โปรล้วน วันที่ 1 วันที่ 1 ต.ค. 53 โปรล้วน วันที่ 1 รหัส 5_6 ชื่อ ปริม USE N. pim-kombox พี่รหัส พี่เปิ้ล นน.แรก 122 KG นน.วันนี้ ยังไม่ได้ชั้ง เป้าหมาย 99 KG เช้า ตับย่าง 3 ไม้ ว่างเช้า โยเกิต 0 % 1 ถ้วย เที่ยง ปลาดุก ย่าง 1 ตัว กุ้งตัม 10 ตัว ว่างบ่าย โยเกิต 0 % 1 ถ้วย เย็น กุ้งต้ม 10 ตัว ไก่ย่าง 1 ไม้ น้ำเปล่า 3 ลิตร กิจกรรม ไม่ได้ ออก เลย ค่ะ ความรู้สึก วันนี้ ช่วงบ่าย มี มึนเล็กน้อย ไม่รู้ เพราะ อะไรแต่ก้อผ่านไปได้ๆๆๆ สู้ๆๆ ค่ะ   Create Date : 01 ตุลาคม 2553 7 comments Last Update : 1 ตุลาคม 2553 16:30:25 น. Counter : 327 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆๆน๊าค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ยัยนุ่นอ้วน 1 ตุลาคม 2553 17:12:38 น.

การควบคุมอาหารไปพร้อมกับออกกำลังกายสำคัญที่สุดในการลดน้ำหนักค่ะ กินให้ได้สารอาหารครบทุกหมู่น่าจะดีที่สุดด้วย ยังไงก็เอาใจช่วยนะคะ   โดย: Chulapinan 1 ตุลาคม 2553 18:14:51 น.

โดย: หน่อยอิง 1 ตุลาคม 2553 20:10:32 น.

สู้ๆจ๊ะ เอากำลังใจมาฝาก   โดย: pimsopit 1 ตุลาคม 2553 20:30:27 น.

สู้ ๆ นะคะ   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 1 ตุลาคม 2553 23:21:14 น.

หวัดดีค่าเพื่อนร่วมรุ่น5 เห็นว่าจู่โจมวันแรกอาจจะมีอาการโหยๆๆน่ะค่ะ แต่หลังจากนี้ควรออกกำลังกายบ้างน้า ของพี่แค่เดินๆๆหน้าทีวี เพราะข้อเท้าพี่ไม่ดีจ้า สู้ๆๆๆนะค้า   โดย: P'Pat (PartyLM ) 1 ตุลาคม 2553 23:39:31 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 2 ตุลาคม 2553 9:24:38 น.