|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
~✿ ~ วิธีคลายเครียด สำหรับคนที่โดนงานรุ้มเร้า อิอิ ~✿ ~
| | | |
เหนื่อยนักพักบ้างก็ได้......................................................
ไม่เห็นต้องเครียดเลย .....................................................................
สี่โมงครึ่งแล้วกลับบ้านเถอะ ..............................................................
กินข้าวเที่ยงหรือยัง ........................................................................
เป็นคำพูดที่คนรอบข้างชอบพูดกับเราเสมอ
คำพูดเหล่านั้นมันก็คงมาจากความห่วงใยของพวกพี่เค้า
มีหลายครั้งที่ต้องทำงานหนัก จนไม่ได้ทานข้าวเที่ยง
นั่งอยู่จนดึก แหงนหน้ามองไปรอบๆ อีกที
คนอื่นก็กลับบ้านกันหมดแล้ว ถามว่า งานหนักมั้ย? ไม่แน่ใจ
แต่ไม่เคยมีวันไหนที่จะได้นั่งเฉยๆ โดยไม่ทำอะไรเลย
บางครั้งก็พยายามเคลียร์ทุกอย่างออกไปให้หมด
แต่ไม่ทันข้ามวัน มันก็กลับมาเหมือนเดิม
บางครั้งเหนื่อย จนไม่อยากจะพูดกับใครเลย
สี่โมงครึ่งถามว่าอยากกลับบ้านมั้ย อยากกลับซิ
แต่!!!! กลับไม่ได้อะ ยิ่งช่วงนี้วันหยุดบ่อย
คนอื่นเค้าคงมีความสุขกัน แต่เราไหงไม่อยากให้มีวันหยุด ซะงั้น
เวลาที่มีคนบอกว่า ไม่ต้องเครียดหรอก
ในใจ >> ก็คิดว่า เง้ออ ไม่เครียดได้ไง ทำทุกวัน ทำทั้งวันยังไม่เสร็จเลย
ยิ่งงานด่วน ด่วนที่สุดเข้ามาไม่ต้องพูดถึงเลยย
พยายามจะไม่เครียด แต่ก็อดวิตกกังวลกับมันไม่ได้อยู่ดี
โอย !!!! งานรุมเร้า !!!!!!! ถ้าขืนเป็นแบบนี้ต่อไป
มีหวังต้องหน้าแก่เพราะงานหนักแน่ๆ 555
หลายคนคงมีวิธีคิด วิธีคลายเครียดแตกต่างกันออกไป
สำหรับเราแล้ว มีวิธีคลายเครียดเล็กๆ น้อยๆ
มาฝากเพื่อนๆ ค่ะ
มีพี่คนนึงบอกเรว่า ให้คิดในแง่ดีเข้าไว้ เด๋วมันก็ต้องผ่านไปได้ การมองโลกในแง่บวก บางทีมันก็ช่วยเราได้เหมือนกัน ส่วนอีกคนก็บอกว่า งานไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต แม้ชีวิตต้องทำงาน แต่ก็ต้องทำแต่พอดี
การปรับเปลี่ยนความคิด เลิกการคิดมาก คิดวนแบบซ้ำๆ มันก็จะช่วยให้เราผ่อนคลายความตรึงเครียด ลงได้เยอะเลย ทำได้แค่ไหนก็แค่นั้น ปล่อยวางมันบ้างก็ได้ ทำดีที่สุดแล้วนิ
เดินออกจากโต๊ะที่นั่งทำงานบ้าง ไปคุยกะคนโน้น คนนี้ หายเครียดหายเบื่อ ก็ค่อยกลับมานั่งทำงานต่อ
หาเวลาพักผ่อนสมองบ้าง ไปเที่ยวพักร้อน ไปสังสรรกับเพื่อนๆ เป็นการเปลี่ยนบรรยากาศ หรือสำหรับคนที่มีบ้านอยู่ ตจว. ก็กลับบ้านไปหาพ่อกะแม่ หรือญาติบ้างก็ได้ จะได้มีกำลังใจ เพื่อจะได้ไปเติมพลังให้กับชีวิต แล้วกลับมาสู้กับงานใหม่
อดทน คิดซะว่ามีงานทำ (แม้จะเยอะไปบ้าง) ก็ยังดีกว่าต้องนั่งอยู่เฉยๆ ถือว่าเป็นการพัฒนาฝีมือ พัฒนาสมอง จะได้เก่งๆ
ออกกำลังกายบ้าง ร่างกายจะได้สดชื่น กระปี้กระเป่า สดใส ๆ (บอกตรงๆ ว่าข้อนี้ยาก ทำมะค่อยได้ อิอิ)
ช๊อบปิ้ง ๆๆๆๆๆๆ มันหายเครียดดีแท้ (ช๊อบเสร็จ เครียดกว่าเดิม เพราะตังค์หมด เอิกๆ)
ยิ้มเข้าไว้ แล้วทุกอย่างจะดีเอง
....................................................................
| | | | |
***ขอบคุณเนยสีฟ้า นวลนก lozocat สำหรับของตกแต่งน่ารักๆ
Create Date : 10 พฤษภาคม 2554 |
Last Update : 25 มีนาคม 2555 16:49:40 น. |
|
15 comments
|
Counter : 2072 Pageviews. |
|
|
|
โดย: noname IP: 113.53.102.155 วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:20:54:00 น. |
|
|
|
โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:21:34:11 น. |
|
|
|
โดย: ลุงแอ๊ด วันที่: 11 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:10:20 น. |
|
|
|
โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:0:14:03 น. |
|
|
|
โดย: อุ๊ (oumon ) วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:7:37:51 น. |
|
|
|
โดย: find me pr วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:12:16:07 น. |
|
|
|
โดย: สัญญาลมปาก วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:13:13:43 น. |
|
|
|
โดย: เนินน้ำ วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:15:25 น. |
|
|
|
โดย: กะว่าก๋า วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:15:52:47 น. |
|
|
|
โดย: ร่มไม้เย็น วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:05:59 น. |
|
|
|
โดย: วนารักษ์ วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:16:36:35 น. |
|
|
|
โดย: สุระสิทธิ์ วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:22:36:31 น. |
|
|
|
โดย: เกศสุริยง วันที่: 12 พฤษภาคม 2554 เวลา:23:36:35 น. |
|
|
|
โดย: find me pr วันที่: 13 พฤษภาคม 2554 เวลา:4:43:37 น. |
|
|
|
|
|
|
|
ไม่ราร้างจากไกล
ยังมี....อยู่ในใจ
เพราะหัวใจมิเคยลืม
ยังคงมองดูดาว
เฝ้าถวิลทุกค่ำคืน
สร้างฝันทุกวันปลื้ม
มิอาจลืมน้องอยู่ไกล