-----------------------------------------------
สัปดาห์ที่ : 2
น้ำหนัก: 69.3 kg
ส่วนสูง : 178 cm.
อัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก : 45bmp
วันที่ : 13/7/18
Session : 6
โจทย์ : วิ่งต่อเนื่อง ประมาณ 30 นาที (ไม่กำหนดความเข้มข้น)
-----------------------------------------------
ระยะทางรวม : DNS
เวลารวม : DNS
ผลเพซรายกิโล : DNS
ผลเพซเฉลี่ยรวม : DNS
-----------------------------------------------
ความรู้สึกหลังวิ่ง : ยกของผิดท่า ปวดหลัง ขอพักเถิด
ระดับความรู้สึกหนัก (0-10) : ---
0 - ไม่หนักเลย
10 - หนักสุด
-----------------------------------------------
โจทย์คราวต่อไป : 14 / 7 / 18 Cross traing
