Hun Ha Mun Ja aaaaaaaa
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2553
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
3 ตุลาคม 2553
 
All Blogs
 

โปรล้วน วันที่ 3 3 /10/ 53

เข้าวันที่ 3 แล้วนะ ดี ขึ้น นิดหน่อย แต่ ต้อง ขอ สารภาพ อิอิ
หลุด กิน ทองหยอด ไป สอง ลูกๆๆๆๆๆ ง่าๆๆๆ

รายงานเลยแล้วกัน

วันที่ 3 โปรล้วน

อาหารเช้า ไก่ย่าง 5 ดาว 3 ชิ้น ปู อัด 3 ชิ้น เต้าหู้ นึ่ง ครึ่ง ชิ้น
ว่างเช้า โยเกิต 1 ถ้วย
เที่ยง ไก่ย่าง 5 ดาว 3 ชิ้น ปู อัด 3 ชิ้น เต้าหู้ นึ่ง ครึ่ง ชิ้น
ว่างบ่าย โยเกิต 1 ถ้วย
เย็น ปลา นึ่งมะนาว 1 ตัว

น้ำเปล่า 4 ลิตร

กิจกรรม ไม่ได้ออก กำลังกายเพราะ พี่ปลา แนะนำ ว่า อย่าเพิ่งออก




 

Create Date : 03 ตุลาคม 2553
2 comments
Last Update : 3 ตุลาคม 2553 22:20:25 น.
Counter : 762 Pageviews.

 

สู้ ๆ ค่าาาาาา

 

โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 3 ตุลาคม 2553 23:39:40 น.  

 

แวะมาส่งกำลังใจจ้า

เอ๊..โปรล้วน มีเต้าหู้ด้วย ?

 

โดย: ดินสอสีม่วง 4 ตุลาคม 2553 12:57:00 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 


พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน
Location :
ระยอง Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ดีค่ะ เพิ่งจะมีบร๊อคเป็นของตัวเอง ยังๆ ก้อแนะนำด้วยนะค่ะๆๆ
ตอนนี้กำลังลดน้ำหนักอยู่ๆ อยากได้กำลังใจเยอะมากกกกกกค่ะ
http://2.bp.blogspot.com/_p4nk96yvaiQ/S6dEZ_kVrWI/AAAAAAAAMgo/NXyNy_eQ1dE/s1600/49c38dc0602ec.jpg
Friends' blogs
[Add พระจันทร์ใส่เหล็กจัดฟัน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.