|
| 1 | 2 |
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |
|
|
|
|
|
|
|
โปรล้วน วันที่ 7
โปรล้วน วันที่ 7
ตอนนี้ กำลัง ใจ เพียบค่ะ ถึงแม้ พี่ๆๆ ที่ทำงานจะเอา อาหารที่เมื่อก่อน สุดโปรดมา ล่อ หรือพยายามพูดไห้เรา กินมันไป แต่เราก่อ มีสติพร้อมสตางค์5555 ปฎิเสธ ไป ได้ๆๆๆๆๆๆ เรียกว่า ชนะใจตัวเองๆๆๆๆ พูดมาก เปรียงไฟ รายงานผลเลยแล้วกานนนนน
น้ำหนัก ล่าสุด 122 kg น้ำหนักวันนี้ 119 kg เป้าหมาย 99 kg
อาหารเช้า ปูอัด 10 ชิ้น ว่างเช้า โยเกิต เที่ยง สเตก ไก่ สเตกเนื้อ เย็น เนื้ออบ
น้ำเปล่า 3 ลิตรค่ะ
ขับถ่าย ยังเลยค่ะ
ความรู้สึก วันนี้ชั่งน้ำหนัก ลดลง มา 1 Kg อวดพี่ที่ทำงานไหย่ๆๆๆๆ เลย จน เค้า ว่า เวอร์ๆๆๆๆๆๆๆๆ 55555555
Create Date : 07 ตุลาคม 2553 |
Last Update : 7 ตุลาคม 2553 19:53:33 น. |
|
6 comments
|
Counter : 374 Pageviews. |
|
|
|
โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 7 ตุลาคม 2553 เวลา:21:04:18 น. |
|
|
|
โดย: หน่อยอิง วันที่: 7 ตุลาคม 2553 เวลา:21:13:03 น. |
|
|
|
โดย: WikiPK วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:9:12:06 น. |
|
|
|
โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:12:48:08 น. |
|
|
|
โดย: padia วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:14:56:03 น. |
|
|
|
โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 8 ตุลาคม 2553 เวลา:22:49:24 น. |
|
|
|
| |
|
http://2.bp.blogspot.com/_p4nk96yvaiQ/S6dEZ_kVrWI/AAAAAAAAMgo/NXyNy_eQ1dE/s1600/49c38dc0602ec.jpg
|
|
|
|
|
|
|
|