Bloggang.com : weblog for you and your gang
เว็บเพื่อการเลี้ยงลูก,เว็บท่องเที่ยววังน้ำเขียว,สื่อสุขภาพ,ครอบครัวการเลี้ยงลูก,ทิปคอมพิวเตอร์
Group Blog
การกินอยู่เพื่อสุขภาพ
ครอบครัว-เลี้ยงลูกน้อยพัฒนาการลูก
มุมสุขภาพ
ตำรา อาหาร
บทเพลงวันแม่ กลอนวันแม่
FW mail สิ่งดีดีที่แบ่งปัน
It ทริปคอมพิวเตอร์
รักษ์สุขภาพ
เตรียมพร้อมเพื่อพัฒนาการลูกน้อย
เที่ยววังน้ำเขียว
ฝากขายที่ดิน
ตอบคำถามพัฒการลูกน้อย
พื้นฐานการลงทุนในหุ้น
โรคมะเร็งและการป้องกัน
Itemelover ไอเท็มแห่งรักแท้
วิธีเก็บเงิน ออมเงิน
Best browser games
มิถุนายน 2551
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
21 มิถุนายน 2551
คนไทยกับการบริโภคสุรา
10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็ง
น้ำดื่มสมุนไพร ช่วยคลายร้อน
All Blogs
กะหล่ำปลีมีผลเสียต่อสุขภาพจริงหรือไม่
กินเจ กินกาแฟได้ไหม เลือกกาแฟเจอย่างง่าย
ใกล้หน้าหนาวเตรียมตัวด้วยอาหารต้านหวัด
ประโยชน์จากงาดำ ป้องกันโรคหัวใจ บำรุงผิวและผม
ประโยชน์ของถั่วเหลือง และนมถั่วเหลือง
ประโยชน์จากลูกเดือย ธัณญพืชบำรุงสุขภาพ
โยเกิร์ตทุกวันได้ประโยชน์เพื่อสุขภาพและหุ่นสวย
หุ่นดี ผิวสวย ด้วย 3 ผลไม้ที่สาว ๆ ควรทาน
เลือกทานอาหารมังสวิรัติอย่างไรให้หุ่นดี
อาหารเช้าที่ทำง่าย กินได้ในช่วงลดน้ำหนัก
ข้าวโพดสีม่วง ช่วยต้านมะเร็ง ลดการเกิดไขมันอุดตันในเส้นเลือด
อาหารเช้า สำคัญ มื้อหลักที่จำเป็นต่อสมอง
กินอาหารถูกวิธีช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
สมาร์ทโฟน และบีบี ตัวการบั่นทองกล้ามเนื้อ
อาหารจานเดียว ทางด่วนเพิ่มโอกาสให้โรคไต
“ผงชูรส” ไม่มีประโยชน์แถมมีโทษ
การออกกำลังกายเพื่อดลน้ำหนัก
10 ข้อผิดพลาดในการออกกำลังกาย
น้ำแอปเปิล...เสริมความจำ
เห็ด อาหารน่ามหัศจรรย์
ข้าวกล้อง วิตามิน...เพียบ
พฤติกรรมที่ควรทำ
น้ำหม่อนรสชาติอร่อยถูกปากและช่วยคลายร้อนได้
ฟักข้าว มีสรรพคุณทางยานานาโรค
อาหารกับอารมณ์เกี่ยวกันด้วยหรือ?
'ข้าวกล้องงอก' ช่วยให้อารมณ์ดี
ไขมันจะชอบหรือไม่ก็ต้องกิน
กินปลามันๆไว้ประจำเพื่อป้องกัน ความจำเสื่อมกับ เป็นอัมพาต
ซูชิอาจเป็นผลร้ายต่อร่างกายปลาตัวโตมีสารปรอทมาก
คุณค่าจาก "สับปะรด"
เรื่องน่ารู้ของเต้าหู้
ไม่อยากเชื่อช็อคโกแลตช่วยกระตุ้นสมอง!!!
"กาแฟ" ดื่มหนึ่งได้ถึงสอง
กระเทียม 12 กลีบมีสารพัดประโยชน์
apple วันละลูกป้องกันมะเร็งได้
มะม่วงผลไม้บำรุงสายตา
คนไทยกับการบริโภคสุรา
10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็ง
น้ำดื่มสมุนไพร ช่วยคลายร้อน
ยากับน้ำผลไม้อันตรายกว่าที่คิด
6 พิษอันตรายของผงชูรส
กระเทียม : ยาฆ่าเชื้อ ลดโคเลสอเตอรอล
วิธีถนอมดวงตา 7 ประการ
10 ผลไม้ไทยมีสารต้านมะเร็ง
กรมอนามัยวิจัย 10 ผลไม้ไทย มีสารต้านมะเร็งสูง นางนัทยา จงใจเทศ นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ กองโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า จากการทำวิจัย “องค์ความรู้เรื่องปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้ เพื่อส่งเสริมสุขภาพ (วิตามินซี วิตามินอี และ เบต้าแคโรทีน) ในผลไม้ ที่ทำการศึกษาในผลไม้ 83 ชนิด พบว่า ผลไม้ 10 อันดับแรกที่มีเบต้าแคโรทีนสูง คือ
1. มะม่วงน้ำดอกไม้สุก
2. มะเขือเทศราชินี
3. มะละกอสุก
4. กล้วยไข่
5. มะม่วงยายกล่ำ
6. มะปรางหวาน
7. แคนตาลูปเนื้อเหลือง
8. มะยงชิด
9. มะม่วงเขียวเสวยสุก
10. สับปะรดภูเก็ต
ผลไม้ทั้งหมดนี้มีสีเหลืองและสีเหลืองเข้ม
• ส่วนผลไม้ที่ไม่มีเบต้าแคโรทีนเลย คือ แก้วมังกร มะขามเทศ มังคุด ลิ้นจี่ และสาลี่
• ส่วน 10 อันดับแรกของผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง คือ ฝรั่งกลมสาลี่ ฝรั่งไร้เม็ด มะขามป้อม มะขามเทศ เงาะโรงเรียน ลูกพลับ สตรอเบอร์รี่ มะละกอสุก ส้มโอขาว แตงกวา และพุทราแอปเปิล
• การศึกษานี้พบผลไม้ที่มีวิตามินอีสูง 10 อันดับแรก คือ ขนุนหนัง มะขามเทศ มะม่วงเขียวเสวยดิบ มะเขือเทศราชินี มะม่วงเขียวเสวยสุก มะม่วงน้ำดอกไม้สุก มะม่วงยายกล่ำ แก้วมังกรเนื้อสีชมพู สตอเบอร์รี่ และกล้วยไข่
ผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และวิตามินอีน้อยทั้ง 3 ตัว คือ สาลี่ องุ่น และแอปเปิล ส่วนผลไม้ที่มีสารทั้ง 3 ตัว ค่อนข้างสูงคือ มะเขือเทศราชินี ทั้งนี้ เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและอี เป็นกลุ่มของอาหารสารที่ช่วยกำจัด อนุมูลอิสระ ที่ก่อให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ทำลายเนื้อเยื่อ เกิดต้อกระจกในผู้สูงอายุ โรคมะเร็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด
ข้มมูลดีดีจาก โรงพยาบาลวิภาวดี
Create Date : 21 มิถุนายน 2551
Last Update : 21 มิถุนายน 2551 17:51:19 น.
0 comments
Counter : 579 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
fnhero125
Location :
นครราชสีมา Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 41 คน [
?
]
New Comments
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add fnhero125's blog to your web]
Links
Best Home Blood Pressure Monitor
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.