เริ่่มนับหนึ่งใหม่อีกครั้ง สู้ๆ!

หายไปจากบล็อกไปนานนม
เพราะต้องเลี้ยงยัยหนูตัวน้อยที่เพิ่งคลอด
ความจริงคลอดมาได้ 5เดือนกว่าแล้ว
แต่เจ้าน้ำหนักเพิ่งหายไปจาก 62 เหลือ 55 เฮ้อ!
เลยต้องมานั่งพิจารณาตัวเองว่า มันจะมากเกินไปแล้วนะ!
ด้วยน้ำหนักเยอะ เราก็เลยเกิดอาการปวดเอว ปวดข้อ ทั้งที่นั่งๆนอนๆ
ไม่ค่อยได้ทำอะไร

เ้พราะงั้นต้องลดดดดดดด!

อยากจะลดให้เหลือเท่ากับตอนที่ก่อนทั้งน้องคนแรก
เพราะจา่กน้องคนแรกถึงคนที่สอง น้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเป็น 10 โลเลย
แต่ติดตรงที่ว่ายัยหนูยังคงเป็นแวมไพร์น้อยอยู่น่ะ
ก็เลยกะว่า นับจากวันนี้ไป เราจะไม่อดข้าวทุกมื้อ
แต่จะลดปริมาณที่ทานลง
และจพต้องงดขนม นม เนยทุกชนิดเลย
งดแบบหักดิบไปเลย
เลี้ยงอาหารหลักเอาไว้จนกว่ายัยหนูจะอย่านม
แล้วค่อยเข้าครอสอย่างเอาจริงเอาจังซะที

วันนี้เป็นวันแรก
แล้วจะมาสรุปอาหารและน้ำหนักทุกเย็นนะ

สู้ๆ

Create Date : 07 ตุลาคม 2554		1 comments
Last Update : 7 ตุลาคม 2554 8:15:59 น.
Counter : 654 Pageviews.
Share Tweet