Bloggang.com : weblog for you and your gang
การรอคอยการถึงของความเจ็บปวดที่แสนสุข
สรุปไดเอ็ดวันที่ 3 : 18/12/09
สรุปไดเอ็ดวันที่ 2: 18/12/09
น้ำหนักเมื่อวานนี้ : 51 กิโลกรัม
น้ำหนักเช้าวันนี้ี้ : 50.8 กิโลกรัม
น้ำหนักเย็นวันนี้ : 50 กิโลกรัม
ผล: บรรลุเป้าหมาย!
สาเหตุ
เช้า-----ปอเปี๊ยะสด (ที่เหลือเมื่อคืน) 2 ชิ้น
สาย----หิว เดินไปชงกาแฟ แต่ดันทำแก้วกาแฟแตก Y_Y
เลยหันไปตักข้าวครึ่งทัพพีใส่ถ้วยเล็กๆ ทานกับไก่ต้ม 1 ชิ้น
ตามด้วยกาแฟ 3in1 1แก้ว (ขอยืมแก้วของเจ้าหนูมาใช้ก่อน อิอิ)
กลางวัน-- ข้าวไข่เจียว 2 คำ (แอบหม่ำของเจ้าหนู)
บ่าย (หนักๆ)----- ไข่ต้ม 2 ฟอง แบ่งทานกับเจ้าหนู ให้เจ้าหนูทานไข่แดง ส่วนเราทานไข่ขาว
เย็น----- ส้มตำ (เอง) ปลาช่อนทอดกรอบ
ผักสด----ไม่ได้ทานเลยวันนี้ ลืม T_T่
แอบทานคุกกี้ของเจ้าหนู 2 ชิ้นกว่าๆ
น้ำ 2 ลิตร มัวแต่ทำงานเลยลืมดื่มน้ำ
ปฏิบัติการวันที่ 3 ถือว่าดี้ลดลง 0.8 เลยอ่ะ ตอนที่ขึ้นชั่งน้ำหนัก คนใกล้ตัวบอกว่า 50 เป๊ะ ยังไม่อยากจะเชื่อเลย
ข้อสังเกต--ไม่ทานผักและน้ำตามที่คาดไว้แล้่วขับถ่ายไม่ค่อยสะดวกเลยอ่ะ
คืนนี้ก่อนนอนว่าจะเล่นโยคะด้วยท่าง่ายๆก่อนล่ะ ยืดเส้นยืดสาย
จะวางเป้าหมายอีกขั้นต่อไปล่ะ
สู้ๆ
Create Date : 18 ธันวาคม 2552
Last Update : 18 ธันวาคม 2552 22:01:48 น.
5 comments
Counter : 351 Pageviews.
Share
Tweet
ดีใจด้วยนะคะ น้ำหนักลดอีกแ้ล้ว สู้ต่อไปเป็นกำัลังใจให้ค่ะ
โดย:
เด็กอ้วนน่ารัก
วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:9:23:38 น.
ส้มตำ (เอง) ปลาช่อนทอดกรอบ<---- อยากกินจังเลยอิอิ
โดย:
wonderwalltd
วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:9:34:01 น.
เฮ้ ได้ตามเป้าแล้วดีใจด้วยนะ ตอนนี้ก็ถึงเวลาที่จะรักษานน.ไม่ให้ขึ้น สู้ๆค่ะ
โดย:
สมองถั่วเขียว
วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:10:53:37 น.
เอากำลังใจมาฝากฮะ
ปล.แก้วแตกแต่ไม่ได้บาดมือใช่ไหมครับ
โดย:
น้ำแข็งไสใส่นมข้น
วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:17:38:53 น.
แง้ๆ วันนี้เดินหาเปาะเปี๊ยะสดไม่เจอเลยค่ะ
อยากกินมั่งจัง
โดย:
นุ้งหมาอ้วน
วันที่: 19 ธันวาคม 2552 เวลา:18:27:47 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
jengkiss4
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Group Blog
โต๊ะเขียนหนังสือข้างหน้าต่าง
ชั้นหนังสือการ์ตูนข้างห้อง
เครื่องพิมพ์ดีดจิ๋วลิ่วกับนิยายน้ำเน่า
เฉดสี
เครื่องชั่งน้ำหนักปิศาจ
YY Source
โดจินชิ
อุ่นรักละมุน
สมุดบันทึกสีฟ้า
แต่งบ้านสวยด้วยผ้าม่าน
<<
ธันวาคม 2552
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
18 ธันวาคม 2552
สรุปไดเอ็ดวันที่ 3 : 18/12/09
สรุปไดเอ็ดวันที่ 2 17/12/09
All Blogs
เริ่่มนับหนึ่งใหม่อีกครั้ง สู้ๆ!
ความไม่ได้เรื่อง
ตั้งใจลดหลังคลอด
ออกจากบ้าน
จะเริ่มไดเอ็ดจริงๆแล้วน้าาาาา
วันร้อนๆ
เฟลสุดๆ
ไง๋เป็นงี้ล่ะ!
กลับมาลดน้ำหนักเพื่อความสวยอีกครั้ง
กลับมาพร้อมพุงที่ได้มาหลังปีใหม่
สรุปไดเอ็ดวันที่ 5 : 20/12/09
สรุปไดเอ็ดวันที่ 4 : 19/12/09
สรุปไดเอ็ดวันที่ 3 : 18/12/09
สรุปไดเอ็ดวันที่ 2 17/12/09
สรุปไดเอ็ดวันแรก
กลับมาลดหุ่นอีกครั้ง
Sum diet 4th date
Sum Diet 3rd Date
Sum diet 2nd date
sum diet 1st
ว่าด้วยการลดความอ้วน
Friends' blogs
ดีสุดขั้วชั่วสุดขีด
ปลายปัญญา
หนอนหนังสือตัวเป้ง
cyberx
CleOluS
coolancelot
Overtime
Gogman
Boyne Byron
สายลมอิสระ
แม่สลิ่ม
kisara
Jinsee
ถ่านหินจำศีล
ShioRamen
walkin
กาแฟดำไม่เผ็ด
Crazy Victoria
ลิด้า
hasu*lotus
MR.NIWUT SHOW
สถาปน๊อต
nature-delight
lurano
สมองถั่วเขียว
นางฟ้าของชาลี
tastypastry
breathtakingspeed
ranangmai
Chill up
vr_molecule
Kala-ก้นครัว
lalabel
exdecor
matabamania
amskye
lylinh
littelchaina
Webmaster - BlogGang
[Add jengkiss4's blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.