Hun Ha Mun Ja aaaaaaaa
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
5 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 
โปรล้วน วันที่ 5 5/10/53


วันนี้ มารายงาน ไดอรี่ ช่วงบ่าย นิดหนึ่ง เพราะคืนนี้ คิดว่า คงไม่ว่าง
เพราะ ต้องไป เกาะ ติด วนิดา 55555555

โปรล้วนวันที่ 5 5/10/53
รหัส 5_6
พี่รหัส พี่เปิ้ล
น้ำหนักแรก 122 KG
น้ำหนักวันนี้ 120 KG
เป้าหมาย 99 k



อาหารเช้า ไข่ต้ม 3 ฟอง + ปูอัด 6 ชิ้น

ว่างเช้า โยเกิต 1 ถ้วย

เที่ยง เนื้อ อบ + ไก่ย่าง

ว่างบ่าย โยเกิต 1 ถ้วย

เย็น ไก่ย่าง 5 ดาว 3 ชิ้น กะ ว่าจะกิน ค่ะ

น้ำเปล่า 4.5 ลิตร

กิจกรรม ไม่ได้ ออก

ความรู้สึก เมื่อวาน เกิด ความไม่สมดุล ใน ท้อง ปั่นป่วนมาก
ทั้งท้องอืด ถ่าย แถมปวด จี๊ดๆๆ ด้วยๆๆ ทรมานมากกกก
แต่ เช้า ชั่งน้ำหนัก แล้ว ชื่นๆ ใจ ค่ะ


Create Date : 05 ตุลาคม 2553
Last Update : 5 ตุลาคม 2553 16:41:34 น. 3 comments
Counter : 306 Pageviews.

 
สู้ ๆ ค่าสาวกวนิดา อิอิ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:18:10:42 น.  

 
ไม่เครียดก็จะหายปั่นป่วน ระบบย่อยก็จะดี
ทำใจ ให้สบายๆๆๆ นะ เดี๋ยว พันตรี ประจักษ์ เขาเป็นห่วง


โดย: แสนรัตน์ วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:20:25:42 น.  

 
ท้องไส้ปั่นป้วยเนี่ยพี่ก้อเป็นจ้า ร้องๆๆๆทั้งวันเลย แต่ไม่ใช่เพราะหิวน้า จะร้องทำไมพี่ก้อไม่รู้เหมือนกัน


โดย: P'Pat (PartyLM ) วันที่: 5 ตุลาคม 2553 เวลา:22:00:19 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีค่ะ เพิ่งจะมีบร๊อคเป็นของตัวเอง ยังๆ ก้อแนะนำด้วยนะค่ะๆๆ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ๆ อยากได้กำลังใจเยอะมากกกกกกค่ะ
http://2.bp.blogspot.com/_p4nk96yvaiQ/S6dEZ_kVrWI/AAAAAAAAMgo/NXyNy_eQ1dE/s1600/49c38dc0602ec.jpg
Friends' blogs
[Add พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.