วันนี้มาแนะนำ App ที่ช่วยนับแคลอรี่ค่ะ

ใครขี้เกียจจดแคลอรี่เอง ยกมือขึ้นนนนน ๕๕๕๕๕

ใครที่มี Smartphone มาทางนี้เลยค่ะ

App นี้ชื่อว่า Myfitnesspal สะดวกในการพกพา

ใครไม่มี Smartphone ไม่ต้องน้อยใจไป

เข้าไปจดกันในเวปได้เลย //www.myfitnesspal.com/

แอดแพรมาด้วยนะ จะได้มาแขร์กันว่ากินอะไรกันไปบ้าง ออกกำลังกายอะไรกันไปบ้าง

มันอาจจะอยากนิดหนึ่งสำหรับอาหารไทย แต่เราสามารถลงอาหารของเราเองลงไปได้

ประมาณแครอลี่เอา มันจะเซฟไว้ ถ้าวันหลังเรากลับมากินอีก ก็กดแค่คลิกเดียว

โปรแกรมนี้สามารถแอดเป็นเพื่อนกันได้ สามารถดูได้ว่าเพื่อน ๆ เรากินอะไร ออกกำลังกายอะไร

ใครเล่นอยู่ แอดแพรมาได้นะ perryberry จ้า

สิ้นสุดของการจดบันทึกแต่ละวัน มันจะขึ้นให้ดูด้วยว่าเราจะหนักประมาณเท่าไหร่ในอีก 5 อาทิตย์ข้างหน้า

ตอนนี้แพรน้ำหนักเหลือ 52.3 แล้วจ้า

อาทิตย์ที่ผ่านมาน้ำหนักลงช้ามา ท้อมากกก แต่ว่าก็ทำไปเรื่อย ๆ

วันนี้ชั่งน้ำหนักดีใจสุด ๆ อิอิ

ช่วงนี้แพรไม่ค่อยว่างเข้ามาดูเท่าไหร่ การบ้านเยอะมาก

ใกล้สอบมากแล้วด้วย

สู้ ๆ นะค่ะทุกคน คราวหน้าแพรจะมาบอกเคล็ดลับ ทานอย่างไร เวลาไหน ให้ไม่อ้วน =)

xoxo

Create Date : 16 มิถุนายน 2555
Last Update : 16 มิถุนายน 2555 23:50:07 น.		12 comments
Counter : 14422 Pageviews.
Share Tweet