนักเย็นวันนี้ : 50 กิโลกรัม
ผล: บรรลุเป้าหมาย!

สาเหตุ

เช้า-----ปอเปี๊ยะสด (ที่เหลือเมื่อคืน) 2 ชิ้น

สาย----หิว เดินไปชงกาแฟ แต่ดันทำแก้วกาแฟแตก Y_Y
เลยหันไปตักข้าวครึ่งทัพพีใส่ถ้วยเล็กๆ ทานกับไก่ต้ม 1 ชิ้น
ตามด้วยกาแฟ 3in1 1แก้ว (ขอยืมแก้วของเจ้าหนูมาใช้ก่อน อิอิ)

กลางวัน-- ข้าวไข่เจียว 2 คำ (แอบหม่ำของเจ้าหนู)

บ่าย (หนักๆ)----- ไข่ต้ม 2 ฟอง แบ่งทานกับเจ้าหนู ให้เจ้าหนูทานไข่แดง ส่วนเราทานไข่ขาว

เย็น----- ส้มตำ (เอง) ปลาช่อนทอดกรอบ
ผักสด----ไม่ได้ทานเลยวันนี้ ลืม T_T่
แอบทานคุกกี้ของเจ้าหนู 2 ชิ้นกว่าๆ

น้ำ 2 ลิตร มัวแต่ทำงานเลยลืมดื่มน้ำ

ปฏิบัติการวันที่ 3 ถือว่าดี้ลดลง 0.8 เลยอ่ะ ตอนที่ขึ้นชั่งน้ำหนัก คนใกล้ตัวบอกว่า 50 เป๊ะ ยังไม่อยากจะเชื่อเลย

ข้อสังเกต--ไม่ทานผักและน้ำตามที่คาดไว้แล้่วขับถ่ายไม่ค่อยสะดวกเลยอ่ะ

คืนนี้ก่อนนอนว่าจะเล่นโยคะด้วยท่าง่ายๆก่อนล่ะ ยืดเส้นยืดสาย

จะวางเป้าหมายอีกขั้นต่อไปล่ะ

สู้ๆ


Create Date : 18 ธันวาคม 2552
Last Update : 18 ธันวาคม 2552 22:01:48 น. 5 comments
Counter : 351 Pageviews.

 
ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลดอีกแ้ล้ว สู้ต่อไปเป็นกำัลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:9:23:38 น.  

 
ส้มตำ (เอง) ปลาช่อนทอดกรอบ<---- อยากกินจังเลยอิอิ


โดย: wonderwalltd วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:9:34:01 น.  

 
เฮ้ ได้ตามเป้าแล้วดีใจด้วยนะ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะรักษานน.ไม่ให้ขึ้น สู้ๆค่ะ


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:10:53:37 น.  

 
เอากำลังใจมาฝากฮะ

ปล.แก้วแตกแต่ไม่ได้บาดมือใช่ไหมครับ


โดย: น้ำแข็งไสใส่นมข้น วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:17:38:53 น.  

 
แง้ๆ วันนี้เดินหาเปาะเปี๊ยะสดไม่เจอเลยค่ะ
อยากกินมั่งจัง


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:18:27:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jengkiss4
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
18 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add jengkiss4's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.