Hun Ha Mun Ja aaaaaaaa
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
11 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 

โปรผักวันที่ 4

ห่างหายการ อัพ เดทบร๊อค ซ้ะ สามวัน ไม่ได้ หนีไปไหนนะ ไม่ว่างจริงๆๆๆ พรุ่งนี้ วนิดา จะจบแล้วๆๆๆ อย่าลืมติดตามกันนะ

โปรผัก วันสี่

เช้า ไก่ย่าง 1 ไม้ ตับย่า 2 ไม้ (ผักหากินไม่ได้เลย รีบค่ะ)
ว่างเช้า โยเกิต
เที่ยง สุกี้ ไก้ ปูอัด
เย็น สลัด จาน

น้ำดื่ม 3 ลิตร

กิจกรรม ไม่ได้ ออก ค่ะ เลิกงานดึกวันนี้

ความรู้สึก เช้าชั่งน้ำหนัก ขึ้นมา 1 โล มีไครเป็นเหมือนเราบ้างมั้ยนะ




 

Create Date : 11 ตุลาคม 2553
4 comments
Last Update : 11 ตุลาคม 2553 22:40:40 น.
Counter : 391 Pageviews.

 

สู้ ก้าบบบบ

 

โดย: dogamania 11 ตุลาคม 2553 23:00:51 น.  

 

สู้ ๆๆๆๆๆๆ ค่า

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 12 ตุลาคม 2553 10:33:58 น.  

 

คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

 

โดย: WikiPK 12 ตุลาคม 2553 10:49:27 น.  

 

เป็นกำลังใจให้นะค่ะๆ

 

โดย: ฟูวววเวอร์ (natparichat ) 14 ตุลาคม 2553 10:43:40 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีค่ะ เพิ่งจะมีบร๊อคเป็นของตัวเอง ยังๆ ก้อแนะนำด้วยนะค่ะๆๆ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ๆ อยากได้กำลังใจเยอะมากกกกกกค่ะ
http://2.bp.blogspot.com/_p4nk96yvaiQ/S6dEZ_kVrWI/AAAAAAAAMgo/NXyNy_eQ1dE/s1600/49c38dc0602ec.jpg
Friends' blogs
[Add พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.