Group Blog
 
 
กุมภาพันธ์ 2549
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728 
 
4 กุมภาพันธ์ 2549
 
All Blogs
 

คอมพิวเตอร์...ทำป่วย

คอมพิวเตอร์...ทำป่วย
เพื่อนๆที่นั่งอัพบล็อค อ่านบล็อค พิมพ์งาน หรือทำงานอะไรก็แล้วแต่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆติดต่อกันเกินกว่า 3 ชั่วโมง เคยมีอาการดังต่อไปนี้หรือเปล่าคะ
กล้ามเนื้อตาล้า เบลอ
และอาจมีอาการปวดหัว ตัวร้อนร่วมด้วย


ถ้าเคย...แสดงว่าคุณกำลังเป็นโรค CVS (Computer Vistion Syndrome )

วิธีง่ายๆในการป้องกันโรคคอมพิวเตอร์ทำป่วยก็คือ

1. วางคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากตัวคุณประมาณช่วงแขนเอื้อม และวางให้ต่ำกว่า ระดับของสายตาของคุณประมาณ 20 องศา
2. ทำความสะอาดหน้าจออยู่เสมอ เพราะฝุ่นจะทำให้เกิดการสะท้อนมากขึ้น
3. ควรจะหยุดพักสายตาทุก 30 นาที โดย การหลับตา หรือ มองไปไกล ๆ สัก 5-10 นาที แล้วจึงเริ่มทำงานต่อไป
4. ลองเอาต้นกระบองเพชรเล็ก ๆ ตั้งไว้ข้างจอคอมพิวเตอร์ จะช่วยดูดซับคลื่นแม่เหล็กได้

และหากรู้สึกว่ากล้ามเนื้อตาล้า ให้ลองทำดังต่อไปนี้ดูนะคะ

นั่งลงในท่าสบาย ๆ หายใจเข้าออกช้า ถูฝ่ามือทั้งสองให้พออุ่น นำฝ่ามือประคบบนดวงตา โดยหลับตาลง อย่าให้ฝ่ามือแนบชิดกับดวงตามากเกินไป นั่งนิ่ง ๆ ในท่าดังกล่าว ประมาณ 1 นาที ค่อย ๆ เอามือออกช้า ๆ จะช่วยให้รู้สึกสบายตาขึ้น




ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก //women.worldmedic.com/




 

Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2549
2 comments
Last Update : 12 กุมภาพันธ์ 2549 14:16:01 น.
Counter : 659 Pageviews.

 

ตายล่ะ อย่างงี้ต้องออกห่างจากคอมซะบ้างแล้วเรา

 

โดย: jaa_aey 4 กุมภาพันธ์ 2549 7:20:12 น.  

 

ขอบคุณครับ

 

โดย: 9A 4 กุมภาพันธ์ 2549 8:40:34 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ


forsia
Location :
ปัตตานี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 4 คน [?]




คุณแม่ลูกสาม ย่างสามสิบ รับจ้างแปลงาน กับสอนพิเศษเลี้ยงชีพ หลงใหลในงานฝีมือ บ้าเย็บผ้ามากๆชอบทำอาหารแต่เวลาไม่อำนวย ชอบอ่านและสะสมหนังสือมากๆไม่ใช่กูรูงานผ้า แต่ถ้าถามมาตอบได้จะตอบค่ะ ภาพและข้อความในบล็อกเซฟเก็บไว้ใช้ส่วนตัวได้ค่ะ แต่ห้ามนำไปเผยแพร่ที่อื่นโดยมิได้รับอนุญาตนะคะ หากต้องการหลังไมค์มาขอกันซักนิดจะขอบพระคุณมากค่ะ



: Users Online
^=^ My How To ^=^
กระเป๋าหูรูดทรงตะกร้าก้นเหลี่ยม
Bottle Sewing Kit
Friends' blogs
[Add forsia's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.