-----------------------------------------------
สัปดาห์ที่ : 2
น้ำหนัก: 69.3 kg
ส่วนสูง : 178 cm.
อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก : 45bmp
วันที่ : 14/7/18
Session : 8
โจทย์ : วิ่งไปวนรอบสวน1รอบ หรือ วิ่งต่อเนื่อง ประมาณ 40 นาที
-----------------------------------------------
ระยะทางรวม : DNS
เวลารวม : DNS
ผลเพซรายกิโล : DNS
ผลเพซเฉลี่ยรวม : DNS
-----------------------------------------------
ความรู้สึกหลังวิ่ง : หลังยอกอยู่เลย พักแปบนะ
ระดับความรู้สึกหนัก (0-10) : ---
0 - ไม่หนักเลย
10 - หนักสุด
-----------------------------------------------
โจทย์คราวต่อไป : 16 / 7 / 18 วิ่งไปวนรอบสวน 1 รอบ หรือวิ่งต่อเนื่องประมาณ 40 นาที ( Negative spit)
