Hun Ha Mun Ja aaaaaaaa
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
15 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
โปรล้วน รอบสอง วันที่ 1

ช่วงนี้ฝนตกบ่อย อากาศ ดี้ดี๋ ไม่ค่อยอยากจะตื่นมา อ่านหนังสือ เล้ยยยย
ขี้เกียจซ้ะจริงเลยเรา

มาอัพเดท การลดน้ำกนัดเลยดี กว่า

เช้า ไก่ย่าง 3 ไม้ ตับย่าง 1 ไม้

ว่างเช้า โยเกิต

เที่ยง ปลาย่าง 1 ตัว ไก่ย่าง 3 ไม้

ว่างบ่าย โยเกิต

เย็น ไก่ย่าง 2 ไม้ ไหญ่

น้ำดื่ม 4.5 ลิตร

ช่วงนี้อาจ จะห่างหานจาก การอัพบร๊อคไปซ้ะหน่อยค่ะ เผื่อไม่ว่าง แต่จะพยายามแล้วกาน


Create Date : 15 ตุลาคม 2553
Last Update : 15 ตุลาคม 2553 21:49:14 น. 2 comments
Counter : 283 Pageviews.

 
สู้ ๆ นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:7:28:16 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: WikiPK วันที่: 16 ตุลาคม 2553 เวลา:10:43:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีค่ะ เพิ่งจะมีบร๊อคเป็นของตัวเอง ยังๆ ก้อแนะนำด้วยนะค่ะๆๆ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ๆ อยากได้กำลังใจเยอะมากกกกกกค่ะ
http://2.bp.blogspot.com/_p4nk96yvaiQ/S6dEZ_kVrWI/AAAAAAAAMgo/NXyNy_eQ1dE/s1600/49c38dc0602ec.jpg
Friends' blogs
[Add พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.